どーも、こんばんは。
株式会社レテの夏苅です。
３月も半ばに入りますがとても暖かい季節になりました。夜、走っていても寒くなかったです。ちなみに僕は半ズボンでランニングに行きました。今日のランニングは池上本門寺コースです。
初参加の会員様が１名いらっしゃいました。
今日来てくださった会員様で
「渋谷ウーマンズラン」
に出場される会員様がいらっしゃいます。
渋谷、原宿の街を颯爽と走るこのイベントは最高ですね。３月２６日がんばって楽しんで下さいね。
ちなみに恩着せがましいですが僕は３月２０日に多摩川で行われるマラソン大会に出場します。。
早めにレテに着いたのでみんなでストレッチ。
今日もお疲れさまでした!(^^)!
来週も木曜２０時レテ集合でお願いいたします。
こんにちは。
今日はとても晴れていて気持ちがよいです。
どーもレテの夏苅です。
今日はベリーダンスのクラスを紹介します。
ベリーダンスの担当はISALA先生です。
皆様、ヒップスカーフを巻いて非常に一生懸命楽しんでおります。
最初は「できるかなー？」「難しいかなー？」と言っていたお客様が新たな自分を発見して楽しんでいる姿はとても素敵です。レテにはヨガやエアロはもちろん、カポエイラやベリーダンスや太極拳などいろんな皆様に楽しんで頂けるように用意しております。どうぞ、見学や体験にいらして下さい!(^^)!
こちらは日曜日の午後を担当する３人です。
１２時１５分 ストレッチポール
このブログを書いている夏苅です。
１３時００分 エアロ＆コンディショニング
元気いっぱいで笑顔が素敵なKIM先生
１４時１５分 ベリーダンス
女性の魅力を引き出してくれるISALA先生
レテの日曜日ぜひ遊びにいらして下さい!(^^)!
こんにちは。
一月からレテでアルバイト始めた、高道と申します。
アニメと料理が好きな、獅子座の十八歳です。
これまで、部活として一年ぐらいテニスやバスケをやっていました。
ちなみに、得意料理はチャーハンと回鍋肉で、好きなアニメは、ラブライブです。
どうぞ、よろしくお願いします。
ところで、今月から土曜日の夕方にキックボクササイズが始まりました。激しく楽しく動くクラスです。皆さんが好きな動作が見つかるかもしれません。
是非、やってみませんか。
写真はレッスン前の写真です。
担当の小林先生はとっても優しいです。
１７時からはリフレッシュヨガです。
こちらも安定の人気。。レッスン後に担当のヒカリ先生に本日行ったポーズをとっていただきました。明日３月５日もレテは元気に営業しております。多くの会員様に来てほしいと思っております。よろしくお願いいたします。
こんにちは。
WBCもはじまりますが今年も野球よりランニングをがんばろうと思っております。どーもレテの夏苅です。
本日は雨ですが多くの会員様のご来館ありがとうございます。
レテの木曜日夕方クラス。実は１月から変更になっておりました。
「ヴィンヤサヨガ」
このクラスはいつも明るい辻先生が担当です。
レッスン前、今日はダイエットについてお話されておりました。
会員I様はこのクラスに毎回参加されていて、強度が体にすごく合っていると語ってくれました。また初参加の会員様の２名いらっしゃいました。
猫のポーズです。皆様きれいなフォームでサクサクとこなします。
このポーズは腰痛に効くポーズと言われております。
担当の辻先生です。今日は黒いウエアでバシッと決めてくれました。
とっても気さくな先生です。またこのクラスは運動が苦手な方、体が硬い方、はじめてヨガを受ける方にもウエルカムのクラスです。皆様のご参加心よりお待ちしております。
みなさんこんにちは！櫻井です！
昨日は、私が担当させて頂いているチアダンスのクラスがラストレッスンでした！
レテのスケジュールに新しく登場したとき、
「チアダンス」ってなんだろう？と、多くの会員様方が思われたと思います。
チアダンスは1人ではなく、仲間と踊ることで
観客側も自身達も心の一体感が出る魅力的なスポーツです。
音楽に合わせて身体を動かすたのしさ、音と動きがピタッとあった時の楽しさ。
キラキラのポンポンを持って手を振るだけでも自然と笑顔になります。
いつも笑顔でポンポンを振って踊って下さる皆様をみて、
本当に嬉しい瞬間であり楽しい時間でした。
皆様の素敵な笑顔、忘れません!
今回のブログで櫻井は最後の登場となります。
本当にありがとうございました！！！
先日、実家に帰省して
江の島ランニングしてきました。どーもレテの夏苅です。
２０キロちょいのコースを黙々と走ってきました!(^^)!
さてさて
今日は月末の金曜日ということでプレミアムフライデーです。
夕方には終わるというこで新たな趣味をする方もいらっしゃると思います。
レテのプログラムもプレミアムフライデーの日は何か組んでも面白いのかなと感じております。どうぞご希望あれば気楽におっしゃって下さい。。
[スローフローヨガ]
金曜夜の癒しのクラスでございます。
担当は先日、誕生日を迎えたkomi先生です。
とっても勉強熱心なイントラの先生です。いろんなことを知っている先生でとっても癒しのレッスンを展開されます。。
レテの夜はヨガクラスを中心に良いプログラムを組んでおります。また４月には変更があります。こちらの変更も良い意味で捉えて頂けると嬉しいです。期待していて下さいね。
こんにちは。
本日、２月２２日はレテの開館記念日です。
皆様にご利用いただき、今年で８周年を迎えました。
いつもありがとうございます。
８周年記念特別クラス第１弾は、
創立当時からクラスを担当して頂いている宮﨑先生の
「リンパ・コンディショニング」をレッスンして頂きました。
まずはじめに顔に手を当ててスタートします。
リンパの流れに沿って
毒素を流していきます。
なんとなく、宮崎先生のお顔がぽっと赤く温まっていくのがわかります。
レッスン終了後、会員様から「顔のマッサージをしてとても気持ちが良かった～」と
お言葉を頂きました。ありがとうございます。
引き続き、８周年記念特別クラス第２弾も企画しております。
皆様からのご参加を心よりお待ちしております。
８周年記念と致しまして、会員の皆様へお花のプレゼントもしております。
まだ受け取られていない方はどうぞお越しくださいませ。
９周年目も、会員の皆様が楽しくフィットネスライフを送って頂けるよう、
スタッフ一同精神して参ります。
今後もレテをよろしくお願い申し上げます。
パウダールーム入り口に、梅と大きな百合の花を活けております。
ご来館の際には、是非、百合の花のほのかな香りもお楽しみください。
こんばんは。
最近、フラワーアレンジメントをはじめた夏苅です。
そのフラワーは一昨日からレテ会員様にプレゼントしている8周年記念の花です。
本日のレテはmoco先生の特別クラス
「きれいに歩くためのウォーキングレッスン」が開催されました。
参加された会員様は15名
皆様楽しんで下さいました。
上の写真のmoco先生は目線を上にして指を差しております。この意識がきれいに歩くには必要です。
参加された会員様からお話を聞きました。
「使う場所を意識するだけでこんなに歩き方は変わるんだ」など皆様、効果を実感しながら明るく笑い声も聞こえる楽しい50分間のクラスでした。
上の写真はレッスンが終わったあとにモデルのようにきれいな歩き方をマスターされた会員様です。
ランニングやウォーキングはとってもシンプルですが
探っていくと体の使い方などもの凄く奥が深いです。
また特別レッスンがやります。ぜひいらして下さい。
キッズダンスもメンバー募集しております。
こんばんは。
最近、自炊をがんばっております。どーもレテの夏苅です。
さて木曜日はランニングの日ということで行って参りました!(^^)!
最近、レテに入会してレテランニングスカウト部長にスカウトされた会員様を連れて行ってきました。
今日は石川台の希望が丘商店街を颯爽に駆け抜けていきました。
写真は住宅街の様子です。池上線沿いの商店街をランニングすると
賑わっているお店や美味しそうな匂いがするお店などいろいろ
探検できます。
「ここのランチは美味しい」などなど話しています。。往復5キロのちょっとハードなコースでしたが
最後はレテ1年生らしいポーズを決めてくれました。
そんなレテは8周年を迎えました。会員の皆様にお花をプレゼントしております。どうぞ受け取りにいらして下さい。。
レテは間もなく８周年を迎えます。今年も、会員の皆様に感謝の気持ちを込めて、ささやかなプレゼントをご用意します。
１６日（木）の午後より配布いたしますので、どうぞ、お楽しみに。
