投稿者「LeteStaff」のアーカイブ

2019年の体育の日

こんにちは。 レテの夏苅です。 先週は松本マラソンでフルを走り今日は体育の日ということで スポーツの秋を満喫しております。 今日のレテは朝から秋の特別レッスンを開催しました。 「かんたんコンディショニング」「ZUMBA」 … 続きを読む

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10月のレテテニストーナメント

こんにちは 本日は5組のペアが参加してくださいました。 ありがとうございます。 10月は暑い日が続いておりますが本日はテニス日和です。             風が強くボールが飛ばされるシーンを見ました。正直、天候は良い … 続きを読む

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第79回サンデーシリーズ

こんばんは。 本日皇居ランしてから出勤した夏苅です。 日曜日の皇居はカラフルなウエアを着用したランナーの方がたくさんいらっしゃいます。 8月にレテ軍団で皇居ランに行ったのでまた涼しくなる11月ぐらいに行きたいですね。 そ … 続きを読む

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ベリーダンスはLayla先生

こんばんは。 どーもレテの夏苅です。 木曜日のレテはベリーダンスがあってとても盛り上がっております。 木曜日のベリーダンスはLayla先生です。 とっても笑顔が素敵な先生で会員の皆様、楽しそうにレッスンを受けられます。ベ … 続きを読む

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かんたんコンディショニング

今日は秋分の日です。いよいよ秋も本番に入っていきますね。お米が美味しい季節となりました。 さて、いつも祝日に特別クラスをしてくださるNAOKO先生が、今日もズンバゴールドの時間に広く皆様にご参加いただける「かんたんコンデ … 続きを読む

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アシュタンガヨガ(初級)つじ先生

こんにちは。 本日は気持ち良い秋晴れです。 どーもレテの夏苅です。 本日はレテを盛り上げてくれる つじ先生の木曜クラスラストでした。 夕日の少し疲れた時間に毎回 心地良いレッスンをして下さいました。 この日も流れるような … 続きを読む

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9月のレテテニストーナメント

こんにちは。 晴天に恵まれすぎた本日、無事にレテテニストーナメントを開催致しました。 9月中旬ですが最高気温35℃を超えましたがケガなく終えることができました。    そして、レテテニストーナメントならではの今回の優勝者 … 続きを読む

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秋の特別レッスン ❝太極舞❞

本日はシェイプエアロの小嶋先生による秋の特別レッスンを行っていただきました! ❝太極舞❞ ゆったり流れる音にあわせて~🎵 下半身はきつい姿勢を保ちながら~上半身はゆっくり音と同じく流れるような動きで!! なかなかきつそう … 続きを読む

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腰痛改善トレーニング

こんにちは。 レテの夏苅です。 僕は現在、フルマラソンに向けて練習しております。 結果が出ましたらまた報告しますね(*^^*) さて本日は「腰痛」改善トレーニングを行いました。 腰痛の原因、、、 姿勢の乱れ、筋力や柔軟性 … 続きを読む

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初級ラン(^O^)

こんばんは。 本日はレテスタッフでおでん食べました。 どーも夏苅です。 自分の高校の友人がおでんをくれたので レテスタッフで食べました。 とってもおいしかったです。 そして夜は新入会の会員様含めて2人でいきました。 池上 … 続きを読む

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