月別アーカイブ: 2024年10月

ペルヴィストーニング

こんにちは。 どーもレテの夏苅です。 ペルヴィストーニングの特別レッスン。 骨盤周りを緩めてほぐし、安定させてから動きを作っていくクラス。 骨盤周りの歪みを改善すると身体の不調が改善してきます。 今回はメルマガ会員様先行 … 続きを読む

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第240回 サンデーシリーズ

こんにちは。 どーもレテの夏苅です。 サンデークラスもハロウィンバージョン。UDA先生によるZUMBAです。先生手作りの仮面は大好評!とても楽しい明るいレッスン(*‘∀‘) 本日の夜はZUMBAレッスンあります。 皆様の … 続きを読む

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