月別アーカイブ: 2008年11月

初滑り

志賀高原の熊の湯に初滑りに行ってきました。11月だというのに、山はすっかり冬景色でした。スキー場には積雪が十分あり、人工雪でなく、天然の雪の上を滑ることができました。 私がスキー指導を始めてから28年が過ぎました。私がレ … 続きを読む

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鉄分強化!

こんにちは。イシヨコです。今回は貧血予防メニューを考えてみました。女性には手ごわい相手「貧血」。症状は「だるい・さむけ・動機・息切れ・食欲不振・吐き気」などの自覚症状から「顔色が悪い・目や口の粘膜が白い」などの外見的症状 … 続きを読む

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パキスタン料理

先日、レテスタッフ3名とパキスタン大使館に行って来ました。 新しく出来たばかりで、ホテルのように素敵なお宅でした。さて、何をしに行ってきたかと言うと。。。 パキスタンのお料理を習ってきました。 メニューは マトンとさとい … 続きを読む

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