月別アーカイブ: 2020年1月

レテのお外のプランターのお花を植え替えました。 とても可愛らしいお花になりましたので、ご覧ください。

こんばんは。 本日、令和２年はじめてランニングに行ってまいりました。どーも夏苅です。 今年は元旦に１０キロマラソンの大会に参加して結果は惨敗( ；∀；)ということで現実を受け止めて一生懸命練習していきます。 今日は令和２ … 続きを読む →

お正月特別レッスンということで メルマガ会員様限定8名のレッスンを開催しました。 まだメルマガ会員になっていないっていう会員様は ぜひなってくださいね。 こちらに空メールをお願いします。 ↓↓↓↓↓↓ lete@p.bm … 続きを読む →

成人の日の特別レッスン第2弾はSHI⇒NA先生のダンスレッスン。 みんなでダンサーズっぽく写真とりました!(^^)! 本日はダンスやバレエをきれいに上手に踊るための 基礎トレーニングを中心に行いました。

こんにちは。 12年前の新成人だった夏苅です。 成人式の思い出はありますか？ あんなに冴えなかった彼がイケメンになっていた！ 地味だったあの子が超可愛くなっていた！ などなどあれば教えて下さいね。 今日はNAOKO先生の … 続きを読む →

テーマ 「肩甲骨の動きを良くする」 凝り固まった肩甲骨周りの筋肉を動かす。 ＧＡＭＭＡを使ってグリップを下から握る。 肩甲骨をしっかり寄せる意識を持ちながらグリップを引く。 重さ・１０回引いた時に心地良い疲労が来る重さ。 … 続きを読む →

          新年あけましておめでとうございます。本年もどうぞ宜しくお願い申し上げます。 今年も皆さまの身体がより軽快になり時間がより楽しくなるようスタッフ一度尽力 … 続きを読む →