「フィットネス」カテゴリーアーカイブ

こんにちは。 どーもレテの夏苅です。 5月のレテマラソンサークルもがんばりました。 春先の心地良い風を感じながらランを楽しんでおります。 冬の極寒でのランだったり真夏の暑さの中でのランだったりを考えると 今が1番走りやす … 続きを読む →

こんにちは。 どーもレテの夏苅です。 GW真っ最中ですが皆様どうお過ごしでしょうか？ 自分が参加しているマラソンチームはGWになると普段仕事の都合などで参加できないメンバーが遠方からも来てくれたりします。昨日は参加人数も … 続きを読む →

こんにちは。 どーもレテの夏苅です。 レテのGW特別レッスン第2弾 ～リリース＆リフレッシュヨガ～ レテの癒しのKazumi先生によるクラスです。 雨上がりのジメジメした気候でしたが多くの会員様が足を運んで下さいました。 … 続きを読む →

こんにちは。 GWがスタートしました。 どーもレテの夏苅です。 今年のGWはいろいろと制限が解除されたので お出かけするも良いですし、美味しい食事を食べに遠くまで行くも良いですね。 もちろんレテライフも大歓迎です(^_- … 続きを読む →

こんばんは。 どーもレテの夏苅です。 いよいよGWがスタート致します。 レテも世の中の良い流れに乗る形で特別レッスンをやります。 夏苅のGWは春日部大凧マラソンに出場致します。 ２０１７，２０１８、２０１９と３年連続で出 … 続きを読む →

こんにちは。 どーもレテの夏苅です。 レテのランニング活動は毎週木曜日に行っております。 この日は南馬込の桜並木を通って夜桜を見学。 とても綺麗な桜。そして提灯が良いですね。 こんな感じのコースを走りました。 レテのラン … 続きを読む →

こんにちは。 どーもレテの夏苅です。 本日は池内先生によるＺＵＭＢＡの特別レッスンです。 太陽のように明るくて元気になれます。 迫力あるクラスでエネルギー満ち溢れてます。 新年度も先生のクラスで元気に動いていきましょう( … 続きを読む →

こんにちは。 どーもレテの夏苅です。 春の特別レッスン2本目はAYAKO先生による ペルヴィストーニング。 骨盤周りを緩めて安定させて動きを良くするクラス。 少人数でみっちりやりました。 春は出会いと別れの季節。長年レテ … 続きを読む →

こんにちは。 どーもレテの夏苅です。 春の特別レッスン第1弾ということで YU先生にお願いしてヒップホップダンスの クラスが開催されました。 カッコ良く踊りました(≧▽≦) ダンスと聞くと少し遠慮してしまうイメージですが … 続きを読む →

先週と今日は金曜日夜の特別レッスンです。 宮﨑先生による”太極舞”バレトン”の2枠連続クラス。太極舞は太極拳をフィットネス用にアレンジしたレッスンです。とても楽しく動けました。 写真はWBC日本代表のヌートバ … 続きを読む →