フィットネス」カテゴリーアーカイブ

はじめてのフィットネス体験レッスン

こんにちは。 どーもレテの夏苅です。 いろいろと自粛モードなので大好きな飲み会も銭湯も封印しております( ;∀;) なので自宅に引きこもってスラムダンクを見ております。 さて本日は少人数で「はじめてのフィットネス体験会」 … 続きを読む

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綺理先生の気心ヨガ

こんにちは。 どーもレテの夏苅です。 コロナウィルスの対策をしながらレテは営業させて頂いております。 会員の皆様、ご協力ありがとうございます。 3連休ですが皆様、どうお過ごしでしょうか? レテは本日、2017年3月以来の … 続きを読む

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ラテンエクスプレスサルサのクラスは、発表会でした

今日のラテンエクスプレスサルサのクラスは、3チームに分かれて練習成果をお互いに発表しあいました。 ベースの踊りは先生が教えて、途中の部分はみんなで話し合って作るという内容。みんなで集まって良く練習しました。 なんか、すご … 続きを読む

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リンパマッサージのクラスが行われました

本日のNaoko 先生のクラスは、「美容に特化したリンパマッサージ」でした。 小顔効果や冷え、むくみ対策として効果のある様々な動きを紹介してくださいました。 みなさん、もっとやって欲しかった、と大満足。 「同窓会の前とか … 続きを読む

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体幹トレーニング体験

こんにちは。 暦の上では春ということでこれから 暖かくなることを期待している夏苅です。 2月のメルマガでお送りさせて頂いた 「限定1名様体幹トレーニングワンポイントレッスン」 を本日やらせていただきました。 メルマガ登録 … 続きを読む

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キャンドルヨガ

こんばんは。 どーもレテの夏苅です。 2019年ラストの特別レッスンはヒカリ先生の キャンドルヨガです。 電池式のキャンドルですがクリスマス的な感じのムード出ますね!(^^)! 以前はキャンドルでやってましたが最近は安全 … 続きを読む

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かんたんコンディショニング

今日は秋分の日です。いよいよ秋も本番に入っていきますね。お米が美味しい季節となりました。 さて、いつも祝日に特別クラスをしてくださるNAOKO先生が、今日もズンバゴールドの時間に広く皆様にご参加いただける「かんたんコンデ … 続きを読む

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秋の特別レッスン ❝太極舞❞

本日はシェイプエアロの小嶋先生による秋の特別レッスンを行っていただきました! ❝太極舞❞ ゆったり流れる音にあわせて~🎵 下半身はきつい姿勢を保ちながら~上半身はゆっくり音と同じく流れるような動きで!! なかなかきつそう … 続きを読む

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良い話を聞かせて頂きました。

こんばんは。 GW以降ブログの更新率が悪かったなーと反省。 どーもレテの夏苅です。 GWが終わってから暑い日が続いております。 5月でこれだけ暑いので7月8月はどうなっちゃうんだと突っ込みたくなる感じです。 熱中症に気を … 続きを読む

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GW特別レッスン最終日!

平成と令和をまたぐGWもとうとう今日が最終日です。 レテのGWプログラムは、先生方のお蔭で、とても充実していました。盛り上げてくださった先生方、本当にありがとうございました。 GW前半スケジュール http://www. … 続きを読む

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