フィットネス」カテゴリーアーカイブ

木曜日の14時はトレーニングの日

こんにちは。 先日、草野球の大会で優勝した夏苅です。 ちなみに僕はバントで貢献しました。 さてさて7月よりトレーニングクラスを開催しております。 キネシスマシンを使ったトレーニングクラスです。前回のテーマは「腹筋」今回の … 続きを読む

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海の日ズンバのレッスンが行われました

今年も毎年恒例となった海の日ズンバのレッスンが行われました。いつも素敵で元気なNAOKO先生が軽快なズンバの動きで暑さを吹き飛ばしてくれます。 夏は、やっぱり身体を動かした方が暑さを忘れられます。 今年の夏は猛暑だそうで … 続きを読む

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ピラティスを活用したエクササイズ

こんにちは。 どーも夏苅です。 連日暑さが続いておりますが皆様、調子はどうですか? この暑さを乗り切るためにしっかり食べることを心がけております。 3連休頭ということでレテはmoco先生の特別レッスンを開催しました。 「 … 続きを読む

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第17回サンデーヨガ

こんばんは。 いよいよ高校野球神奈川県予選がはじまりました。 ノーシードの母校も勝って万々歳の夏苅です。 さてさて17回目を迎えたサンデーヨガはRyoko先生です。 Ryoko先生は以前、代講で時々来て下さってた先生です … 続きを読む

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太ももヨガ・宇宙の音と瞑想ヨガ 

本日、どーも夏苅は葛西臨海公園ナイトマラソンに出場のため、お休みをいただいております。会員様のS様も出場されておられ、結果が気になるところです。 レテのスタジオでは、本日、七夕の日スペシャルとして、特別レッスンを組ませて … 続きを読む

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ダンスレッスン

こんばんは。 どーも夏苅です。 レテのカッコいいダンスクラスを今回も動画にしました。 夏休みにダンス1dayレッスンを開催致します。 今回は無料体験ですので多くのジュニア達の参加お待ちしております。 以下の日程で開催致し … 続きを読む

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miyon先生の最後のレッスンが行われました。

毎週月曜日、パワーヨガと骨盤調整を担当してくださっていたmiyon先生が、お仕事の関係でレテを離れられることになりました。 miyon先生はヨガを知り尽くしたベテラン先生。身体のことを良く知っていて、どのようにしたら良い … 続きを読む

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KOVA先生の代打・俺

代打・俺! チームの指揮をとる監督が代打で出場するときにいうセリフですが レテの夏苅、本日「代講・俺」をさせて頂きました。 その人気は侍ジャパン級の小林先生ことKOVA先生の代講ということでとっても緊張しました。私は、運 … 続きを読む

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今後のランニング(*’ω’*)

こんばんは。 先日、小田急線に乗る機会がありまして 藤沢方面に向かいました。 高校時代に毎日乗っていた小田急線、、 やっぱり良いですね!(^^)! どーもレテの夏苅です。 さてレテのランニングサークルは時々真面目に時々ゆ … 続きを読む

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KINESISを使ったエクササイズ

こんにちは。 横浜マラソン落選してしまった夏苅です。 落選しても違う大会でがんばります。 タイトルの通り「キネシスを使ったエクササイズ」ということで今日からクラスを開始しました。 キネシスマシンの使い方レッスン 木曜日1 … 続きを読む

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