フィットネス」カテゴリーアーカイブ

第55回サンデーシリーズ Ryoko先生

こんばんは。。 昨日はランニングイベントが終わったあとに 気になっていた新橋の家系ラーメンを食べに行った夏苅です。 ランニングをやりたい!トレーニングをやりたい!っていう会員様は遠慮なく何でも聞いて下さいというのは当たり … 続きを読む

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Run For The Cure 2018

こんにちは。暖かかった先週から一気に寒くなった気がします。今年もレテとして平成最後のRun For The Cure 2018に参加してきました。どーもレテの夏苅です。 日比谷公園でまずはウォーミングアップ。だんだんと身 … 続きを読む

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体軸ヨガ

こんばんは。 納豆にはオクラを入れて食べる派の夏苅です。 ねばねばしてて美味しいんですよね。腸活ってやつです。 さて3連休初日となる本日はmoco先生による特別レッスンを開催致しました。 ピラティス、体軸ヨガ。 体軸ヨガ … 続きを読む

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太極拳の松矢先生が優勝しました

[松矢先生が太極拳の大会で優勝されました] いつも静かに太極拳と気功を教えてくださっている松矢先生は、実はなかなかすごい先生なのです。 先日も、11月3日(土)国立オリンピック記念青少年総合センターで行われた「東京伝統武 … 続きを読む

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洗足池までランニング。

こんばんは。 寒い日が続いていると思いきや今日は暑い、でも朝は寒い、、 どーもレテの夏苅です。 今日はレテのランニング。 12月が湘南国際マラソン、ランフォーキュア、とイベント盛りだくさん。個人的にも出場する大会を合わせ … 続きを読む

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レテのフルマラソンプロジェクト結果

こんばんは。どーもレテの夏苅です。 春先からひっそりと行ってきたフルマラソンプロジェクトですが無事に終了しました。 春先からひっそり走り込み、夏の暑い日に汗だくになりながらがんばりました。 月間総距離が何キロとか気にしな … 続きを読む

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「呼吸と瞑想」

第50回サンデーシリーズはKAKO先生にお願いして「呼吸と瞑想」でした。「呼吸」はKAKO先生の得意分野。知識が豊富なKAKO先生の呼吸法を習得されて、皆様、本当にすっきりされました。 呼吸は大事ですね。 KAKO先生、 … 続きを読む

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美ューティーBody Wave®とZUMBA

こんばんは。 千葉マラソンフェスタ2018年のハーフの部で3位に入った夏苅です。 皆様、メダルがありますので今度見て下さいね!(^^)! 2週続けてとなった月曜日の祝日ということでNAOKO先生にお願いして祝日特別レッス … 続きを読む

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日曜朝のEMI先生

こんにちは。 カーボローディング中の夏苅です。 3連休をいかがお過ごしになるご予定ですか? 天気も良いみたいなので存分に楽しんで下さい。 レテのイントラの先生方は身体について詳しい先生が多いです。 その中でもカッコいい身 … 続きを読む

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ゆるやかヨガのKazumi先生

こんにちは。 夏が終わり秋の気配を感じてしまう本日。西馬込はやや涼しくなりました。どーもレテの夏苅です。 今日から9月ということで心入れ替えてがんばります。 9月、10月は多数の特別レッスンを開催致します。 その中でヨガ … 続きを読む

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