フィットネス」カテゴリーアーカイブ

今後のランニング(*’ω’*)

こんばんは。 先日、小田急線に乗る機会がありまして 藤沢方面に向かいました。 高校時代に毎日乗っていた小田急線、、 やっぱり良いですね!(^^)! どーもレテの夏苅です。 さてレテのランニングサークルは時々真面目に時々ゆ … 続きを読む

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KINESISを使ったエクササイズ

こんにちは。 横浜マラソン落選してしまった夏苅です。 落選しても違う大会でがんばります。 タイトルの通り「キネシスを使ったエクササイズ」ということで今日からクラスを開始しました。 キネシスマシンの使い方レッスン 木曜日1 … 続きを読む

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パーソナルトレーニング

こんばんは。。 プロ野球の交流戦も大詰めです。昨日のワールドカップ予選も非常に盛り上がっております。どーも夏苅です。 レテのマラソンサークルは全員、横浜国際マラソン落選したので違う大会に出て活躍する予定です。 さてさて皆 … 続きを読む

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michiko先生のヨガクラス

こんにちは。 最近、色黒になりました夏苅です。 良い感じの日焼けをしております。 先日のブログでもありましたが私、2日前にフルマラソンを完走しました。目標タイムよりかなり遅れてのゴールでしたが達成感は凄いです。そして、後 … 続きを読む

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小嶋先生のストレッチ

本日、我が社の夏苅は、なんと、荒川河川敷で行われる「第60回六無川東京喜多マラソン大会」のフルマラソンに出場するため、お休みをいただいております。 そこで、このところ人気急上昇中の「シェイプエアロ」の小嶋先生がストレッチ … 続きを読む

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第14回サンデーヨガ

こんにちは。 今日はめちゃくちゃ暑かったですね。どーも冬より夏が好きな夏苅です。 これからどんどん暑くなってきます。 レテも涼しくなるようなレッスンを用意したいと考えております。 5月も下旬に向かう本日は14回目を迎えた … 続きを読む

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多摩川までランニングやってきました!

こんばんは。 先日、地元茅ヶ崎市から大磯ロングビーチまで往復33キロ ランニングを決行した夏苅です。 さすがに大磯についた時は帰れるか心配になりました。 今日はレテランニングの日でございます。 駅伝ツアーが終了して、次の … 続きを読む

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GW特別クラス第5弾

こんばんは。 本日のランチは「づけ丼」でした。。僕の休憩時に食べている食事は弁当5割、コンビニ弁当3割、外で食べる2割でございます。どーもレテの夏苅です。 GWもいよいよ今日で最後ですが皆様どうお過ごしでしょうか?レテの … 続きを読む

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GW特別クラス第4弾

こんにちは。 どーもどーもレテの夏苅です。 本日も晴天でございます。 いよいよ世間ではGWあと2日となりました。今回は晴天に恵まれていて心地よく過ごせているのではないでしょうか? さて本日はGW特別クラス第4弾ということ … 続きを読む

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GW特別クラス第3弾は3本立て。

こんにちは。 GWはどうお過ごしでしょうか? 私、夏苅のGWは春日部大凧マラソンでハーフを走ったあとにナイターで草野球をやるというタフガイぶりをみせました。 レテはGW特別ウィークということで特別レッスンを多数用意してお … 続きを読む

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