フィットネス」カテゴリーアーカイブ

特別レッスン 骨盤調整ヨガ KAKO先生

こんにちは! 本日の特別レッスンにお邪魔しました! KAKO先生の【骨盤調整ヨガクラス】です! 骨盤を調整し、お腹とおしりがキュッを引き締めることで姿勢改善に繋げるクラスです。 新入会の方が多数来てくださり、 ベリーダン … 続きを読む

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2018年もジャパン駅伝ツアーに参加してきました。

こんにちは。 無事にジャパン駅伝ツアー1区を走り切った夏苅です。 毎年アンカーでしたが今年は思い切って1区起用。 最初は自己紹介など行いながらまったりとしながらもちょっとだけピリッとした雰囲気。 左から大快走をみせた湘南 … 続きを読む

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ランニング新メンバー

こんばんは。 レテの夏苅です。 今日は何といっても松坂選手の登板ですね。 僕は小学生の時はとってもスター選手だったんです。 さていよいよ駅伝も近づいていています。 出場されるメンバーの皆様はコンディショニングを整えて万全 … 続きを読む

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硬派なキックアウト

こんにちは。 どーも夏苅です。 今年メジャーリーグに挑戦した大谷選手が初勝利を記録しました。凄いですね。ちなみに私は草野球チームで今年キャッチャーにコンバートされました。少しでもメジャーリーガーに近づきたいと思い、コルク … 続きを読む

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レテのAYAKO先生

こんにちは。 いよいよプロ野球開幕! どーもレテの夏苅です。 毎月発行レテニュースは インストラクターの先生方にインタビューをしていきたいと考えております。 4月はAYAKO先生。 毎週金曜日の13時15分より ビューテ … 続きを読む

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春のレテ特別レッスン Ryoko先生

こんばんは。 本日は晴天に恵まれました。ありがたいですねー(#^.^#) 春のレテ特別レッスンも終盤です。 今回はRyoko先生。 超贅沢の少人数でのレッスンとなりました。 yoga nidra  睡眠をテーマにしたクラ … 続きを読む

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春のレテ特別レッスン EMI先生

こんにちは。 昨日、ランニングをしてトレーニングをして 身体を徹底的に動かした後に銭湯に行った夏苅です。 とっても良い休日ですね( *´艸`) 今日は秋分の日。春のポカポカ陽気から一転して大田区でも雪が降る天候でした。 … 続きを読む

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第31回サンデークラス miyon先生

こんにちは。 3月も中旬が終わろうとしております。 この時期は新生活に向けていろいろリセットできる時期でもあります。 どーもどーもレテの夏苅です。 本日と来週はmiyon先生が来てくれます。 しかも両日共2本立てです! … 続きを読む

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レテのランニング2018

おはようございます。 ランニングの時はピンクのアディダスのシューズとオークリーのサングラスを着用していますがその他のパーツをもっと極めて行きたいと感じる夏苅です。 さて2018年もレテのランニングスタート致します。 新入 … 続きを読む

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木曜トレーニングクラス 足を持ち上げる筋力をアップさせる

こんばんは。 本日はテニススクールに通う6年生の子と話をしました。 以前は声も高く小さかった彼が声変わりをして、背も大きくなり、顔や話し方が大人っぽくなり成長を感じ嬉しさを感じている夏苅です。 もうきっとじゃれ合ったりし … 続きを読む

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