「フィットネス」カテゴリーアーカイブ

４月１３日（日）までの入会キャンペーンがスタートしました。 入会金、事務手数料、月会費1ヵ月分が無料になります。 ご体験、ご見学お待ちしております。

こんばんは。 毎週木曜日に行っているレテのランニング。。最大の敵は花粉症ということで寒くて鼻がムズムズしますが今日もがんばりました!(^^)! そんなレテのランニング部は発足13年目に入ります。 夏苅、、、フルマラソン … 続きを読む →

こんばんは。 レテの夏苅です。 2019年12月から夏苅が行っていたカラダ引き締め筋トレが本日ラストでした。 スケジュールの編成上の関係なのでおそらくまたどこかで復活したいと思っております。 主に自体重でのトレーニングを … 続きを読む →

こんばんは。 どーも夏苅です。 今年のクリスマスも皆様楽しんで頂けましたか？？ 今週のレテはクリスマスモードでした(^^♪ 月曜日のNAOKO先生のZUMBAとZUMBA GOLDは 朝一のレッスンで皆様テンション上がり … 続きを読む →

こんばんは。 どーもレテの夏苅です。 レテのクリスマスと言えばキャンドルヨガ☆彡 今年は第２４５回サンデークラスでやらせて頂きました。 開催して下さったのはみんな大好きなKazumi先生。 レテ初年度のJUN先生からはじ … 続きを読む →

こんばんは。 どーもレテの夏苅です。 Run for the Cure 2024に12年連続で参加させて頂きました。 チャリティーランイベント。 レテはオンラインでの参加ですが会員の皆様は先日、豊洲の会場に走りに行かれま … 続きを読む →

こんにちは。 どーもレテの夏苅です。 先週の水曜日のDaisuke先生のダンスレッスンはハロウィンバージョンで開催されました。 先生まさかのカオナシで登場です。 ジブリ作品の”千と千尋の神隠し”に出てくるキャ … 続きを読む →

こんにちは。 どーもレテの夏苅です。 3連休最終日は晴天に恵まれております。本日のレテは朝のレッスンでNAOKO先生による特別レッスンが開催されております。・ストレッチポールを使ったセルフマッサージ・ZUMBAストレッチ … 続きを読む →

こんにちは どーもレテの夏苅です。 ZUMBAやダンスのクラスを中心にハロウィンバージョンで開催されました。 月曜日のZUMBA GOLDとZUMBAのクラスはNAOKO先生によるハロウィンレッスンです。ゾンビから起き上 … 続きを読む →

こんにちは。 どーもレテの夏苅です。 ペルヴィストーニングの特別レッスン。 骨盤周りを緩めてほぐし、安定させてから動きを作っていくクラス。 骨盤周りの歪みを改善すると身体の不調が改善してきます。 今回はメルマガ会員様先行 … 続きを読む →