フィットネス」カテゴリーアーカイブ

「呼吸と瞑想」

第50回サンデーシリーズはKAKO先生にお願いして「呼吸と瞑想」でした。「呼吸」はKAKO先生の得意分野。知識が豊富なKAKO先生の呼吸法を習得されて、皆様、本当にすっきりされました。 呼吸は大事ですね。 KAKO先生、 … 続きを読む

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美ューティーBody Wave®とZUMBA

こんばんは。 千葉マラソンフェスタ2018年のハーフの部で3位に入った夏苅です。 皆様、メダルがありますので今度見て下さいね!(^^)! 2週続けてとなった月曜日の祝日ということでNAOKO先生にお願いして祝日特別レッス … 続きを読む

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日曜朝のEMI先生

こんにちは。 カーボローディング中の夏苅です。 3連休をいかがお過ごしになるご予定ですか? 天気も良いみたいなので存分に楽しんで下さい。 レテのイントラの先生方は身体について詳しい先生が多いです。 その中でもカッコいい身 … 続きを読む

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ゆるやかヨガのKazumi先生

こんにちは。 夏が終わり秋の気配を感じてしまう本日。西馬込はやや涼しくなりました。どーもレテの夏苅です。 今日から9月ということで心入れ替えてがんばります。 9月、10月は多数の特別レッスンを開催致します。 その中でヨガ … 続きを読む

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レテのフルマラソンプロジェクト5(仮)

こんにちは。 どーもレテの夏苅です。 平成最後の夏はどうお過ごしでしょうか? 一応、私は昭和の男というカテゴリーに入ります。 さてレテのフルマラソンプロジェクトも夏を終えて秋になればいよいよ本番を迎えます。 この日は多摩 … 続きを読む

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今日から営業してます。

こんにちは。 レテの夏苅です。 お盆休みはいかがでしたか? 私は地元は湘南の茅ヶ崎にいました。 海岸を走って走って日焼けしました。 レテはお盆休みを終えて今日から営業を開始しました。 夏苅も気を引き締めてがんばっていきた … 続きを読む

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宮﨑先生のエアロ60

こんにちは。 毎週木曜日はリズミカルエアロは60分のクラスです。 ベイスターズファンの宮﨑先生がエアロとピラティスの2本立てでレッスンを行って下さいます。 そして月に1回はラテンエアロを行っているので音楽に合わせて踊りた … 続きを読む

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レテのフルマラソンプロジェクト4(仮)

こんにちは。 レテの夏苅です。 毎週木曜日はレテのランニングの日ということで 行って参りました。 10月下旬に行われるフルマラソンに参加するメンバーの皆様と練習です。最低ラインと4.5時間で走るという目標に向けて頑張って … 続きを読む

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moco先生の特別レッスンが行われました。

こんにちは。 最近は玄米とルイボスティーにハマってます。 どーもレテの夏苅です。。 本日はmoco先生の特別レッスンが行われました。 ピラティスのレッスンとディープリラックスヨガの特別クラスです。 ★ディープリラックスヨ … 続きを読む

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KOVA先生のレッスンで気持ちをリフレッシュ

こんにちは。 株式会社レテの夏苅です。 高校野球は予選が終わりいよいよ甲子園がスタートします。 熱中症対策をしながらがんばってほしいですね。 さてそんな暑さを吹き飛ばしてくれるレテのキックアウト金曜クラスのKOVA先生。 … 続きを読む

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