フィットネス」カテゴリーアーカイブ

膝の痛み改善グループレッスン

こんにちは。 先日茅ヶ崎の海岸沿いをランニングした夏苅です。 とっても気持ち良かったですよ(*^_^*) 都内にいると「あ~湘南の海岸沿いをランニングしたいなぁ~」と思い湘南にいると「多摩川の河川敷走りたいなぁ~」と感じ … 続きを読む

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MARIKO先生の平日特別ヨガレッスン

こんにちは。 外は雨が降っております。 嫌な天気でございますが皆様どうお過ごしでしょうか? どーもレテの夏苅です。 本日は平日特別レッスンということでMARIKO先生が来て下さいました。 普段は土曜日にレギュラーを持って … 続きを読む

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レテのフルマラソンプロジェクト2(仮)

こんばんは。 いよいよワールドカップがはじまります。 皆様はどの選手を応援してますか? 私は同い年の香川選手を応援してます。どーもサッカーで言えば香川世代の夏苅です。 さてサッカーももちろん見てしまいますが木曜日はランニ … 続きを読む

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6月10日 サンデーヨガ/骨盤調整/KAKO先生

こんにちは! スタッフのマナミです^^ 本日はレテで働きだしてから初めてレッスンを受講させていただきました! サンデークラスKAKO先生の骨盤調整ヨガです! レッスン前、会員様が積極的に質問しているのが印象的でした。 K … 続きを読む

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金曜日の夜はヨガでリラックスしましょう!

こんばんは 週3回アルバイトで勤務いています高道と申します。 午前中は鍼灸の専門学校で友達に鍼を打ったりお灸を載せることをやっております。東洋医学などの授業は難しいですが楽しく学んでます。月曜日と金曜日と土曜日の夜に勤務 … 続きを読む

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コアコンディショニング

こんばんは。 先日、休みの日に箱根駅伝のコース「鶴見中継所」まで走ってきた夏苅です。 毎年、正月にテレビで見ているあの場所に行けたことに少しだけテンションがあがりました。 そして本日、木曜日ということで 夏苅のスタジオレ … 続きを読む

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木曜トレーニングクラス

こんにちは。 とんかつと家系ラーメンをこよなく愛する夏苅です。 毎回、テーマを決めて行っているこのクラス。 例えば、、、 「肩こりを改善を目指すトレーニング」 「スロトレ」 「身体の動きを良くする」 などなどやってきまし … 続きを読む

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GW特別レッスン「リズムダンス/TAKAKO先生」

こんにちは。 昨日は春日部ハーフマラソン90分切りを達成しました。どーも夏苅です。 GWも残り2日ですが、、、皆様楽しまれてますか?? レテは特別レッスンを多数やらせて頂きました。 今日の特別クラスは「リズムダンス」です … 続きを読む

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GW特別レッスン「肩こりのコンディショニング」

こんにちは。 レテの夏苅です。 GWも後半に入りますが皆様どうお過ごしですか? 私は相変わらず楽しい毎日を過ごしております。 MAYUMI先生が本日代行ということでしたがヨガの先生が見つからず 考えた結果、代打オレ!と言 … 続きを読む

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新年度も木曜日はトレーニングの日

こんにちは。 カーボローディング中の夏苅です。 結果として出ることを願ってます。 今日は木曜日ということで14時からはトレーニングクラスです。 ワイワイとキツイトレーニングも笑顔で行って下さいました。 いざスタートします … 続きを読む

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