第37回 大田区区民スポーツまつり(ストレッチ)

こんばんは。
どーもレテの夏苅です。

今年は開催できるんだろうか??と思っていた第37回 大田区区民スポーツまつり開催致しました。例年体育の日の第2月曜日ですが今年は第2日曜日での開催となりました。そして例年と違うのは換気を徹底して受講前にアルコール消毒、除菌作業を徹底的に行いました。

  

こんな感じでパートナーストレッチを行っています。
1人10分程度ですが日頃の感謝を込めて長くなってしまいます。
特に今年はコロナ対策をしっかりと行い大田区の職員のチェックも無事にパスしました。

  

セルフストレッチも一緒に行います。
会員M様は肩甲骨を意識して動かしていきました。
来年の体育の日もお会いしましょう(^^♪

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秋の夜にSHI⇒NA先生の特別レッスン

こんばんは。
本日の夜は大盛況でございます。
どーもレテの夏苅です。

10月になりました。朝晩はやや肌寒くなっております。
当面の間、密を避けて人数制限、換気を行った状態でスタジオレッスンは行う予定です。寒くなるので暖かい恰好でレテにいらして下さい。

本日は10月の最初ということでSHI⇒NA先生にお願いしてスーパースペシャル特別クラスを開催しました。今までやりたくてもなかなかできなかった夜枠での特別レッスンができたことは1つ目標達成です。

カッコいい振りのダンスを教えて下さるSHI⇒NA先生。
今日はもともとベリーダンスのクラスということで女形のダンスでセクシーなダンスが行われました。

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9月最後にAYAKO先生の特別レッスン

こんばんは。
9月はマラソン練習の一環として多摩川のトラックを使いスピード強化のトレーニングを行いました。どーもその1秒と言わず5秒ぐらいを削る夏苅です。

本日はキッズダンスレッスンが5週目でお休みだったので特別レッスンを組みました。先日第100回サンデークラスを行って下さったAYAKO先生にお願いして8名限定レッスンです。前回と違い75分から60分と短くなってしまいましたが「ペルヴィストーニング」のクラスを皆様楽しんで下さいました。骨盤の歪みなどを調整してしっかりと筋力を動かしていくクラス。

明日から10月です。明日はSHI⇒NA先生の特別ダンスレッスンしかもナイト!!楽しみですね(*’ω’*)

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第101回サンデーシリーズ

こんばんは。
本日は無事に晴天になりました。
どーもレテの夏苅です。

新たな歴史にその名を刻めるようび第200回に向けて本日、第101回目のサンデーシリーズが開催されました。第101回目は、ゆうこ先生です。密にならないように少人数でボルスターやブロックを使い「リストラティブヨガ」の特別レッスン。そして先生が持って来てくださったお香を焚いた超特別レッスンです。
前半は身体を動かし緩めていき後半は疲労回復を目的として来て下さった会員様とてもリラックスできたと喜んで下さいました。

ゆうこ先生はとっても楽しい先生なので皆様、最後は表情が明るくなります。

先生がもって来てくださったお香を使った超特別レッスンになりました。200回に向けてこれからもいろいろやっていきましょう(^^♪

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第100回サンデーシリーズ

こんばんは。
どーもレテの夏苅です。

2016年からスタートしたレテのサンデークラス。月に1回か2回、行う夕方のレッスンですが無事に100回を迎えました。今まで参加された会員様、気になっていた会員様、レッスンを行ってくださった先生方ありがとうございます。

100回ということでAYAKO先生が行ってくださいました。
AYAKO先生はレテ設立時から来てくださっている先生です。75分特別バージョンということで「ペルヴィストーニング」のクラスを開催してくださいました。骨盤の歪みなどを調整してしっかりと筋力を動かしていくクラス。今後も101回、102回と続いていきます。皆様のお越しお待ちしております。

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キッズダンスのメンバーが増えました。

こんにちは。
どーもレテの夏苅です。

8月の終わりから9月中頃にかけてキッズダンスのメンバーが増えました。
みんな体験に来た日に「ダンスやりたい!」「やってみたい!」ととっても興味を持ってくれています。SHI⇒NA先生のカッコいいダンスをこの日も覚えてました(*’▽’)

またダンス動画を復活させようかなと思っております。
皆様見て下さいね(*’ω’*)

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夏休み特別レッスンウィーク5

こんにちは
どーもレテの夏苅です。

毎日毎日暑い日が続きますが
皆様どうお過ごしでしょうか??
暑い日が続くので体調に気をつけてレテにいらして下さい。

本日はメルマガ会員様特別クラスが開催されました。
サンデーレッスン特別編です。
少人数でレテナンバー1の癒し系Kazumi先生のヨガレッスン。
皆様どうでしたか??
来月はサンデーシリーズ第100回ということでAYAKO先生の
クラスがあります。

いよいよ夏休みレッスンウィークは明日で終わります。
何かとイベントレッスン大好きなレテですのでこれからも皆様お付き合いお願い致します。こんなレッスンあったらいいな(*’ω’*)なんて希望がありましたら、おっしゃって下さいませ。

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夏休み特別レッスンウィーク4

こんばんは(*’ω’*)
どーもレテの夏苅です。

毎日毎日、暑すぎますが多くの会員様がレテに足を運んで下さって感謝です。ありがとうございます。

本日の特別レッスンはみんな大好きmiyon先生です。
16時からの75分のレッスンですがみんな笑顔になりました。

miyon先生の明るさや優しさがそのままレッスンに出て先生のレッスンはとても元気になれます。明日も17時よりレッスンがあります。皆様いらして下さい。

レテのスタジオは夕方になると夕焼けが綺麗に映ります。

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夏休み特別レッスンウィーク3

今日の特別レッスンは、本当に特別でした。ミュージカルフィットネス!

ストーリー性のあるミュージカルのダンス。本当は歌も入るのですが、今回は歌は無しで行いました。

みなさん、ミュージカルスターの気分でダンスの動きを楽しみました。

ストーリーがあるので、動きに気持ちが入ります。激しく動くのもあり、初めてでも楽しめる動きありで、先生のリードが光ります。

明日は16時からmiyon先生のヨガがあります。

16日(日)は、メルマガ会員限定のkazumi先生のサンデーヨガです。この機会に是非、メルマガにご登録ください。受付にお声がけいただいても簡単に会員登録ができます。

暑さに負けず、これからもレテでしなやかな身体づくりを続けてくださいね。

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夏休み特別レッスンウィーク2

こんにちは。
毎日暑い日が続きますが皆様、どうお過ごしでしょうか?
どーもレテの夏苅です。

今日から17日の月曜日までレテ短縮営業ということで19時に閉館致します。
ギュッと短縮してギュッと特別レッスンなどなど行っております。

本日は朝から大人気の小久保先生クラスは2本立てレッスンからスタートしました。
午後からは谷内先生のエアロのレッスン。

さぁ戦闘開始しますよ!!プレイボール!!
という感じです。ありがとうございます。

15時からmoco先生の2本立てレッスン。

ピラティスとヨガのレッスン。
身体の動かし方にとても詳しく熱心な先生なので
今日も皆様しっかり身体を動かして元気になりました。

明日もあります。レテは営業致します
皆様宜しくお願い致します。

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