特別レッスンはSeiko先生のジャズダンス

こんにちは。レテの夏苅です。

来週はGWのはじまりということでレテのGW特別レッスンもやります。その前にしっかりと弾みをつけたいところです。という訳でSeiko先生のジャズダンス特別クラスを開催しました。

写真はレッスン後の汗だくのためNGの会員様がいらっしゃいましたので少なく見えますが多くの会員様が楽しくできました。皆様、普段バレエレッスンで軸を作られているのでカッコよく振りできてました!
来週からいよいよGWです。レテはカレンダー通り営業します。

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4月のトレッキング 神奈川県松田町 松田山

4月のトレッキングは、新緑、桜、春の花々を目一杯楽しんでから鶴巻温泉で温泉に浸かり、鶴巻温泉駅前のいけてる居酒屋で春の味覚を満喫、お腹いっぱい、盛沢山のトレッキングでした。

そして、西から勢いをつけて北上中の嵐が到達する前に帰宅。残念ながら富士山はおあづけでしたが、最後まで雨にも会いませんでした。

トレッキングのゴールの最明寺史跡公園の花々は、ちゃんと私たちを待っていてくれました。ソメイヨシノは終わってしまっていましたが、八重桜と大島桜は満開。コース最後に桜で有名なこの公園の花々を楽しむことができました。

 

そして下山路にはシャガの群生と菜の花が。苺の花も咲いていました。

今後のトレッキング予定は次のようになっています。どなたでもご参加になれます。そんなに厳しいコースではありませんので、是非、ご参加ください。

ご希望の方は受付までお申し込みください。お待ちしています。

5月19日(土)

6月16日(土)

7月14日(土)

8月はお休みです。

9月15日(土)

 

 

 

 

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特別レッスン 骨盤調整ヨガ KAKO先生

こんにちは!
本日の特別レッスンにお邪魔しました!

KAKO先生の【骨盤調整ヨガクラス】です!

骨盤を調整し、お腹とおしりがキュッを引き締めることで姿勢改善に繋げるクラスです。

新入会の方が多数来てくださり、
ベリーダンスを担当して下さっている ISALA先生も!

KAKO先生のレッスン前のお話で、
皆さんリラックスした状態で参加していました。

お疲れさまでした!^^

来週22日は【ピラティス/moco先生】の特別レッスンになります。
是非ご参加お待ちしております!

【KAKO先生 通常レッスンはこちら ↓】
パワーヨガ 毎週日曜日 15:30~(60)
➝呼吸に意識を向けながら、日々の生活に必要な筋力を付けていきます。

【4/22(日) 特別レッスン】
ピラティス/moco先生 17:00~(60)

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4月のレテテニストーナメント 2018.04.10.

4月のレテテニストーナメントが開催されました。優勝、準優勝おめでとうございます。今回もレテテニススクールで大活躍の竜平コーチの生徒さんが優勝でした。竜平コーチさすがです。

このように緊張感のある中で対外試合をすると、自分の足りない所が見えてきて課題が浮き彫りになります。トーナメントから受ける刺激は、1つ上のテニスを目指すために、とても有効なのです。

テニスの技術を磨いて、益々素敵な女性になってくださいね。

     

レテテニストーナメントは、レテらしさ満載です。

テニスの後には無料のパートナーストレッチを行いました。前回参加された方は、「パートナーストレッチをしてもらったから次の日がとても楽だった」とおっしゃっていました。

お風呂とパートナーストレッチのサービスがある草トーナメントはレテテニストーナメントだけだと思います。一つ上のテニスを目指しておられるテニス好き女性は、是非、ご参加ください。

そして今日の副賞は、福岡「鈴懸(すずかけ)」のオープンしたばかりの東京ミッドタウン日比谷限定スイーツ「うたかたの樹」。こんな副賞がもらえるのも、きっとレテテニストーナメントだけです。

画像に含まれている可能性があるもの:食べ物

すずかけのホームページはこちらから↓

http://www.suzukake.co.jp/

 

次は5月15日(火曜日)です。ご紹介、宜しくお願いいたします。

 

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2018年もジャパン駅伝ツアーに参加してきました。

こんにちは。
無事にジャパン駅伝ツアー1区を走り切った夏苅です。
毎年アンカーでしたが今年は思い切って1区起用。

最初は自己紹介など行いながらまったりとしながらもちょっとだけピリッとした雰囲気。

左から大快走をみせた湘南の神。白いウエアが今回も1区で勢いをもたらせた元会員H様。そしていつの間にか走り終えたいたO様。しっかりと繋ぎの走りを見せてくれたT様。

ちなみに1区だとこんな感じのスタートです。

周りのランナーが凄い速そうに見えるんですよ。実際凄い速いんですが、、。ずばりこの瞬間夏苅のイメージは「先頭集団に食らいつく」です。実際に食らいついてましたよ!今日の目標は60分をチームで切ることと笑顔でのタスキリレーです。

3区会員K様から助っ人M選手へ!
タスキを渡すときは「お疲れ!」「頼んだ」などと一言入れて渡します。

大快走をみせた選手もいれば、タイムが下がってしまった選手もいます。
しかしこれがマラソンではなく駅伝!だれかのミスをだれかがカバーしてくれるチームスポーツです。

川内優輝選手公認のものまね芸人。M高史さんに「うちのアンカーなのでインタビューして!」とお願いすると本当にしてくれました。神対応ありがとうございます。

   

M高史さん。最後は我々の記念写真に入ってくれる神対応!
本日はお疲れ様でした。今回はキックアウトのKOVA先生も参加して下さって12人3チームで参加できました。来年も参加していきましょう!

3チーム 19位、21位、38位。
良く頑張りましたよー!

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ランニング新メンバー

こんばんは。
レテの夏苅です。
今日は何といっても松坂選手の登板ですね。
僕は小学生の時はとってもスター選手だったんです。

さていよいよ駅伝も近づいていています。
出場されるメンバーの皆様はコンディショニングを整えて万全の状態だと思います。当日はその1秒を削り出してがんばって下さいね(≧▽≦)今日は新メンバーの会員様を引き連れ、また夏苅チームのエース区間と位置付けた3区を走る会員様と池上本門寺に行ってきました。4キロラン!楽しかったー。。

必勝祈願です。
チームの勝ち負けよりも
みんなが怪我をしないように楽しく走れるように祈ってきました。

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硬派なキックアウト

こんにちは。
どーも夏苅です。
今年メジャーリーグに挑戦した大谷選手が初勝利を記録しました。凄いですね。ちなみに私は草野球チームで今年キャッチャーにコンバートされました。少しでもメジャーリーガーに近づきたいと思い、コルクを焼いて目の下の塗って試合に出ております。

そしてこのブログは4月最初にブログになります。
新年度も宜しくお願い致します。

さてレテの中でもカッコ良さを求めたクラス。
MINORIN先生の「キックアウト」です。
シェイプアップを求めて皆様、汗だくになりながら今日もがんばりました。
硬派なクラスなので皆様、真剣な目つきで取り組んでおります。

実際にこのクラスに出て「スッキリした」や「身体が引き締まってきた」などなど声を頂いてます!(^^)!

毎週水曜日
11:00(30)カラダチェンジ
11:40(50)キックアウト
どちらも担当はMINORIN先生です。
とってもカッコよくインストラクションされる先生なのでみんなでカッコよくやっていきましょう!

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レテのAYAKO先生

こんにちは。
いよいよプロ野球開幕!
どーもレテの夏苅です。

毎月発行レテニュースは
インストラクターの先生方にインタビューをしていきたいと考えております。
4月はAYAKO先生。
毎週金曜日の13時15分より
ビューティーペルヴィス
リラクゼーションヨガ
を担当して下さっている先生です。

AYAKO先生は骨盤周りのズレや歪みを整えて正しい身体の使い方を意識したレッスンを行って下さいます。先生の健康に対する思いやヨガインストラクターになったきっかけなどをインタビューさせて頂きました。

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春のレテ特別レッスン Ryoko先生

こんばんは。
本日は晴天に恵まれました。ありがたいですねー(#^.^#)

春のレテ特別レッスンも終盤です。
今回はRyoko先生。
超贅沢の少人数でのレッスンとなりました。

yoga nidra 
睡眠をテーマにしたクラスを展開して下さいました。
参加されたH様、S様、どうでしたか?
ゆったりできたと思います(^_-)-☆

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レテのお花見ランニング

おはようございます。
レテの夏苅です。
とっても清々しい朝となっております。

昨日のお話。
レテのランニングサークルがありました。
もう3月も下旬ということで桜が咲き始めてきております。
特に呑川沿いは綺麗に咲いてますのお花見ランには持ってこい!です。

この日参加の会員K様は2キロを楽に走ったところ
3キロから4キロにかけてはキツかったとのこと。
来月は会員K様も出場する駅伝があります。
箱根駅伝や高校駅伝、ニューイヤー駅伝などをみていると
誰をどの区間に配置しているか??で勝敗が変わってきて
いるように感じます。1区を任された夏苅が良い順位で
勢いをつけて後続のレテランナーたちにつなげたいと
思います。

この日はフォームを意識したランニングでした。
毎週やってます。ぜひぜひ遊びに来てください。

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