月別アーカイブ: 2020年2月

体幹トレーニング体験

こんにちは。 暦の上では春ということでこれから 暖かくなることを期待している夏苅です。 2月のメルマガでお送りさせて頂いた 「限定1名様体幹トレーニングワンポイントレッスン」 を本日やらせていただきました。 メルマガ登録 … 続きを読む

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2020年2月 カラダコラム

2.カラダコラム - 「腸活」について - 最近、巷では「腸活」が流行っています。腸内には数百万種を超える細菌がいるとされていますが、その細菌の状態により腸内の環境が変わるため細菌の状態を良くして腸内環境を整えよう、とい … 続きを読む

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2020年2月 肩関節の動きを良くする

テーマ 「肩関節の動きを良くする」 1月に行った内容とセットで行うことオススメします👍 前回の内容↓ http://lete.jp/wp/?p=6931 カチカチになった肩関節を緩める。 ALPHAを使用してグリップを胸 … 続きを読む

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