お知らせ」カテゴリーアーカイブ

11月のトレッキング 茨城県熊野山

11月のトレッキングは、茨城県の熊野山に行ってきました。 全席指定の快適な常磐線に乗って水戸まで行き、そこから4両編成の水郡線に乗って1時間ほどの下小川駅に向かいました。 水郡線の車窓からは、稲刈りが終わった関東平野の田 … 続きを読む

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10月のトレッキング 槙寄山

[10月のトレッキング] すみません、11月になってしまいました。 10月のトレッキングは、東京都と山梨県を繋ぐ笹尾根にある奥多摩の槙寄山に行ってきました。 お天気がもう一つでしたが、紅葉も始まっていて、山の上からの景色 … 続きを読む

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第44回サンデーシリーズはRyoko先生

こんにちは。 最近、毎日のように弁当を使った結果、、、どんどん見栄えが良くなって人間1週間も突き詰めればできるようになると実感しました。どーもレテの夏苅です。。 さて、、、テーマは「睡眠」です。 皆様、睡眠はしっかりとれ … 続きを読む

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7月のトレッキング 山梨県都留市高川山

7月のトレッキングは、山梨県の高川山でした。大月駅から河口湖行きの富士急行に乗って二つ目の「田野倉」駅から出発です。 朝7時集合だというのに東京はすでにむっとした空気。嫌な予感がしました。 トレッキングのスタートは、標高 … 続きを読む

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YAMAKAWAiiプロジェクトを立ち上げました

YAMAKAWAiiというプロジェクトを立ち上げました。 若い女性の運動不足が言われています。トレッキング至上主義者を自負しているレテとしては、優秀な若い女性たちも多面的に最高の運動であるトレッキングを是非楽しんでいただ … 続きを読む

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GW特別レッスン「yoga nidra/Ryoko先生」

こんにちは! スタッフのマナミです! 前回の記事に続き、GW特別レッスンにお邪魔しました! 今回はRyoko先生のyoga nidraクラス! [yoga nidraとは..] 「眠り」、眠りのyoga。 寝ているのかギ … 続きを読む

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GW特別レッスン「キックアウト/KOVA先生」

こんにちは! スタッフのマナミです! GW真っ只中ですね! 皆様いかがお過ごしでしょうか^^ レテではGW特別レッスンを行っています! KOVA先生「キックアウトクラス」にお邪魔しました! キックアウトは キックやパンチ … 続きを読む

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カポエイラのTAKAKO先生

こんにちは。 スカイツリーまでランニングしてきました。 どーもレテの夏苅です。 レテのカポエイラのクラス。 蹴りをして体を目覚めさせて、たっぷりストレッチをして体を緩めて表現を広げていく楽しいクラスです。 カポエイラって … 続きを読む

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本日(1月22日)のヨガ、ピラティスのクラスは休講とさせていただきます

平素は、ウェルネスコンプレックスレテをご利用くださいまして、誠にありがとうございます。 本日(1月22日月曜日)の19:00からのコンディショニングヨガならびに20:10からのピラティスは、降雪による道路事情を考慮し休講 … 続きを読む

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クリスマスツリーの前でお茶会です

木曜日は、ヨガに出てからマシントレーニングの時間まで、皆さん、お茶菓子を持ち寄ってみんなでレテのラウンジでお茶会をします。 お茶を飲んで一呼吸おいてから、マシントレーニング。 いざトレーニング開始! マシンを使ったサーキ … 続きを読む

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