月別アーカイブ: 2017年3月

夜のストレッチクラス。

こんばんは。 いよいよ今日からプロ野球開幕でございます。 私は東京ヤクルトの大ファンでございます。 どーもレテの夏苅です。 プレミアムフライデーということやる気満々です。 金曜夜のカラダストレッチクラス。毎回、ゆったりし … 続きを読む

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ジャパン駅伝ツアーに向けた練習

こんばんは。 いよいよ明日はプロ野球開幕です。楽しみですね。どーもレテの夏苅です。 レテのランニングも次節の駅伝に向けて頑張っております。 今日は3名の会員様が練習に来てくれました。 今日のコースはいざ洗足池に「お花見」 … 続きを読む

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昼下がりにストレッチで身体を伸ばしてみませんか?

こんにちは。 昨日はワールドカップ予選、今週はプロ野球とだんだん忙しくなってくる夏苅です。 個人的にも草野球やランニングなどで楽しんでおります。 さてレテの水曜日はハードなクラスが多いです。 ハードなクラスを楽しむために … 続きを読む

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第10回サンデーヨガ

こんばんは。 本日は朝から雨でございますが皆様どうお過ごしでしょうか? どーもレテの夏苅です。 早いものでサンデーヨガがスタートして今回で10回目となりました。10回目の本日はMami先生です。日曜日に月に2,3回開催さ … 続きを読む

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3月のトレッキング 千葉県 烏場山(からすばやま)

3月のトレッキングは、千葉県の烏場山でした。 花の町、和田浦を出発して歩くこと約3時間、頂上に到着しました。今回のコースはあまり起伏が無かったので、ピッチをやや上げての歩行でした。 途中、山々の後ろに太平洋が見えたりして … 続きを読む

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渋谷ウーマンズランの練習

こんばんは。 どーも夏苅です。 最近、レテのランニングサークルが盛り上がっております。 走る前に何を食べているか?どんなトレーニングをしているか?終わったあとのストレッチはどんなものが良いか?などと皆様、気合が入っており … 続きを読む

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ジュニアダンスクラスのご案内

おはようございます。 3連休の2日目!皆様どうお過ごしでしょうか? 私、夏苅は元気に過ごしております。 さてレテのジュニアダンスクラスは4月よりリニューアル致します。 ↓↓↓↓ 未就学児クラスを新たに設置しました。 毎週 … 続きを読む

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3月15日 特別クラス

こんばんは。レテアルバイトの鷹取です。 最近は春の兆しが見えてきたと思いきや、肌寒い日が続き、身体の変化などを感じる方もいらっしゃるのではないでしょうか。 私は寒くなると姿勢が縮こまってしまい、肩こりがひどくなりやすい傾 … 続きを読む

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4月からのNEWクラスご案内

こんにちは。 今日はとっても気持ちの良い天気です。 最近は花粉症との闘いを強いられている夏苅です。 今日も会員様とお話の中で花粉症のことが出てきましたが毎年この時期は大変ですね。夏が待ち遠しです。。 さてそんな天気の良い … 続きを読む

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暖かい季節になりました。

どーも、こんばんは。 株式会社レテの夏苅です。 3月も半ばに入りますがとても暖かい季節になりました。夜、走っていても寒くなかったです。ちなみに僕は半ズボンでランニングに行きました。今日のランニングは池上本門寺コースです。 … 続きを読む

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