月別アーカイブ: 2018年10月

ちょっと早めのハロウィン

こんにちは。 東北復興マラソンに出場して以降は食事制限をせずに好きなものを食べて美味しいお酒を飲んでいる夏苅です。フルマラソン前は徹底的にやるスタイルなんですね。フルマラソン後は少し気が抜けるスタイルなんですね。 さて今 … 続きを読む

カテゴリー: キッズダンス | ちょっと早めのハロウィン はコメントを受け付けていません。

「呼吸と瞑想」

第50回サンデーシリーズはKAKO先生にお願いして「呼吸と瞑想」でした。「呼吸」はKAKO先生の得意分野。知識が豊富なKAKO先生の呼吸法を習得されて、皆様、本当にすっきりされました。 呼吸は大事ですね。 KAKO先生、 … 続きを読む

カテゴリー: フィットネス | タグ: , , , , , , , | 「呼吸と瞑想」 はコメントを受け付けていません。

10月8日(月)体育の日

こんにちは。 今日は体育の日ということでしっかりとがんばってます。 どーもレテの夏苅です。 レテは朝から大人のテニスレッスンを行ったり午後は南馬込文化センターを使って親子テニスをやったりしております。フィットネス部として … 続きを読む

カテゴリー: スタッフブログ | 10月8日(月)体育の日 はコメントを受け付けていません。

「yoga nidra」

こんばんは。 レテの夏苅です。 私事で大変恐縮ではございますが本日30歳のバースデーを迎えました。いつも皆様、よくして下さってありがとうございます。思えば20歳の夏苅を知っている会員様やイントラもいらっしゃるので早いもの … 続きを読む

カテゴリー: スタッフブログ | 「yoga nidra」 はコメントを受け付けていません。