こんばんは。
レテの夏苅です。

2019年12月から夏苅が行っていたカラダ引き締め筋トレが本日ラストでした。
スケジュールの編成上の関係なのでおそらくまたどこかで復活したいと思っております。
主に自体重でのトレーニングを行うクラスです。
が、、、今年に入ってからレッスンの最後にストレッチポールをやって欲しいという声を頂きラストの10分～15分をストレッチポールに乗ってゆらゆらとリラックス時間(*‘∀‘)

がんばらないトレーニング、自分のペースで無理をしないトレーニングという形で行っていました。生活の一部に運動習慣を入れて頂けると嬉しいです(^_-)-☆

2月24日の祝日にNAOKO先生の特別レッスンが開催されました。

“かんたんコンディショニング””ZUMBA”の祝日特別クラス。
かんたんコンディショニングで身体をしっかり整えます。そしてZUMBAで楽しく動く。
そんなフィットネスライフな祝日月曜日です(^_-)-☆

建国記念日の祝日、天気は快晴でテニス日和となりました。

レテテニスクラブで開催された「レテテニストーナメント」に、今月も多くの熱い戦いが繰り広げられました。

2025年のレテテニストーナメントがスタートしました。
晴天に恵まれてとても暖かい中でのテニスです。

次回は2月11日です。
よろしくお願い致します。

こんばんは。
どーも夏苅です。

今年のクリスマスも皆様楽しんで頂けましたか？？
今週のレテはクリスマスモードでした(^^♪

月曜日のNAOKO先生のZUMBAとZUMBA GOLDは
朝一のレッスンで皆様テンション上がりまくりです(^_-)-☆

UDA先生のZUMBAも25日の夜に開催です。
クリスマス当日ということでしたが毎回先生がお手製のクリスマス盛り上げグッズを作って来てくださいます。

川上先生のクラスではスタジオ全体がクリスマスモードでとても鮮やかでした。
写真の加工までありがとうございます(^^♪
しっかり使わせて頂きます。

こんばんは。
どーもレテの夏苅です。

レテのクリスマスと言えばキャンドルヨガ☆彡
今年は第２４５回サンデークラスでやらせて頂きました。
開催して下さったのはみんな大好きなKazumi先生。
レテ初年度のJUN先生からはじまり１６回目となりました。

電池式のキャンドルですがムードが出ますね。
キャンドルの灯りでゆったりと動きました。緊張をほどいて心と身体を緩めるクラス。次回は来年です。

年内最後のレテテニストーナメントが開催されました。
晴天に恵まれての試合です。

今年もレテテニストーナメントに出場して頂きありがとうございました。来年もレテテニストーナメント開催されますので皆様のご参加お待ちしております。

こんばんは。
どーもレテの夏苅です。

Run for the Cure 2024に12年連続で参加させて頂きました。
チャリティーランイベント。

レテはオンラインでの参加ですが会員の皆様は先日、豊洲の会場に走りに行かれました。

とても夜景がきれいだったと感想を頂きました。

そして本番のレテランニングのチャリティーイベント。
この日は多くの会員様とおそろいのTシャツ着て走りました。

さぁみんなでがんばるぞ！って感じの写真。
レテのランニングはどなたでも参加できますので皆様のご参加お待ちしております。

継続して毎週走ることが楽しいです(^_-)-☆
いつか皆様でチームを組んでリレーマラソンなどに参加できる日を楽しみにしております。ちなみに夏苅は年明けに地元茅ヶ崎の高南駅伝に松浪地区代表で出場します。

11月のレテテニストーナメント無事に開催できました。
秋晴れの中とても心地良い中でのテニスでした。
来月も宜しくお願い致します