こんばんは。
毎週木曜日に行っているレテのランニング。。
最大の敵は花粉症ということで寒くて鼻がムズムズしますが今日もがんばりました!(^^)!

そんなレテのランニング部は発足13年目に入ります。
夏苅、、、フルマラソン
4時間04分→2時間50分
まで縮めることはできました。
皆様のご参加お待ちしております。

これから走ってみたい会員様もフルマラソン完走したい会員様も
気楽な感じで遊びにいらして下さい(^^♪

こんばんは。
本日より”ガールズヒップホップクラス”スタートしました。
K-POPなどの女の子に人気がある曲でダンスします。

今日からスタートしたので絶賛メンバー募集しております。
見学、体験行っております(^^♪
スタジオに遊びにいらして下さい。

毎週水曜日
１７：４５開始
ガールズヒップホップ
SHI⇒NA先生

こんにちは。

今日から3月になりました
週末はとても晴れて月曜日から寒くなるみたいです。
寒暖差があるのでお身体にお気をつけてお過ごし下さい。

こんばんは。
レテの夏苅です。

2019年12月から夏苅が行っていたカラダ引き締め筋トレが本日ラストでした。
スケジュールの編成上の関係なのでおそらくまたどこかで復活したいと思っております。
主に自体重でのトレーニングを行うクラスです。
が、、、今年に入ってからレッスンの最後にストレッチポールをやって欲しいという声を頂きラストの10分～15分をストレッチポールに乗ってゆらゆらとリラックス時間(*‘∀‘)

がんばらないトレーニング、自分のペースで無理をしないトレーニングという形で行っていました。生活の一部に運動習慣を入れて頂けると嬉しいです(^_-)-☆

2月24日の祝日にNAOKO先生の特別レッスンが開催されました。

“かんたんコンディショニング””ZUMBA”の祝日特別クラス。
かんたんコンディショニングで身体をしっかり整えます。そしてZUMBAで楽しく動く。
そんなフィットネスライフな祝日月曜日です(^_-)-☆

建国記念日の祝日、天気は快晴でテニス日和となりました。

レテテニスクラブで開催された「レテテニストーナメント」に、今月も多くの熱い戦いが繰り広げられました。

2025年のレテテニストーナメントがスタートしました。
晴天に恵まれてとても暖かい中でのテニスです。

次回は2月11日です。
よろしくお願い致します。

こんばんは。
どーも夏苅です。

今年のクリスマスも皆様楽しんで頂けましたか？？
今週のレテはクリスマスモードでした(^^♪

月曜日のNAOKO先生のZUMBAとZUMBA GOLDは
朝一のレッスンで皆様テンション上がりまくりです(^_-)-☆

UDA先生のZUMBAも25日の夜に開催です。
クリスマス当日ということでしたが毎回先生がお手製のクリスマス盛り上げグッズを作って来てくださいます。

川上先生のクラスではスタジオ全体がクリスマスモードでとても鮮やかでした。
写真の加工までありがとうございます(^^♪
しっかり使わせて頂きます。

こんばんは。
どーもレテの夏苅です。

レテのクリスマスと言えばキャンドルヨガ☆彡
今年は第２４５回サンデークラスでやらせて頂きました。
開催して下さったのはみんな大好きなKazumi先生。
レテ初年度のJUN先生からはじまり１６回目となりました。

電池式のキャンドルですがムードが出ますね。
キャンドルの灯りでゆったりと動きました。緊張をほどいて心と身体を緩めるクラス。次回は来年です。