こんばんは。。
株式会社レテの夏苅です。
最近は、テニススクールに通うスクール生に絡まれます（笑）
さてさてみなさまにお伝えしたいことはレテのキッズダンスクラスでございます。昨年の１０月よりSHI⇒NA先生を招聘して、毎週水曜日にがんばってレッスンを行っております。振りがカッコいいのですよ！
今週と先週の動画を載せさせて頂きました。レテのブログもパワーアップしてお届け致します！
そんなキッズダンスは
～毎週水曜日～
～１７時１５分（６０）
～キッズダンス
～SHI⇒NA先生
～月謝制8,240円
体験、見学はいつでも受け付けております。どうぞ皆様遊びにいらして下さい。
７月のトレキングは、山梨県の河口湖町、足和田山でした。
お天気が曇りで心配でしたが、それでも途中の景色を十分楽しむことができました。
足和田山山頂到着
お昼ご飯は、山頂から暫く行った先の「三湖台」というところで食べました。お天気が良ければ大きな富士山、西湖、精進湖が見えるはずでした。青木ヶ原樹海は、かろうじて見ることができました。それでも、広々とした山頂でのお弁当は、とっても美味しい。
途中で見かけたキリンソウ
そしてキンポウゲ
ハルジオンの群生地も見れました
最後にやっと富士山が！
下山後は道の駅で、女子はやっぱり富士桜ソフトでしょ。
若干一名、ソフトじゃなくて生ビールでしょという女子もおりました。
最後はもちろん、温泉と冷えたビール。今回は、会員のＭ様のお友達の女性が２名参加してくださったので、お座敷を予約。
今日も楽しいトレッキングでした。
次は９月です。予定が決まり次第、またフェイスブック等にアップしますね。
どーもどーもレテの夏苅です。
７月に入り目標は毎日弁当を作る！と宣言して１７日が経過しましたががんばっております。
先週の木曜日が雨で中止になった池上本門寺に５００個の風鈴の音を聴きに行くランニング。やっぱり中止で終わるのは悔しい！ということで本日は５００個の風鈴の音を聴きに行きました。
階段をダッシュで駆け上がり汗びっしょりになりますが本堂の前は風鈴でいっぱいです。
しかし今日は湿度の高い蒸し暑さということで風がほとんどありません（涙）
帰る頃には風も出てきたので気持ちの良い音色を聴くことができました。。
またランニングイベントを企画して行いたいです。よろしくお願い致します。
こんにちは。櫻井です。
今年の梅雨は雨の日が少ないですね。
夏本番は水不足になるとニュースを見て心配になりました。
昨日と今日は２日続けて雨が降っているので、もう少しこのまま降ってほしいなとおもいます。
そして、蝉の鳴き声も聞こえてきましたね。
話はかわりますが、レテには、季節ごとにエントランスやラウンジに
お花をいけております。
私のMyデジカメに色々な機能がついていて、全く使いこなせていないなぁと思ったので
今回はレテにいけてあるお花を撮ってみました。
（↑こちらはI phoneで撮影）
スマートフォンのカメラも年々画質が綺麗になって来ていますが、
久々にデジカメで撮影すると、やはり、デジカメにはかなわないなぁと感じました。
レテにいらした際、是非お花もチェクしてみて下さい。
こんにちは。
連続でキックボクササイズの投稿です。
７月の水曜夜のクラスに小林先生が復帰致しました。
格闘技エクササイズと聞くと、
「先生が怖かったり・・・」
「痛かったり・・・」
と勝手なイメージがありますが！！
小林先生はめちゃめちゃ優しいイントラです！
２０時からのキックボクササイズクラスですが
ストレス発散＋癒しの格闘クラスにぜひいらして下さい！
４月より水曜日のキックボクササイズクラスを期間限定で担当して下さっていた佐々木先生の引退レッスンが行われました。いつもの会員様の一緒にファイティングポーズで決めてくれました。来週からは小林先生が復帰致します。
佐々木先生、３ヶ月間ありがとうございました。そして小林先生、またよろしくお願いいたします。
こんにちは！櫻井です。
６月になりましたね！
今年も半分が過ぎてしまいました。
早いものです～。
さて、３月末のブログでチアについて書かせて頂きました。
ＮＥＷポンのお披露目は５月と言っていましたが、思った以上に作業に時間がかかり、
今月からになってしまいました・・・。
それでは、ポンポンの製作過程をご紹介します！
色は、ピンクにしてみました！
前回の爽やかブルーとまた違う感じです☆
↑このように、ロール状になっているところから長さを決めてカットし、重ねていきます。
↑重ねたポンテープを束にしていきます。２束くっつけて、片手分ができます。
（大会用などの公式なポンポンは、この倍以上の束をくっつけてボリュームをだしていきます。）
↑束ができたら、開いていく作業です。これが結構大変です！というのも、この開く作業でポンポンの形がきまってきます。
こちらのお写真はお披露目の瞬間!!!
いつもニコニコな笑顔で踊って下さる会員Ｍ様。
ピンクのポンポンに真っ先に飛びついてくれました！
全員では撮れませんでしたが、記念にポーズ！
今回もポンポンは私のハンドメイドでした～～☆
本日もありがとうございました。
こんにちは。
本日、５月１６日はmoco先生の特別レッスンが行われました。
今回のテーマは「肩甲骨」です。
肩の可動域に関係する原因を探り、ほぐしや筋トレを行います。肩こりの方やパソコンやスマホを使う機会が多い方にオススメのクラスでした。実際にトレーニングやコンディショニングで肩こりを改善していきました。
そして本日、新たな伝説が生まれました。
多くの会員様が来館してくださり満員御礼の定員マックスでございます。
（写真より多くいらっしゃいました）moco先生ありがとうございました。
この文を製作中に大きな地震がありましたが皆様は大丈夫でしたか？大きな地震が起きた際は気をつけて行動してくださいね。
moco先生は月曜夜、土曜夕方レギュラーの先生です。
また、是非開催したいと思います。
ありがとうございました。
こんにちは。櫻井です！
本日のブログは✨♪CheerDance♪✨についてご紹介します☆
毎週土曜日１６：００～はチアダンス！
このクラスは、ポンポンを持つ前に、まずストレッチをじっくり行っています。
長年踊ってきて唯一、体の柔らかさだけは自信がある櫻井は、体の調子や毎日変わるコンディションに合わせて、フィットネス用にストレッチをアレンジして皆様に提供しております(^^)！
カラダがほぐれたら、今月はミーガントレイナーの
『Dear future husband』という曲で☆可愛く☆をテーマに楽しく踊りました！
楽しくて、笑顔になるって素敵ですね(^^)
そしてこのブルーのポンポン、今月で使用するのが最後になります。
たくさんお世話になったポンポンにお別れをして
５月からはＮＥＷポンポンになります！！
次は何色になるのでしょうか・・・・ポンポン製作状況を交えてまたご紹介します！
本日も、ありがとうございました！
☆ママヨガ＆ベビーヨガ☆
毎週水曜日は「ママヨガ＆ベビーヨガ」のクラスです。
３月最後の水曜日は卒業式のような雰囲気で行われております。
なぜならば、お仕事に復帰するママや幼稚園に入学するなどの理由です。
今回は３名のママたちがこのクラスを卒業されるため、３階キッチンスタジオでは、担当のYurika先生を囲む会が行われています。皆様、子育ての話などで楽しんでます(・０・）
↑今日のママヨガ＆ベビーヨガのクラスでは、物凄く気持ちよかったんでしょうね..（笑）
レッスン後も起きないベビちゃんがいらっしゃいましたのでパシャリ！
