こんばんは。
最近、アイフォン７に変えました。
どーも夏苅です。
9月12日より在籍6年になる会員様にお渡ししている6周年記念チケットをお配りしております。6年間在籍ありがとうございます。その特典の一つとして「パーソナルプログラム」の体験ができます。在籍6年以上になる会員Ｉ様は本日このチケットを使用されました。会員Ｉ様はヨガプログラムを中心にレテを利用して下さっている会員様です。
まずは会員Ｉ様の身体をチェックします。
姿勢評価です。→肩に左右差があるか？腕の位置はどうか？腰のそり具合、肩の位置などなどを評価していきます。
動きの評価→ちょっと肩をあげて下さい、前屈して下さい。歩いてみてください。など動きを評価していきます。
会員Ｉ様はデスクワークが主です。胸郭に動きがなかったり、肩関節が前に出てしまっております。固まってしまっている肩周囲の筋肉をストレッチしてきます。
パーソナルストレッチは筋肉に直接触れるマッサージや骨をバキバキ行うカイロプラクティックとは違い、筋肉を伸ばしていきます。硬くなっている筋肉をストレッチすることになり血液循環を良くなり軽くなったり、ケガの予防や肩こりや腰痛の根本的な改善に繋がります。
最初と最後に腕がどんな風に上がっているか？最初とどう違うかなどとご自身で体感してもらいました。最初に比べて肩周りもスッキリし肩が広がっていると体感できました(*’▽’)
１２月末まで６周年記念チケット使えます。
どうぞ皆様忘れないうちに早めにご使用下さい。。