レテは間もなく８周年を迎えます。今年も、会員の皆様に感謝の気持ちを込めて、ささやかなプレゼントをご用意します。

１６日（木）の午後より配布いたしますので、どうぞ、お楽しみに。

いつもトレッキングに参加してくださっていたO様が、名古屋に転居されることになり、トレッキング仲間が盛大なお別れ会を企画しました。

長原駅前の本牧亭。

知る人ぞ知る、美味しい焼き肉と朝どり野菜で有名なお店です。グルメのO様にぴったり。

O様は、「レテで皆さんに会えて、とっても楽しかったです」と言ってくださいました。そして、皆からはヨガウエアと花束を差し上げました。

遠いところからも、トレッキング仲間がかけつけてくれました。皆が勢揃いです。

「また、遊びに来まーす」とO様。

O様、長い間、レテをご利用くださいまして本当にありがとうございました。そして、いつもトレッキングに参加してくださいまして、ありがとうございました。

感動の送別会でした。

皆さま、いつもありがとうございます。O様、また遊びに来られるのを楽しみにしています！

こんばんは。
本日は雪です。予報が不安定なのでレテに来館される際はお気をつけていらして下さい。どーもレテの夏苅です。

レテのジュニアクラスは「テニス」「ダンス」「バレエ」と３つのジュニアレッスンを開催しております。
金曜日は「ジュニアバレエ」
担当は泥先生です。大人のバレエクラスも受け持って下さっている優しい先生です!(^^)!

子供達も優しいバレエ少女達が多いです。
バレエの基本を学んで美しい姿勢や優雅さをみんな持っている子供たちです。ちゃんとレッスン後に先生に挨拶をします。みんな礼儀正しいんですよ!(^^)!
今日はブログに載せます。

みんな衣装がカラフルです。
バレエクラスは毎週金曜日の夕方行っております。
ぜひ遊びにいらして下さい

ダンスクラスもやってます！！こちらもよろしくお願い致します。

こんばんは。
本日はレテ立ち上げメンバーで私の元上司の方の結婚式です。
おめでとうございます。
どーもレテの夏苅です。

さて今日のレテは雨の影響などなどであまり来館者がいらっしゃらなかったように見えましたがそんなことはありません。今日は第7回サンデーヨガクラスということでKAKO先生に「顔ヨガ」をお願いしてレッスンが行われました。KAKO先生は日曜日にパワーヨガを開催して下さっております。
昨年末の太陽礼拝108回に続いてのサンデーヨガクラス。今回も多くの会員様が参加して下さいました。ありがとうございます。その中にはベリーダンスのISALA先生の姿もありました。

こちらはレッスン開始前。
KAKO先生はレッスン前、レッスン後に会員様とお話されている姿がとても気さく優しいです。

とりあえず最初の記念撮影。

こちらはレッスン後。
少しバイト数を小さくして画像を張り付けているので少しわかりずらいですが終わった後の表情や目の大きさはとても皆様明るくなりました。また、顔が「ポカポカ」したなどと皆様効果を実感されました。参加されたベリーダンスISALA先生も「顔がとってもスッキリした」などと感想を頂きました。参加された皆様、ぜひ続けて下さいね(*^-^*)

次回の第8回サンデーヨガは2月26日AYAKO先生です。

こんばんは。
今年の目標はコンビニなどでの支払いをWAONで支払ってマイルを貯める目標があります。ちょっとしたことですがポイントを集めるのが趣味なところがあり楽しく買い物を楽しんでいる夏苅です。

さてレテのランニングですが、今日は洗足池から長原を経由するコースです。往復５キロコースとなっております。
胸周りを意識して呼吸をしやすくした状態で走ります。走る競技は体のいろんな箇所を気にしなければならないので奥が深いです。

先日、渋谷ウーマンズランに当選したあの会員様もがんばりました。また新メンバーも加わったレテのランニング皆様と楽しく走っていきます。

歩いたり走ったりしているので気楽に遊びにいらして下さい。。

昨日はダンスクラスもありました。こちらもよろしくお願い致します。

こんばんは。
ダイエット企画が本日で終わりました。さみしいですねー
どーもレテの夏苅です。

１１月よりスタートしたレテのダイエット企画。
会員様同士、応援して励まし合いながらとっても活気がある部活のような３ヶ月でした。

２７名の会員様が参加して１２名の会員様が目標数値を達成しました。おめでとうございます。達成した会員様はもちろんですが達成しなかった会員様も「引き締まった」など声を頂いております。

最後は夜のクラスに参加して僕からキツイトレーニングを受けていた会員Y様とN様。最後は記念写真です。３ヶ月間本当にお疲れ様でした。

２月発行のレテニュースには頑張って達成された会員様にインタビューさせて頂きました。どうぞお楽しみ(*^-^*)

こんばんは。
ランニングから戻ってきた夏苅です。

レテの本格ダイエットプログラムは最終章を迎えております。レテのランニングに参加している会員様の中にもこの企画に挑戦している方がいらっしゃいます。ということで最後は池上本門寺にお参りに行くコースです。
本門寺周辺は古民家を改装したカフェがあったり、昔ながらの蕎麦屋、あんみつ屋さんがあります。

２月は節分があります。本門寺には毎年、節分には多くの著名人がいらっしゃいます。もうその準備がはじめられてました。。

レテのランニングはまた面白い企画を考えております。
もちろん初心者でも楽しめるものです。

今日も１日お疲れ様でした。

レテのランニング
・毎週木曜日
・２０時（１時間ぐらい）
・距離にして３キロから６キロ
・初心者でも参加できます。

２０１７年最初のトレッキングは、沼津の鷲頭山でした。

初参加のMさんのお陰？か、トレッキング史上まれに見る晴天。前日に降った雪を抱いた富士山がくっきり、すっきり何度も見える、新春にふさわしい、心晴れる清々しいトレッキングとなりました。

澄んで青々とした駿河湾も本当に美しく、幸せ一杯にしてくれました。

そして、今回は、男性数がなんと女性数を上回るという構成。かつて一人ぼっちの男性で参加してくださっていたOさんも、飲み友達が大勢になってご機嫌です。女性専用フィットネスクラブのトレッキングツアーに男性のご家族、友人が大勢参加してくださる、なんて、本当に嬉しく、ありがたい事です。男性目線のトレッキングも、また楽しいトレッキングです。

この後は温泉、沼津の新鮮な魚料理を食しながらの飲み会と続きます。

画像が手に入ったら、また、アップしますね。

来月はお休みで、次は３月となります。次回もお楽しみに！

こんばんは。どーもどーもレテの夏苅です。
ここ数日、とっても寒い気がします。
さすがに寒いということでいろいろと風邪をひかないように食事に気を付けたり、冷えないように暖かくしたりして調整しております。

今日から開始したmoco先生のNEWクラス「コンディショニングヨガ」

身体を調整を主に行うこのクラスが身体の不調なんかを改善したい会員様にはオススメのクラスです。
コンディショニングとは『調整』『調節』といった体調や環境などを良い状態に整えることを指します。ヨガで身体を調整して肩こりや腰痛を無くしていきましょう。

1人の会員様にこんな質問をしてみました。
「このクラスはどんなクラスでどんな効果を期待したいですか？」

頂いた回答「moco先生のピラティスに出るようになって姿勢が良くなり身体の不調が改善されたので今度はカテゴリーが変わるヨガのクラスでどんなアプローチをしてくれるのか楽しみです」

月曜日は19時よりコンディショニングヨガ、20時10分よりピラティス。どちらもmoco先生が担当です。よろしくお願い致します。