みなさんこんにちは！櫻井です！
昨日は、私が担当させて頂いているチアダンスのクラスがラストレッスンでした！
レテのスケジュールに新しく登場したとき、
「チアダンス」ってなんだろう？と、多くの会員様方が思われたと思います。
チアダンスは1人ではなく、仲間と踊ることで
観客側も自身達も心の一体感が出る魅力的なスポーツです。
音楽に合わせて身体を動かすたのしさ、音と動きがピタッとあった時の楽しさ。
キラキラのポンポンを持って手を振るだけでも自然と笑顔になります。
いつも笑顔でポンポンを振って踊って下さる皆様をみて、
本当に嬉しい瞬間であり楽しい時間でした。
皆様の素敵な笑顔、忘れません!
今回のブログで櫻井は最後の登場となります。
本当にありがとうございました！！！
先日、実家に帰省して
江の島ランニングしてきました。どーもレテの夏苅です。
２０キロちょいのコースを黙々と走ってきました!(^^)!
さてさて
今日は月末の金曜日ということでプレミアムフライデーです。
夕方には終わるというこで新たな趣味をする方もいらっしゃると思います。
レテのプログラムもプレミアムフライデーの日は何か組んでも面白いのかなと感じております。どうぞご希望あれば気楽におっしゃって下さい。。
[スローフローヨガ]
金曜夜の癒しのクラスでございます。
担当は先日、誕生日を迎えたkomi先生です。
とっても勉強熱心なイントラの先生です。いろんなことを知っている先生でとっても癒しのレッスンを展開されます。。
レテの夜はヨガクラスを中心に良いプログラムを組んでおります。また４月には変更があります。こちらの変更も良い意味で捉えて頂けると嬉しいです。期待していて下さいね。
こんにちは。
本日、２月２２日はレテの開館記念日です。
皆様にご利用いただき、今年で８周年を迎えました。
いつもありがとうございます。
８周年記念特別クラス第１弾は、
創立当時からクラスを担当して頂いている宮﨑先生の
「リンパ・コンディショニング」をレッスンして頂きました。
まずはじめに顔に手を当ててスタートします。
リンパの流れに沿って
毒素を流していきます。
なんとなく、宮崎先生のお顔がぽっと赤く温まっていくのがわかります。
レッスン終了後、会員様から「顔のマッサージをしてとても気持ちが良かった～」と
お言葉を頂きました。ありがとうございます。
引き続き、８周年記念特別クラス第２弾も企画しております。
皆様からのご参加を心よりお待ちしております。
８周年記念と致しまして、会員の皆様へお花のプレゼントもしております。
まだ受け取られていない方はどうぞお越しくださいませ。
９周年目も、会員の皆様が楽しくフィットネスライフを送って頂けるよう、
スタッフ一同精神して参ります。
今後もレテをよろしくお願い申し上げます。
パウダールーム入り口に、梅と大きな百合の花を活けております。
ご来館の際には、是非、百合の花のほのかな香りもお楽しみください。
こんばんは。
最近、フラワーアレンジメントをはじめた夏苅です。
そのフラワーは一昨日からレテ会員様にプレゼントしている8周年記念の花です。
本日のレテはmoco先生の特別クラス
「きれいに歩くためのウォーキングレッスン」が開催されました。
参加された会員様は15名
皆様楽しんで下さいました。
上の写真のmoco先生は目線を上にして指を差しております。この意識がきれいに歩くには必要です。
参加された会員様からお話を聞きました。
「使う場所を意識するだけでこんなに歩き方は変わるんだ」など皆様、効果を実感しながら明るく笑い声も聞こえる楽しい50分間のクラスでした。
上の写真はレッスンが終わったあとにモデルのようにきれいな歩き方をマスターされた会員様です。
ランニングやウォーキングはとってもシンプルですが
探っていくと体の使い方などもの凄く奥が深いです。
また特別レッスンがやります。ぜひいらして下さい。
キッズダンスもメンバー募集しております。
こんばんは。
最近、自炊をがんばっております。どーもレテの夏苅です。
さて木曜日はランニングの日ということで行って参りました!(^^)!
最近、レテに入会してレテランニングスカウト部長にスカウトされた会員様を連れて行ってきました。
今日は石川台の希望が丘商店街を颯爽に駆け抜けていきました。
写真は住宅街の様子です。池上線沿いの商店街をランニングすると
賑わっているお店や美味しそうな匂いがするお店などいろいろ
探検できます。
「ここのランチは美味しい」などなど話しています。。往復5キロのちょっとハードなコースでしたが
最後はレテ1年生らしいポーズを決めてくれました。
そんなレテは8周年を迎えました。会員の皆様にお花をプレゼントしております。どうぞ受け取りにいらして下さい。。
レテは間もなく８周年を迎えます。今年も、会員の皆様に感謝の気持ちを込めて、ささやかなプレゼントをご用意します。
１６日（木）の午後より配布いたしますので、どうぞ、お楽しみに。
いつもトレッキングに参加してくださっていたO様が、名古屋に転居されることになり、トレッキング仲間が盛大なお別れ会を企画しました。
長原駅前の本牧亭。
知る人ぞ知る、美味しい焼き肉と朝どり野菜で有名なお店です。グルメのO様にぴったり。
O様は、「レテで皆さんに会えて、とっても楽しかったです」と言ってくださいました。そして、皆からはヨガウエアと花束を差し上げました。
遠いところからも、トレッキング仲間がかけつけてくれました。皆が勢揃いです。
「また、遊びに来まーす」とO様。
O様、長い間、レテをご利用くださいまして本当にありがとうございました。そして、いつもトレッキングに参加してくださいまして、ありがとうございました。
感動の送別会でした。
皆さま、いつもありがとうございます。O様、また遊びに来られるのを楽しみにしています！
みんな衣装がカラフルです。
バレエクラスは毎週金曜日の夕方行っております。
ぜひ遊びにいらして下さい
ダンスクラスもやってます！！こちらもよろしくお願い致します。
こんばんは。
本日はレテ立ち上げメンバーで私の元上司の方の結婚式です。
おめでとうございます。
どーもレテの夏苅です。
さて今日のレテは雨の影響などなどであまり来館者がいらっしゃらなかったように見えましたがそんなことはありません。今日は第7回サンデーヨガクラスということでKAKO先生に「顔ヨガ」をお願いしてレッスンが行われました。KAKO先生は日曜日にパワーヨガを開催して下さっております。
昨年末の太陽礼拝108回に続いてのサンデーヨガクラス。今回も多くの会員様が参加して下さいました。ありがとうございます。その中にはベリーダンスのISALA先生の姿もありました。
こちらはレッスン開始前。
KAKO先生はレッスン前、レッスン後に会員様とお話されている姿がとても気さく優しいです。
とりあえず最初の記念撮影。
こちらはレッスン後。
少しバイト数を小さくして画像を張り付けているので少しわかりずらいですが終わった後の表情や目の大きさはとても皆様明るくなりました。また、顔が「ポカポカ」したなどと皆様効果を実感されました。参加されたベリーダンスISALA先生も「顔がとってもスッキリした」などと感想を頂きました。参加された皆様、ぜひ続けて下さいね(*^-^*)
次回の第8回サンデーヨガは2月26日AYAKO先生です。
こんばんは。
今年の目標はコンビニなどでの支払いをWAONで支払ってマイルを貯める目標があります。ちょっとしたことですがポイントを集めるのが趣味なところがあり楽しく買い物を楽しんでいる夏苅です。
さてレテのランニングですが、今日は洗足池から長原を経由するコースです。往復５キロコースとなっております。
胸周りを意識して呼吸をしやすくした状態で走ります。走る競技は体のいろんな箇所を気にしなければならないので奥が深いです。
先日、渋谷ウーマンズランに当選したあの会員様もがんばりました。また新メンバーも加わったレテのランニング皆様と楽しく走っていきます。
歩いたり走ったりしているので気楽に遊びにいらして下さい。。
昨日はダンスクラスもありました。こちらもよろしくお願い致します。
