３月１３日、レテのテニストーナメントが開催されました。

レテのテニストーナメントは、「女性を磨く」がテーマ。1つ上の自分を目指したい女性たちが結集しました。

今回は参加組数が少なかったので、なんと、レッスン付き。

高橋竜平コーチがダブルスのコツを一通り説明したあと、模擬試合で一つ一つのプレイにコメントしてくれました。

そして、この日の副賞は、ル・ガリュウMのドライケーキ、おやつは特製グジェール。ここのパティシエは、小川軒、シェリュイ、パリのエルグァシュ、ルコント、トロワグロで修行を積んでいます。

1つ上を行く女性たちにピッタリのお菓子です。

ル・ガリュウM

http://www.legaruem.jp/

皆さん、高橋竜平コーチと一緒にかなりの時間、練習もしました。テニスも、そして女性としてもさらに磨きがかかった一日だったと思います。

そして、もちろん、テニスの後は、広いお風呂とパートナーストレッチでリラックスしていただきました。

レテのお風呂→

これからの予定は、以下となっています。是非、ご参加お待ちしています。

４月１０日（火）

５月１５日（火）

６月１２日（火）

７月１０日（火）

こんにちは。
今年はマラソン以外にも草野球がんばります。
どーもレテの夏苅です。

先日、レテのレンタルスペースを使って「発酵部」の皆様が利用して下さいました。
大豆を味噌にするというとっても難易度が高そうな内容です。
全部で７キロの味噌作りは力仕事だったとのこと。

今年の暑い夏を越して１年後に味噌となって美味しく召し上がれること楽しみですね。

発酵している間はパスタをサラダを作られてました。
イタリアンレストランで出てきそうな感じです。
凄い！

みんなでワイワイとキッチンで楽しまれました。
また使って下さいね!(^^)!

こんばんは。
昨日は荒川ハーフマラソンに参加した夏苅です。
花粉と闘いながらがんばってきました！
１時間３１分というタイムです。またタイムを更新できるようにがんばります。

そして今日はサンデーシリーズ。
日曜日にこんなクラスやあんなクラスが欲しい！という声を頂き開催しているサンデーシリーズです。今回でなんと３０回目となります。
２０１５年の第１回を皮切りにいろんなインストラクターの先生方が来て下さいました。ありがとうございます。

今回はmoco先生のピラティスです。
毎週月曜日の夜にダブルでヨガ、ピラティスのレッスンを行って下さっている先生です。
凄く身体について詳しい先生でとっても元気に健康になれるレッスンを展開して下さいます。

今回はみぞおちぼ引き込み引き上げをマスターして、首に負担がかからないように意識して行いました。腹筋運動を行う時に「首の裏が痛い」と訴える方がいらっしゃいます。しっかりと意識するだけで効き方がかなり変わります。そういった正しい内容をインプットできたのではないでしょうか？
またヒップアップや内腿へのアプローチを行い充実のサンデーシリーズらしく充実の６０分間となりました。

第３０回サンデーシリーズらしく３ポーズで記念撮影です。
来月のmoco先生シリーズは２２日です。よろしくお願い致します。

こんにちは。
花粉症にやられてしまいました。どーも夏苅です。

春の特別レッスンを３月は開催しております。
第１弾に続きKazumi先生のレッスンが開催されました。
毎週土曜日にレッスンを行って下さっている先生です。ゆったりした雰囲気を持っている先生でとても癒されると評判です。

レッスンがはじまる前の風景です。
皆様仲が良いので主婦トーク？？
女子トークに華が咲きます。

特別レッスンは「動くクラス」と「ゆったりしたクラス」の２枠続けてのクラスです。
ヨガのクラスでもたくさんあります。次の日が筋肉痛になるぐらいのヨガレッスンからゆったり緩やかなヨガレッスンまで(≧▽≦)自分に合ったヨガクラスをぜひ見つけて下さいね。

こんにちは。花粉症に苦しむ夏苅です。
本日は雨ですが多くの会員様がご利用して下さっております。ありがとうございます。
１４時からはトレーニングクラスです。
テーマは「肩甲骨」「肩関節」です。
肩甲骨や肩関節を意識して動かしてたり伸ばしたりしないとカチカチに硬くなって動きが悪くなったり肩こりを感じたりしますね。

キネシスマシンを使って動かしてみました。水泳のクロールを意識した動きです。
バキバキバキと硬さを感じながら動かしました(^_-)終了後にはしっかりとストレッチします。
簡単なトレーニングですがしっかりと効かせていきます！木曜１４時から行ってますのでぜひ来てください。

レテの水曜日はキッズダンス！
ということで可愛いキッズダンサー達がレテでダンスします。

３歳からダンスは受講できます。
ぜひ遊びにいらして下さい。

毎週水曜日
１７：００より
担当はSHI⇒NA先生です。

本日は、”テニスで女性を磨く”、レテのレディーストーナメントが行われました。

技術の向上だけでなく、テニスを通じてもっと素敵な「女性」になってもらいたいと願うレテのトーナメントです。そして、もし素敵な仲間ができたなら、レテとして、とても嬉しく思います。

副賞には、今、話題のお菓子をセレクトしています。試合の合間にはハーブティでリラックスして次の試合のことを考えて欲しい。それから、試合が終わったらスパでくつろいで心を潤して欲しい、そんな想いを込めたトーナメントにしています。

今日も、アクティブな女性たちが集まりました。テニスが上手い人はみんなお洒落です。

そして、レテならではのサービスがたくさんあります。ハーブティ、お風呂を楽しんでいただくのはもちろん、試合の合間に、また試合後にパートナーストレッチを受けることができます。今日の優勝者と準優勝者への副賞には、GODIVAの桜シリーズをセレクトしました。

皆様、ご参加ありがとうございました。

次回は、来週１３日（火曜日）となります。

今後のスケジュールは以下となります。是非、またご参加ください。

４月１０日（火）

５月１５日（火）

６月１２日（火）

７月１０日（火）

エントリーはこちらから↓

http://www.lete.jp/culture.html

お電話、メールでも承っています。

電話　03-3772-9230

メール　letecup@lete.jp

レテの３階のレンタルキッチンで、会員様が同窓会を開かれました。

こちらは男性シェフも腕を振るいます。

そして、出来上がりはこんな感じです。

なんか、とても楽しかったようで、次の日、会員様が、「すごく楽しかった」とおっしゃっていました。

レンタルキッチンは、レテ会員様は３月まで無料でご利用になれます。是非、同窓会、パーティにご利用ください。

皆さまのお陰をもちました、本日、レテは９周年を迎えました。これまでレテをご愛顧くださいました全ての皆様に対しまして、心より御礼申し上げます。

先週より感謝の気持ちを込めてお花をお配りしています。先日、会員様に「昨年お花をいただいてから花を生ける習慣がついた」とおっしゃっていただきました。また、「レテのお花を見て元気になった」とあるインストラクターの先生から言われ、大変嬉しく思いました。

レテは、これからも皆様が元気で楽しく明るく日々を過ごせるよう、お手伝いをさせていただきたいと思っております。

今後とも、ご指導、ご鞭撻のほど、また変わらぬご愛顧を、どうぞ宜しくお願い申し上げます。

株式会社レテ

代表取締役　河原弥生

いつもご利用ありがとうございます。レテは間もなく9周年を迎えます。

感謝の気持ちを込めて、今年もささやかなプレゼントをご用意します。

16日よりお配りしますので、どうぞお楽しみに。