「フィットネス」カテゴリーアーカイブ

こんにちは。 レテの夏苅です。 GWも後半に入りますが皆様どうお過ごしですか？ 私は相変わらず楽しい毎日を過ごしております。 MAYUMI先生が本日代行ということでしたがヨガの先生が見つからず 考えた結果、代打オレ！と言 … 続きを読む →

こんにちは。 カーボローディング中の夏苅です。 結果として出ることを願ってます。 今日は木曜日ということで14時からはトレーニングクラスです。 ワイワイとキツイトレーニングも笑顔で行って下さいました。 いざスタートします … 続きを読む →

こんにちは。レテの夏苅です。 来週はGWのはじまりということでレテのGW特別レッスンもやります。その前にしっかりと弾みをつけたいところです。という訳でSeiko先生のジャズダンス特別クラスを開催しました。 写真はレッスン … 続きを読む →

こんにちは！ 本日の特別レッスンにお邪魔しました！ KAKO先生の【骨盤調整ヨガクラス】です！ 骨盤を調整し、お腹とおしりがキュッを引き締めることで姿勢改善に繋げるクラスです。 新入会の方が多数来てくださり、 ベリーダン … 続きを読む →

こんにちは。 無事にジャパン駅伝ツアー１区を走り切った夏苅です。 毎年アンカーでしたが今年は思い切って１区起用。 最初は自己紹介など行いながらまったりとしながらもちょっとだけピリッとした雰囲気。 左から大快走をみせた湘南 … 続きを読む →

こんばんは。 レテの夏苅です。 今日は何といっても松坂選手の登板ですね。 僕は小学生の時はとってもスター選手だったんです。 さていよいよ駅伝も近づいていています。 出場されるメンバーの皆様はコンディショニングを整えて万全 … 続きを読む →

こんにちは。 どーも夏苅です。 今年メジャーリーグに挑戦した大谷選手が初勝利を記録しました。凄いですね。ちなみに私は草野球チームで今年キャッチャーにコンバートされました。少しでもメジャーリーガーに近づきたいと思い、コルク … 続きを読む →

こんにちは。 いよいよプロ野球開幕！ どーもレテの夏苅です。 毎月発行レテニュースは インストラクターの先生方にインタビューをしていきたいと考えております。 ４月はAYAKO先生。 毎週金曜日の１３時１５分より ビューテ … 続きを読む →

こんばんは。 本日は晴天に恵まれました。ありがたいですねー(#^.^#) 春のレテ特別レッスンも終盤です。 今回はRyoko先生。 超贅沢の少人数でのレッスンとなりました。 yoga nidra　 睡眠をテーマにしたクラ … 続きを読む →

こんにちは。 昨日、ランニングをしてトレーニングをして 身体を徹底的に動かした後に銭湯に行った夏苅です。 とっても良い休日ですね( *´艸｀) 今日は秋分の日。春のポカポカ陽気から一転して大田区でも雪が降る天候でした。 … 続きを読む →