「フィットネス」カテゴリーアーカイブ

こんにちは。 レテは１２日より夏季休業をいただいております。 レテの営業はお休みさせて頂いておりますが、この休業中に秋に向けての準備をしております。 第１弾はこちら。レテの脱衣所の床リニューアルです。 白を基調とした綺麗 … 続きを読む →

こんにちは。 連続でキックボクササイズの投稿です。 ７月の水曜夜のクラスに小林先生が復帰致しました。 格闘技エクササイズと聞くと、 「先生が怖かったり・・・」 「痛かったり・・・」 と勝手なイメージがありますが！！ 小林 … 続きを読む →

こんにちは！櫻井です。 ６月になりましたね！ 今年も半分が過ぎてしまいました。 早いものです～。 さて、３月末のブログでチアについて書かせて頂きました。 ＮＥＷポンのお披露目は５月と言っていましたが、思った以上に作業に時 … 続きを読む →

こんにちは。 本日、５月１６日はmoco先生の特別レッスンが行われました。 今回のテーマは「肩甲骨」です。 肩の可動域に関係する原因を探り、ほぐしや筋トレを行います。肩こりの方やパソコンやスマホを使う機会が多い方にオスス … 続きを読む →

☆ママヨガ＆ベビーヨガ☆ 毎週水曜日は「ママヨガ＆ベビーヨガ」のクラスです。 ３月最後の水曜日は卒業式のような雰囲気で行われております。 なぜならば、お仕事に復帰するママや幼稚園に入学するなどの理由です。 今回は３名のマ … 続きを読む →