木曜日のムエタイシェイプで美ボディメイク

木曜日の１１時１５分からは、モデルのＹＵＭＩ先生によるムエタイシェイプ。美しい体のラインの作り方を知り尽くした先生のレッスンです。

「ムエタイ」はタイの格闘技。両手、両肘、両膝、両足を使って戦う、キックボクシングのような競技です。「ムエタイシェイプ」は、ムエタイの動きで筋肉を引き締めるプログラムで、個別にミット打ちもやらせてもらえます。体がしまるし、ストレス発散にも最適です！

美ボディ目指して、みなさん、是非、ご参加ください。