「フィットネス」カテゴリーアーカイブ

こんにちは。 いよいよプロ野球開幕！ どーもレテの夏苅です。 毎月発行レテニュースは インストラクターの先生方にインタビューをしていきたいと考えております。 ４月はAYAKO先生。 毎週金曜日の１３時１５分より ビューテ … 続きを読む →

こんばんは。 本日は晴天に恵まれました。ありがたいですねー(#^.^#) 春のレテ特別レッスンも終盤です。 今回はRyoko先生。 超贅沢の少人数でのレッスンとなりました。 yoga nidra　 睡眠をテーマにしたクラ … 続きを読む →

こんにちは。 昨日、ランニングをしてトレーニングをして 身体を徹底的に動かした後に銭湯に行った夏苅です。 とっても良い休日ですね( *´艸｀) 今日は秋分の日。春のポカポカ陽気から一転して大田区でも雪が降る天候でした。 … 続きを読む →

こんにちは。 ３月も中旬が終わろうとしております。 この時期は新生活に向けていろいろリセットできる時期でもあります。 どーもどーもレテの夏苅です。 本日と来週はmiyon先生が来てくれます。 しかも両日共２本立てです！ … 続きを読む →

おはようございます。 ランニングの時はピンクのアディダスのシューズとオークリーのサングラスを着用していますがその他のパーツをもっと極めて行きたいと感じる夏苅です。 さて２０１８年もレテのランニングスタート致します。 新入 … 続きを読む →

こんばんは。 本日はテニススクールに通う６年生の子と話をしました。 以前は声も高く小さかった彼が声変わりをして、背も大きくなり、顔や話し方が大人っぽくなり成長を感じ嬉しさを感じている夏苅です。 もうきっとじゃれ合ったりし … 続きを読む →

こんばんは。 昨日は荒川ハーフマラソンに参加した夏苅です。 花粉と闘いながらがんばってきました！ １時間３１分というタイムです。またタイムを更新できるようにがんばります。 そして今日はサンデーシリーズ。 日曜日にこんなク … 続きを読む →

こんにちは。 花粉症にやられてしまいました。どーも夏苅です。 春の特別レッスンを３月は開催しております。 第１弾に続きKazumi先生のレッスンが開催されました。 毎週土曜日にレッスンを行って下さっている先生です。ゆった … 続きを読む →

こんにちは。花粉症に苦しむ夏苅です。 本日は雨ですが多くの会員様がご利用して下さっております。ありがとうございます。 １４時からはトレーニングクラスです。 テーマは「肩甲骨」「肩関節」です。 肩甲骨や肩関節を意識して動か … 続きを読む →

こんにちは。 どーも夏苅です。 先日、沖縄にプロ野球のキャンプを観に行きました。 やっぱり僕はヤクルトが良いですね!(^^)! さぁ木曜日はトレーニングの日です。 今年もがんばっていきましょう。 毎週、テーマを決めて行っ … 続きを読む →