今日は、レテ&トムジュニアテニススクールで親子テニスのイベントが行われました。

レッド１クラスのお友達たちがお姉ちゃんやパパと来てくれました。

最初はボールころがしから始めました。マーカーディスクのトンネルの間をボールを転がしながらラリーをします。マーカーディスクにぶつかったらダメ。これが意外と難しいのです。

そして、みんなはパパたちとプレイ&ステイの小さなネットを挟んでラリーをしました。レッド１で練習している子どもたちは、幼稚園生でもパパとラリーが繋がります。

今日は、テニスが初めて、という二人も参加してくれました。練習開始から３０分ほどで、すぐにこんな風に打てるようになりました。プレイ&ステイのレッドボールは柔らかくスピードが遅いので、ラリーがとても早くできるようになります。

そして最後はサーブの練習をして、試合をしました。サーブだってすぐにできるようになります。

試合でサービスエースを取れる位上手になった２年生のRくん。テニスを好きになってくれたかな。

３連休はいかがお過ごしでしょうか？私は毎日出勤して楽しい愉快な時間を来て下さった会員様と共有させていただいております。どーも株式会社レテの夏苅です。
そんな三連休最終日は各地で高校野球の予選が行われている中、大田区西馬込では海の日特別プログラム熱いぜ！レテを開催させていただきました。

土曜日の朝は夏苅にとって朝の連続テレビ小説をBSでまとめて見る日です。個人的にはゆいちゃん推し夏苅です。潮騒のメモリーズ早く復活してほしいです・・・
題名からだったり、文頭からだったり何だかオタッキーな感じがでておりますが本日は夏の行事BBQでした(^^♪たくさんの会員様が来てくださって下さいました。ありがとうございます。
そんな今日のレテスタッフは朝から買い出しにチャリンコをぶっ飛ばします。
まずは南馬込４丁目の大黒屋さんで肉を仕入れる。
中には優しいご主人がいらっしゃいます。とても気さくな店主がいろいろ教えてくれます。昨日のリハーサルで肉がうまかったと言うと、なんとサービスしてくれたり、特別に良い部分をレテに提供して下さいました。ありがとうございます。ぜひ肉を食べる際は南馬込４丁目の肉の専門店、大黒屋に行ってみて下さい。とろける肉が手に入ります。
レテスタッフ次はスーパーに買い出しに・・・・野菜、やきそばなどを購入させて頂きました。この時にナイスチョイスだったのが「ししゅも」☆彡
焼けるとこんな感じです。
これがまたうまかった(^^♪
そして夏苅・・・社長・・・準備を始めると雨が降りはじめる・・・
ここで１度はキッチンスタジオ利用を決断しました。屋根が付いている場所で炭を起こし始めました。
これがこれからダッチオーブンで焼くローストポークです・・・・大黒屋さんから購入した豚肉です。
この豚肉が・・・・・・・・
さすが社長(^_^;)このローストポークは最高でしたよ！！！！
豚肉がうまいんですよ。←料理じゃなくて肉？　げんきゅー！鶏じゃなくて豚だったんですけど。ｂｙ河
１８：００になり雨が止み気象庁のHPをみても大田区には来ないとのことで夜のバーベキューは屋上で決行致しました。何度も悩みましたが屋上でやりました。
肉を準備して、いざスタート(^_^;)
食材を見るとうまそうです。さすがの盛り付けです
１８：３０会員様がぞくぞくと集まって来ました。乾杯の音頭をよろしくお願いいたします。
皆様、これから飲むぞー！食うぞ?！という表情で来館されたとレテスタッフの小林くんが言ってました。さて乾杯と行きますか！！！！！！！
皆様、良い表情されてます。
乾杯が終わる楽しい時間を過ごします。そんな中レテスタッフはこんな感じです
今日は最高の接客をするために全力を尽くします。
会も中盤に入りこんな感じです
肉だけじゃ物足りないということでエビなんかも焼いちゃします。
そしてメインの肉がきた瞬間スタッフの夏苅がいきなり語りはじめます
内容は、この肉を手に入れるまでにチャリンコで汗だくになりながら・・・・そしてお店の店主が優しかった・・・・とにかくこの肉はいいんだぞ！と語りました。ちなみにこの時は酒を飲んでいません。全くのシラフな状態です。
炭をおこしすぎるとこんな感じになります。そして集合写真！フェイスブックで使わせていただきます。気になる方は「株式会社レテ」で検索を！そして「いいね」をポチッとお願いします。
長々となってしまいましたがこれで今日は終了です。お疲れ様でした・
今回は素晴らしき時間をありがとうございました。

もっともっと語りたいことはありますが今日はこの辺で・・（遅くなるとセキュリティがかかるのでもうレテを出ないと補導されてしまいます）気になる方はレテスタッフまで。夏苅にBBQのことを聞く時は３０分は覚悟して下さいね。

それからパーソナルトレーニングは今までの５割増でトレーニングします。ランニングクラブは今ままでの３割強の距離行きますからね(^_^;)覚悟してくださいよ(((((((( ；ﾟДﾟ))))))))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙｶﾞﾀｶﾞﾀﾌﾞﾙﾌﾞﾙ

そうそう最後になりましたがBBQ４８は夏苅が所属する草野球チームでBBQをやるときに使うネーミングです。

こんばんは。もう立ってるだけで汗が出てきてしまうような暑さですね?。

最近の暑さは異常でございます。これからこの暑さが続くと考えるととてもキツイものがありますよね。水分をしっかり摂って乗り切りましょう。どーも株式会社レテの夏苅です。
本日のレテランニングクラブは、蒲田まで遠征でした。なぜ蒲田と？？？呑川をいつもと反対方面に行けば蒲田に行くという安易な理由からスタートしました。これが以外に近いもので蒲田まで真っ直ぐ走り５キロない２．７キロぐらいでした。遠いイメージがあった場所でしたが近かったです。
写真は日本工学院です。ちなみに私の恩師は日本工学院八王子校でスポーツトレーナーを養成しております。そんな工学院蒲田を通り、昨年ニュースにもなった工学院前の通りを走って戻って来ました。そして池上本門寺で一枚。
携帯で撮影すると画質があまりよろしくないんですよね。本門寺の階段下には青春を大華しているであろう高校生がたまってました。きっとどうでもいい話をしているんですよ。そのどうでもよい話がめちゃくちゃおもしろかったりするんですよね。そして、高校時代の話をしながらレテに帰宅しました
そうそう夏苅シューズが変わったの気づきました？
みんな仲良しレテランニングクラブ・・・・ただいまクラブTシャツ作成中(^^)

日曜日、トレッキング初級が行われました。

東京、神奈川の市街は猛暑。３５度を超える暑さで、留守を守るご家族がとても心配しておられたのですが、標高１，１５６ｍの箱根町丸岳はすっぽりと雲の中。気温は恐らく２２、３度前後の涼しさで、山頂では長袖の上着が要る程でした。

雲の中を歩くというのは、意外と視界は悪くなく朝もやの幻想的な山の中を歩くようでした。
ただし、水の粒が大きいので体中ぐっしょり濡れてしまいます。風が吹くと木の葉に溜まった水滴が大粒の雨のようにザーっと降り注ぎました。
さらに今日はこんな感じで、サバイバルゲームさながらのトレッキングでした。
山頂から見えるはずだった芦ノ湖も今日はおあずけ。途中見えるはずだった富士山も視界が真っ白で最後まで見えませんでした。
それでも負けない明るいメンバー達。サバイバルゲームを勝ち抜いて生還した喜びを体全体で表現してくれました。そして一言、「マイナスイオンのミストでお肌すべすべえ」「幻想的で良かったわー」

足元がぬかるみになっていて滑って誰か捻挫するのではないか、とか、景色が見えずにつまらなかったのではないか、とあれこれ心配していた引率者をめちゃめちゃ和ませてくれた皆さんでしたー。

おはようございます。今日はトレッキングサークル初級クラスに参加された皆様は６時台の電車に乗り山へ向かいました。残されたレテメンバーでがんばりますしょう。どーも株式会社レテの昨日、つけめんを食べた夏苅でございます(^^)
今日、７月７日は七夕です。皆様は七夕に何か思い出はありますか？私の実家の隣の市、平塚市は毎年七夕まつりが開催されています。小学生の頃は家族で行ったり中学時代は友達と行ったりしていました。そんな七夕ですが今年もレテでやらせていただきました。
私も夢や願いを書かせていただきました。もっともっと夢にときめいて明日にきらめかなければ川藤先生に怒られますからね。川藤先生知らない方は「ルーキーズ」で検索を！
今日は織姫と彦星が年に１回会える日なのでそっと見守ってあげて下さい。

とりあえず、本当にお疲れ様でした。どーも本日は晴天に恵まれレテランニングクラブは無事に活動を終えました。どーもレテの夏苅です。
本日は毎週木曜日に行っているランニングクラブで皇居ランに行ってきました(*^。^*)開始前から桜田門の時計付近にはたくさんの皇居ランナーの姿がありました。
本日、出場させていただいた大会は「第１回東北復興マラソン」です。
写真左・出発を待つランナー。写真右・１０キロに参加した会員様とスタッフ夏苅。毎週木曜日にランニングを行っているレテランナーですから今日は晴れてバンバンザイです。今日の目標はズバリ「完走」タイムや順位を気にするよりは初めての大会なのでまずは走りきることを大切にしていきました。
緊張の面持ちで出発です。先に５キロ参加の会員様を見送りました
スタートは係りの方が「１０、９、８、７、、、、３、２、１」と１０秒前からカウントしてくれます。いざ出発！皇居周りは１周５キロです。意外とアップダウンがありますがとても爽快な気持ちになれるのが皇居周りの良いところです。
ランニングの様子はこんな感じです。写真左はこの場所までは５本の指に入っていた夏苅、写真右は、間違えて違う大会に申し込んでしまったレテランナーのOさま。ランニングは２キロぐらいまでがキツイです。それ以降は意外と行けてしまうものです?(~o~)／

こんにちは(^^)ついに明日はマラソン大会です。出られる会員の方、一緒にがんばりましょうね(^^ゞどーも株式会社レテの夏苅です。
本日は、３階レンタルキッチンスタジオでイタリア料理の教室が行われていました。会員の皆様、気づきました？なんとなく美味しそうな匂いがしていましたね☆彡運動と食事をテーマにした融合施設ですからね。ダイエットをしたい！筋力を付けたい！がんばって運動をしてもしっかりとした食事を取らなかったらなかなか効果は出ませんからね。食事も気を使って行きましょう。
写真左は本日の料理「フレッシュハーブペーストの冷製パスタ　サーモンとトマトを添えて」
写真右はYAEのイタリア料理教室のYAE先生。優しいオーラが出ている素敵な先生です(^^)
どうですか？おいしそうでしょ？本日作った料理は他にも「スペルト小麦のごちそうサラダ」（写真右上）「ポークソテーチェリーのバルサミコソース」です。
レテのレンタルキッチンスタジオでまたやりたいと先生がおっしゃって下さいました。次回8月に開催予定ですのでぜひレテ会員の皆様も参加してみてください☆彡

どーもどーも(^^)茅ヶ崎出身の夏苅です。茅ヶ崎と言えば？？？サザン。そうサザンオールスターズの復活にテンションが上がっております。