こんばんは。先日熱を出してしまい自分の予定が大幅に狂っている夏苅です。
病み上がりの夏苅も参加して行ったレテのランニング。今日は長袖アンダーアーマーのコールドギアです。近場の距離で大会に備えようと考えましたが神奈川まで行って来ました(^^)丸子橋です。橋を渡れば武蔵小杉ですか？綱島？ですかね？残念ながら今回は橋の真ん中で記念撮影。
大田区と神奈川県を行ったり来たりしてしまいました。撮影しているとパトカーが私の後ろで止まったので正直、ヤバイ捕まると思いましたが私はどう見ても善人なんで捕まることはありません。
左の写真が私の後ろで止まったパトカー。右が地元神奈川の地に上陸している夏苅。
その後、雪谷大塚を通りレテまで帰る途中に公園でゴジラを発見。
来る１１月３０日に大会に出場しますがまだまだ参加は可能ですので皆様の挑戦を心よりお待ちしております(^^)
こんにちは！ハロウィンも終わり、すでにクリスマスモードですね(・∀・)
マフラーも持ち歩くようになり、すっかりと冬気分なレテスタッフの阿久津です。
本日の１０：００からYurika先生の特別ヨガが行われました！
Yurika先生は毎週水曜日にマタニティヨガ、ママヨガ＆ベビーヨガをレテで行っている先生です。
本日はリラックスするゆったりとした、ベーシックなヨガをやりました。
人数は１０人とちょうどよく、のびのびとヨガのポーズが出来ました。終わったあとに「よかったからまたやって！！」という声がありましたのでまた特別プログラムをやりたいです（*^_^*）
左の写真はヨガっぽく全員で記念写真。右の写真は昨日楽天が優勝しましたので「バーン」のポーズです（*^_^*）会員の皆様、ありがとうございます(^^)
ハロウィンが終わり世の中は一気に年末の雰囲気になってきました。
そこで、レテの玄関にいつも素敵な花を届けてくださる森先生のフラワーアレンジメント教室のご案内です。
森先生のアレンジメントは、とても個性的でオシャレ。ヨーロッパの香り高いアレンジメントを、是非、ご自分で作成してみませんか。
フレッシュフラワーとアートフラワー、それぞれアレンジメントとリースがあります。
お教室の場所は、西馬込駅近くの森先生のアトリエとなります。
開催は不定期なので、まずは電話で問い合わせてみてくださいね。
★Price★
フレッシュ フラワー（生花）
クリスマス アレンジ ￥５、０００
フレッシュ リース ￥５、０００
アート フラワー （数に限りがあります。お早目にご予約を。）
リース アレンジ ￥５、０００
クリスマス ツリー アレンジ ￥５、８００
（いずれも、花代、花器、消費税込み）
コースは、１Dayレッスン、定期レッスンがあります。
レッスン日と時間は、お問い合わせください。
０９０-２１４６-７００１
アシュリーズ
こんばんは。これを書き終わったらラーメンを食うか？カレーを食うか？酒を飲むか？迷っているどーも株式会社レテで１番センスがあると言われている夏苅です。
やって参りました。１０月最後の木曜日。ということがちょうど１ヶ月後には大会に出場しているんですよ。この１ヶ月の調整が大きく響いてくる訳ですね。しっかりとやらねばです。
http://www.runforthecure.org/runwalk
大会URLを載せます。今からでも全然間に合いますのでぜひ参加して下さいね(^^)
やって来ました西大井。ここに来るとマックの前で記念撮影が定番になってしまいました。レテのランニングメンバーの中では観光名所として「西大井のゴールはマクドナルド」と決まってしまっています。
行き帰りはこんな感じです。夜は少しずつ肌寒くなって来ましたので参加される方は軽く暖かい格好でいらして下さいねm(__)大会に向けてとありますが本当に初心者でもいける大会なのであまり気にせず気楽に来てください。実際には５キロぐらいの距離をゆっくり走ります。
最後はレテに戻り軽くストレッチ。「トリックオアトリート」とお菓子ももらって本日のランニングは終了。お疲れ様でした。
今日は、ハロウィンですね。
レテに来ると、仮装していなくてもお菓子がもらえますよ。
受付で「トリックオアトリート」と言ってください。
いやあ、やっぱりやらかしてくれました、u-carry先生。
台風の影響がどうなるか心配していましたが、何の影響もなく、どころかいつも以上に皆さん雨の中、衣装を担いでご来館くださいました。
今年のテーマは「にゃん、にゃん」
楽しそう。私も参加したかったなあ。
おそろいっぽい衣装の２人。楽しかったみたいで日頃の身体の痛みもどこかに吹っ飛んだことでしょう。
クラス終了後、ある会員様は衣装を脱ぎ捨て父母会にダッシュ！さすがに衣装を来て父母会に出られないわ、なんて。
タイトなスケジュールの中で時間を作って参加してくださったのですね。
ところで、写真がちょっとボケてしまって、すみません。今日の写真担当は、夏苅ではないので。
うー、また夏苅の鼻を高くしてしまう。
レテのハロウィーンは、まだまだ続きます！
こんばんは。株式会社レテの夏苅です。本日はドラフトがありましたね。私も指名されたらどうしよう？と思いながら仕事をしていましたがどこからも声かからず・・・と毎年言っております(^^)
台風接近、小雨が降る中で行って参りました。ランニングクラブ。近場の距離を走って帰って来ました。池上駅から本門寺を周って帰って来ました。ざっと見積もり３キロぐらいの距離ですかね・・・
本門寺といったらとんでもない数の石段があります。
レテの夏苅、階段ダッシュ行きます！
今日のツアーは池上本門寺のツアーでした。そうそうランニングクラブで大会に参加致します。今回は５キロで参加をしようと考えております。
http://www.runforthecure.org/runwalk 詳細はこちらです。制限時間がないので初めての方も気楽に参加できますのでぜひ気楽な気持ちで参加してみてはいかがですか？
東京にも台風が接近しております。そうそう楽天が優勝しましたね。楽天がシリーズも勝ってくれた方が楽天市場が安くなるので楽天を応援します。そんなマー君世代の夏苅です(^^)
水曜日のレテは活気があります。午前中は宮崎先生のエアロ、ママヨガ＆ベビーヨガでは、赤ちゃんの元気な泣き声、そしてZUMBA GOLD、キッズダンス、ボクササイズと元気な活気あるクラスがたくさん集中している水曜日。
今日は、ZUMBA GOLDのクラスで皆様持ち寄りで衣装を用意してのZUMBAです。ハロウィンが近いですからね(^^)一番前にいるチップとデールの衣装の会員様、気合入りまくりです！次回は土曜日、来週の水曜日にハロウィンの格好でZUMBAを行います。皆様の衣装に期待しております。
やはりチップとデールの写真ですね。皆様の衣装にMVPを上げたいです！
またこの日がやった参りました。週に１度のランニングであります。最近は野球をやることが多く昨日もバッティングセンターで広島のエース前田健太投手（投げるムービーと同時にボールが出てきます）から打ってきました。どーも株式会社レテの夏苅です。
この日のランニングは肌寒く、夏から秋を通り越して冬にまでは行かないぐらいまで来てしまった感じでした。そして嬉しい事にランニングクラブの発起人の会員様も久々にいらして下さいました。今日のコースは長原から洗足池を通りレテに帰ってくるコース。途中で御会式やってました。
レテのランニングもスタートして６ヶ月が立ちました。ありがとうございます。
スポーツの秋、読書の秋、とあるようにこれからもランニング続けていきます。新入会の方もぜひいらして下さいね（*^_^*）レテの絶好調男！夏苅がいるので大丈夫です！
大型で強い台風２６号の接近が予想されておりますので、
明日の「ピラティス」「エアロ４５」「マタニティーヨガ」の３クラスは中止とさせていただきます。
「ママ＆ベビーヨガ」については、明日の朝に開講するか否かを決定いたします。
また、開館時間を１１時とさせていただきますので、ご了承ください。
お出でになる際は、十分お気をつけてご来場ください。
