こんにちは。

連続でキックボクササイズの投稿です。
７月の水曜夜のクラスに小林先生が復帰致しました。
格闘技エクササイズと聞くと、

「先生が怖かったり・・・」
「痛かったり・・・」

と勝手なイメージがありますが！！
小林先生はめちゃめちゃ優しいイントラです！

２０時からのキックボクササイズクラスですが
ストレス発散＋癒しの格闘クラスにぜひいらして下さい！

こんにちは！櫻井です。
６月になりましたね！
今年も半分が過ぎてしまいました。
早いものです～。

さて、３月末のブログでチアについて書かせて頂きました。
ＮＥＷポンのお披露目は５月と言っていましたが、思った以上に作業に時間がかかり、
今月からになってしまいました・・・。

それでは、ポンポンの製作過程をご紹介します！
色は、ピンクにしてみました！
前回の爽やかブルーとまた違う感じです☆

↑このように、ロール状になっているところから長さを決めてカットし、重ねていきます。

↑重ねたポンテープを束にしていきます。２束くっつけて、片手分ができます。
（大会用などの公式なポンポンは、この倍以上の束をくっつけてボリュームをだしていきます。）

↑束ができたら、開いていく作業です。これが結構大変です！というのも、この開く作業でポンポンの形がきまってきます。

こちらのお写真はお披露目の瞬間!!!

いつもニコニコな笑顔で踊って下さる会員Ｍ様。
ピンクのポンポンに真っ先に飛びついてくれました！

全員では撮れませんでしたが、記念にポーズ！

今回もポンポンは私のハンドメイドでした～～☆

本日もありがとうございました。

こんにちは。
本日、５月１６日はmoco先生の特別レッスンが行われました。

今回のテーマは「肩甲骨」です。
肩の可動域に関係する原因を探り、ほぐしや筋トレを行います。肩こりの方やパソコンやスマホを使う機会が多い方にオススメのクラスでした。実際にトレーニングやコンディショニングで肩こりを改善していきました。

moco先生は月曜夜、土曜夕方レギュラーの先生です。
また、是非開催したいと思います。

ありがとうございました。

☆ママヨガ＆ベビーヨガ☆
毎週水曜日は「ママヨガ＆ベビーヨガ」のクラスです。
３月最後の水曜日は卒業式のような雰囲気で行われております。
なぜならば、お仕事に復帰するママや幼稚園に入学するなどの理由です。

今回は３名のママたちがこのクラスを卒業されるため、３階キッチンスタジオでは、担当のYurika先生を囲む会が行われています。皆様、子育ての話などで楽しんでます(・０・）

↑今日のママヨガ＆ベビーヨガのクラスでは、物凄く気持ちよかったんでしょうね..（笑）
レッスン後も起きないベビちゃんがいらっしゃいましたのでパシャリ！

2016年2月より土曜日の朝のハタヨガはＭＡＲＩＫＯ先生が担当します。
先生は、非常にストイックにトレーニングされていて、効かせるヨガを展開されます。
会員の皆様、土曜の朝は、ヨガでトレーニングして１日をスタートしてみませんか？

よろしくお願い致します☆