「フィットネス」カテゴリーアーカイブ

こんばんは。 千葉マラソンフェスタ２０１８年のハーフの部で３位に入った夏苅です。 皆様、メダルがありますので今度見て下さいね!(^^)! ２週続けてとなった月曜日の祝日ということでNAOKO先生にお願いして祝日特別レッス … 続きを読む →

こんにちは。 カーボローディング中の夏苅です。 ３連休をいかがお過ごしになるご予定ですか？ 天気も良いみたいなので存分に楽しんで下さい。 レテのイントラの先生方は身体について詳しい先生が多いです。 その中でもカッコいい身 … 続きを読む →

こんにちは。 夏が終わり秋の気配を感じてしまう本日。西馬込はやや涼しくなりました。どーもレテの夏苅です。 今日から9月ということで心入れ替えてがんばります。 9月、10月は多数の特別レッスンを開催致します。 その中でヨガ … 続きを読む →

こんにちは。 どーもレテの夏苅です。 平成最後の夏はどうお過ごしでしょうか？ 一応、私は昭和の男というカテゴリーに入ります。 さてレテのフルマラソンプロジェクトも夏を終えて秋になればいよいよ本番を迎えます。 この日は多摩 … 続きを読む →

こんにちは。 レテの夏苅です。 お盆休みはいかがでしたか？ 私は地元は湘南の茅ヶ崎にいました。 海岸を走って走って日焼けしました。 レテはお盆休みを終えて今日から営業を開始しました。 夏苅も気を引き締めてがんばっていきた … 続きを読む →

こんにちは。 毎週木曜日はリズミカルエアロは６０分のクラスです。 ベイスターズファンの宮﨑先生がエアロとピラティスの２本立てでレッスンを行って下さいます。 そして月に１回はラテンエアロを行っているので音楽に合わせて踊りた … 続きを読む →

こんにちは。 レテの夏苅です。 毎週木曜日はレテのランニングの日ということで 行って参りました。 １０月下旬に行われるフルマラソンに参加するメンバーの皆様と練習です。最低ラインと4.5時間で走るという目標に向けて頑張って … 続きを読む →

こんにちは。 最近は玄米とルイボスティーにハマってます。 どーもレテの夏苅です。。 本日はmoco先生の特別レッスンが行われました。 ピラティスのレッスンとディープリラックスヨガの特別クラスです。 ★ディープリラックスヨ … 続きを読む →

今日は、海の日です。大田区の最高気温は３３度。海の日に相応しい暑い晴天でした。 そんな中、清々しい皆様が集まってくださいました。 朝、９時４０分からは「かんたんコンディショニング」。ZUMBA GOLD担当のNAOKO先 … 続きを読む →

こんばんは。 毎日毎日暑い日が続いております。 皆様いかがお過ごしでしょうか？ どーもレテの夏苅です。 昼間の暑さももちろん凄いですが夜は夜でムンムンした暑さです。レテのスタジオではクーラーを効かせながら楽しくレッスンを … 続きを読む →