投稿者「LeteStaff」のアーカイブ

レテダンススタジオが誇る４歳のスーパーキッズたちが、道玄坂missionスタジオでのBABYSTAR kids dance partyに参加しました。 大勢のTOPクラスのキッズダンサーの皆さんが踊るこのイベントの中で、 … 続きを読む →

こんにちは。どーもレテの夏苅です。 最近は秋の陽気にすっかり変化して涼しい日が続いておりますが体調崩されていませんか？？寒くなると身体がカチカチに硬くなって血液循環も悪くなったりしますのでしっかりと温めて下さいね。 さぁ … 続きを読む →

東京商工会議所は、近年「健康経営」を目指す取り組みをしています。「健康経営」は、「社員の健康を重要の経営資源と捉え、社員の健康の維持・増進と、企業の生産性向上を目指す経営手法のこと」、と定義されています。 その背景には、 … 続きを読む →

こんばんは。どーもレテの夏苅です。 今日から10月です。スポーツの秋を楽しんでいきましょう。 昨年からはじまったサンデーヨガも20回目。 先月、大好評頂いたKAKO先生にお願いしました。 「呼吸と瞑想」がテーマです。 毎 … 続きを読む →

こんにちは。。 どーもどーもレテの夏苅です。 毎週、木曜日20時はレテのランニングの日ということでやってきました多摩川。 西馬込のレテを出発して久が原を突っ切り下丸子に出て多摩川まで2キロぐらいですね!(^^)!多摩川の … 続きを読む →

こんにちは。 先日、マラソン大会に出場しました。しかし残念な結果ということでまた練習内容を見直してベストパフォーマンスを発揮できるようにがんばろうと思う夏苅です。 早いものでトレーニングクラスを開始して3ヶ月が経過しよう … 続きを読む →

昨日の寒さが嘘のように晴天で暑い一日となっておりますが、 皆様如何お過ごしでしょうか。 本日は久しぶりにmiyon先生がレテスタジオに来て下さいました。 以前と変わらず、気さくなで爽やかにお話して下さいました。 レッスン … 続きを読む →

こんにちは。 台風の日にマラソン大会が重ならないことを願っているどーもレテの夏苅です。 やってまいりました。レテの木曜トレーニングクラス。。 先週は自分の足で歩くをテーマの下半身のトレーニングを行いました。今日のテーマは … 続きを読む →

「野菜ソムリエに学ぶ おいしい野菜生活」 野菜・果物をもっと楽しく、美味しく生活に取り入れて 健康的な生活をおくるためのポイントを伝授。 食べ比べや簡単なレシピを紹介。 ・なぜ野菜と果物が必要なの？ ・どのくらい野菜と果 … 続きを読む →