皆様、最近の調子はいかがですか？
私は最近、うまいラーメン屋を見つけて調子がガンガンあがってきております。会員の皆様に負けないように調子をあげます。どーもレテ入社4年目の夏苅です。
本日のジュニア専門テニススクール　レテ＆トムのアカデミークラスはK姉妹の二人参加してくださいました。もちろんコーチはトムコーチです。
上の写真は、サーブの練習を行っている写真です。レテのスクールはアカデミークラスまでスムーズに行ける、又は自分のペースでいけるところが良いところだと思っております。
アカデミークラスのレベルの高い練習をしている中、夏苅は全員集まり集合写真をいただきました。(*ﾟ▽ﾟ*)ありがとうございます。
また告知です。レテのフェイスブックを立ち上げました。これから会員様にお得な情報だったり、代講休講の案内、レテでの出来事、スタッフの１枚などを発信できたらいいなと思っております。ぜひやられている方は「いいね」ボタンをやられてない方は登録してから「いいね」ボタンをお願い致します。以下のURLになります。
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奥多摩にトレッキングに行ってきました！
少し曇っていましたが、紅葉が最盛期で
いろとりどりの葉っぱの間を歩いてきました。
御岳山から大塚山に出る道の途中は、まるで夢をみているような美しい山々の景色でした。
そして大塚山山頂で記念撮影
途中の道も美しい紅葉を見ながら歩きました。

今回は、初めて山頂ではなく氷川キャンプ場でのお昼。
薪をたいて暖をとりながら熱い豚汁をすすり、焼きそばとソーセージを焼いて食べました。
残念ながら参加できなかったKさんの差し入れの御菓子を皆で分けて。
すみません、ご馳走は写真を撮る前に食べてしまいました。
次回の初級クラスは、１２月２日（日）です。是非ご参加ください！

今年から、Kスポーツジュニアスキー＆スノーボードキャンプを行います

皆様、ハッピーハロウィン(^O^)昨日の草野球の試合でリーグ戦にて準決勝敗退してしまいました。どーもレテ入社4年目の夏苅です。
本日のレテは３ヶ月ぶりに綺理先生がいらしてくれました。夏以来のレッスンに多くの会員様が来ていただけたこと感謝です。ありがとうございます。来季以降、プログラムに入っていただけるように努力しますので引き続きよろしくお願いいたします。
上の写真の右側が綺理先生、左側がZUMBA　GOLDの福島先生です。経絡ヨーガからZUMBAの流れでレテのスタジオは大盛況です。そして今日はハッピーハロウィンということで福島先生がマライアキャリーを彷彿させるこの衣装が良いですね(´･_･`)
福島先生、盛り上げてくださってありがとうございます。次回はクリスマスに盛り上がりましょう。(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o))

こんばんは。今日の夕飯は何でしょうか？ラーメンとカレーよりも天ぷらが今は、食べたいのです。天丼食いてぇ・・・どーもレテ入社4年目の夏苅です。
本日のレテはハロウィンから始まりストレッチポール体験会で終わったわけなんですが今日のデトックスヨガの糸嶺先生が本日、土曜最終レッスンだったのであります。本当に素敵な先生だったので非常に残念です。というわけで毎回恒例の集合写真(ヾ(´・ω・｀)
左の写真は最前列左から2番目が糸嶺先生です。右側の写真は真ん中に糸嶺先生です。他の会員様よりも背が高いのですぐわかりますね。今日は、朝からとても少なかったのですが糸嶺先生のレッスン前にチェックインする会員様がたくさんいらっしゃいました。写真を見ると多くの会員様が写ってくださったのでやはり先生の偉大さを感じます。それでは先生、月曜日にお会いしましょう。1年間という短い時間でしたがありがとうございました。

こんばんは。最近部屋を掃除して気持ちも心もスッキリしています。中でも寝る前にストレッチポールができるのが嬉しいです。(｡･ ω<)ゞてへぺろ？なんてったってコアコンを現場で活用しているトレーナーですからね。ちなみにポールの色はピンクです。
どーもレテ入社4年目の夏苅です。
本日のレテは、ハロウィンということでZUMBAのu-carry先生のハロウィン仮装ZUMBAが行われておりました。皆様、とってもお似合いです。1番左にいる会員様の魔女を着てみたいです。
左側の写真がウィッシュやってますね。右側の写真は四頭筋をストレッチしようとしている写真です。u-carry先生の元気いっぱいのクラスは本日も大盛況でした(´・ω・｀)

こんにちは。本日は、プロ野球ドラフト会議があります。ハンカチ世代の最終兵器といえば・・・どーもレテ入社4年目の夏苅です。
本日はムエタイシェイプのレッスンに潜入してきました。ムエタイシェイプの担当はYUMI先生です。今回潜入させていただいたのは、ムエタイのミットが新しくなったためにご紹介です。会員様がレッスンの最後にパンチンググローブを着けて先生のミットに強いパンチを打ち込みます。打ち込みすぎて以前使っていた物がヨレヨレになってしまったのです。NEWミットで今は快調にミット打ちされております。

参加した会員様に「ムエタイシェイプについてコメントはありますか？」という問いに「楽しい、ストレス発散ができる」や「その日によってパンチの力が違うので自分の身体の状態がわかる」「身体の軸がブレずにパンチできるようになった」などの意見をいただきました。YUMI先生に「レテのムエタイはどうですか？」の問いに「笑いの絶えない楽しいクラスです。ムエタイシェイプはストレス発散ができるのでぜひぜひいらしてください」とコメントをいただきました。外から見ていてとても笑いの絶えない楽しそうなクラスでした。笑って打ち込んでたくさんの汗を流して下さい。撮影に参加してくださった会員の皆様、YUMI先生、ありがとうございました。

本日もお疲れ様でした。本日は機能解剖のデータが私の頭に残っております。容量オーバーしそうな僕・・・どーもレテ入社4年目の夏苅です。
本日は秋の２大スペシャルレッスンの第1弾ということでエアロビクスとピラティスで大人気、11月のレテニュースにたくさん載っている戸井先生にお願いして「脳トレエクササイズ」を行いました。

皆様、こんばんは。先日、草野球の試合で負けてしまい敗戦のショックを引きずっております。どーも入社4年目の夏苅です。
会員の皆様、レテには３種目のキッズプログラムがあるのはご存知ですか？１つはバレエです。毎週金曜日に泥先生の指導の下、お稽古に励んでおります。２つ目はダンスです。毎週水曜日に山本先生の指導の下、EXILEやマイケルジャクソンの曲を使ってお稽古に励んでおります。３つ目はテニス・・・こちらは株式会社トムプランニングと業務提携し、隣接する馬込テニスクラブ貸コートを借りてがんばっております。今日はキッズクラスの写真を撮りました。キッズクラスの担当は河原コーチです。キッズクラスはテニスをプレイする！というよりはボールに慣れる、遊び感覚でテニスの動作に慣れていくクラスです。キッズクラスから入会して今では、アカデミークラスでバリバリにテニスをしている子もいらっしゃいます。キッズクラスはラダーを使用したウォームアップもメニューに組み込まれております。

ラダーなどのコーディネーショントレーニングを幼少期から取り入れると運動能力の向上に繋がってきます。小学校に入学した時には、他の小学生に差をつけられるかもしれませんね。現在、ラダーですが毎週金曜日１９：００からのスタジオレッスンでも使用されております。毎回、参加してくださる会員様がキツそうに難しそうにやられていましたがだんだん慣れてきた様子です。テニスは毎週、月、木、金に行っておりますのでぜひいらしてください。

レテは、大田区区民スポーツまつりで、なんと、無料のパーソナルコンディショニングを行いました！

無料で区民の皆様にマンツーマンでのコンディショニングを行ったのです！

この日は男性も可でした。

ストレッチポールを利用してのコンディショニング、
区民の皆様に喜んでいただけました。
来年も何かの形でスポーツまつりに参加したいと思います！