皆様、こんにちは(´・ω・｀)昨日は髪を切りスッキリサッパリしております。そんな夏苅に皆様、会いにいらして下さい(*ﾟ▽ﾟ*)どーもレテ入社４年目の夏苅です。
本日、１３：００から戸井先生にお願いして「脳トレ＆BodyWave」の特別レッスンが行われました。脳トレでは会員の皆様、普段は意識しない手と足に動きを行い脳が混乱していたんじゃないですか？この混乱がとてもいいんです。たくさん考えたり、思い出す作業を行ったり、手足違う動きを意識して行うことで脳は活性化されます。BodyWaveではラテン系の曲に合わせて腰を振って体幹の普段使わない筋肉をたくさん使っていきました。
最後は恒例の集合写真です(*ﾟ▽ﾟ*)
戸井先生のレッスンは以下の通りです。
水曜１０：００より（４５）ピラティス
水曜１１：００より（４５）エアロ４５
木曜１３：４５より（４５）エアロ４５
木曜１４：４５より（４５）ピラティス
最後は戸井先生にポーズを撮っていただきました。今日は、特別レッスンを行っていただきありがとうございました。また特別プログラムをよろしくお願い致します。
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