皆様、こんにちは(´・ω・｀)今日の昼ごはんは、焼きそばとカレーでした。そしてレテのレンタルキッチンスタジオでは美味しそうな香りがしております。どーもレテ入社４年目の夏苅です。
今日は太極拳、気功のインストラクター松矢先生が第５回世界伝統武術競技会において銀メダルに輝きました。先生、おめでとうございます。
２年前の前回大会でも銀メダルを獲得されました。世界大会でのメダルですからメダルの厚みが違います。ちなみに夏苅は小学校６年生の時に少年野球のリーグ戦で銀メダルを獲得しました。そんな松矢先生が行う太極拳は毎週月曜日１４：３０?（６０）気功は毎週金曜日１０：００?（６０）です。世界の伝統武術を受けにいらしてください(^O^)

１７日（土）のトレッキングの下見に行ってきました。

残念ながら、１７日は雨が降りそうなのですが、何とか決行したいものです。
やっぱり秋の奥多摩は最高です。今、紅葉が真っ盛り。
みなさんを連れて行ってあげたい、と本当に思った1日でした。

御前山は奥多摩湖から出発します。
途中の景色はこんな感じです。
険しい場所も沢山あり、御前山は必ずしも簡単な山ではないのですが、、
こんな風に落ち葉のじゅうたんをサクサク歩く場所もあります。気持ち良いですよ。
山頂付近には、なんとこんな大きな霜柱がありました。１４００ｍを超える山ですから。
もし決行となったら必ず一枚セーターなどの温かい上着をリュックに入れてきてくださいね。

バスの接続の関係で、予定では７：３０レテ集合でしたが、午前７：００集合に変更させてください。
７：０７西馬込発の地下鉄に乗りますから、遅れないように早めにご集合ください。

最終的には前日１６日（金）午後７：００に決行するか否かを決定します。

皆様、最近の調子はいかがですか？
私は最近、うまいラーメン屋を見つけて調子がガンガンあがってきております。会員の皆様に負けないように調子をあげます。どーもレテ入社4年目の夏苅です。
本日のジュニア専門テニススクール　レテ＆トムのアカデミークラスはK姉妹の二人参加してくださいました。もちろんコーチはトムコーチです。
上の写真は、サーブの練習を行っている写真です。レテのスクールはアカデミークラスまでスムーズに行ける、又は自分のペースでいけるところが良いところだと思っております。
アカデミークラスのレベルの高い練習をしている中、夏苅は全員集まり集合写真をいただきました。(*ﾟ▽ﾟ*)ありがとうございます。
また告知です。レテのフェイスブックを立ち上げました。これから会員様にお得な情報だったり、代講休講の案内、レテでの出来事、スタッフの１枚などを発信できたらいいなと思っております。ぜひやられている方は「いいね」ボタンをやられてない方は登録してから「いいね」ボタンをお願い致します。以下のURLになります。
www.facebook.com/lete.jp

奥多摩にトレッキングに行ってきました！
少し曇っていましたが、紅葉が最盛期で
いろとりどりの葉っぱの間を歩いてきました。
御岳山から大塚山に出る道の途中は、まるで夢をみているような美しい山々の景色でした。
そして大塚山山頂で記念撮影
途中の道も美しい紅葉を見ながら歩きました。

今回は、初めて山頂ではなく氷川キャンプ場でのお昼。
薪をたいて暖をとりながら熱い豚汁をすすり、焼きそばとソーセージを焼いて食べました。
残念ながら参加できなかったKさんの差し入れの御菓子を皆で分けて。
すみません、ご馳走は写真を撮る前に食べてしまいました。
次回の初級クラスは、１２月２日（日）です。是非ご参加ください！

今年から、Kスポーツジュニアスキー＆スノーボードキャンプを行います

皆様、ハッピーハロウィン(^O^)昨日の草野球の試合でリーグ戦にて準決勝敗退してしまいました。どーもレテ入社4年目の夏苅です。
本日のレテは３ヶ月ぶりに綺理先生がいらしてくれました。夏以来のレッスンに多くの会員様が来ていただけたこと感謝です。ありがとうございます。来季以降、プログラムに入っていただけるように努力しますので引き続きよろしくお願いいたします。
上の写真の右側が綺理先生、左側がZUMBA　GOLDの福島先生です。経絡ヨーガからZUMBAの流れでレテのスタジオは大盛況です。そして今日はハッピーハロウィンということで福島先生がマライアキャリーを彷彿させるこの衣装が良いですね(´･_･`)
福島先生、盛り上げてくださってありがとうございます。次回はクリスマスに盛り上がりましょう。(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o))

こんばんは。今日の夕飯は何でしょうか？ラーメンとカレーよりも天ぷらが今は、食べたいのです。天丼食いてぇ・・・どーもレテ入社4年目の夏苅です。
本日のレテはハロウィンから始まりストレッチポール体験会で終わったわけなんですが今日のデトックスヨガの糸嶺先生が本日、土曜最終レッスンだったのであります。本当に素敵な先生だったので非常に残念です。というわけで毎回恒例の集合写真(ヾ(´・ω・｀)
左の写真は最前列左から2番目が糸嶺先生です。右側の写真は真ん中に糸嶺先生です。他の会員様よりも背が高いのですぐわかりますね。今日は、朝からとても少なかったのですが糸嶺先生のレッスン前にチェックインする会員様がたくさんいらっしゃいました。写真を見ると多くの会員様が写ってくださったのでやはり先生の偉大さを感じます。それでは先生、月曜日にお会いしましょう。1年間という短い時間でしたがありがとうございました。

こんばんは。最近部屋を掃除して気持ちも心もスッキリしています。中でも寝る前にストレッチポールができるのが嬉しいです。(｡･ ω<)ゞてへぺろ？なんてったってコアコンを現場で活用しているトレーナーですからね。ちなみにポールの色はピンクです。
どーもレテ入社4年目の夏苅です。
本日のレテは、ハロウィンということでZUMBAのu-carry先生のハロウィン仮装ZUMBAが行われておりました。皆様、とってもお似合いです。1番左にいる会員様の魔女を着てみたいです。
左側の写真がウィッシュやってますね。右側の写真は四頭筋をストレッチしようとしている写真です。u-carry先生の元気いっぱいのクラスは本日も大盛況でした(´・ω・｀)

こんにちは。本日は、プロ野球ドラフト会議があります。ハンカチ世代の最終兵器といえば・・・どーもレテ入社4年目の夏苅です。
本日はムエタイシェイプのレッスンに潜入してきました。ムエタイシェイプの担当はYUMI先生です。今回潜入させていただいたのは、ムエタイのミットが新しくなったためにご紹介です。会員様がレッスンの最後にパンチンググローブを着けて先生のミットに強いパンチを打ち込みます。打ち込みすぎて以前使っていた物がヨレヨレになってしまったのです。NEWミットで今は快調にミット打ちされております。

参加した会員様に「ムエタイシェイプについてコメントはありますか？」という問いに「楽しい、ストレス発散ができる」や「その日によってパンチの力が違うので自分の身体の状態がわかる」「身体の軸がブレずにパンチできるようになった」などの意見をいただきました。YUMI先生に「レテのムエタイはどうですか？」の問いに「笑いの絶えない楽しいクラスです。ムエタイシェイプはストレス発散ができるのでぜひぜひいらしてください」とコメントをいただきました。外から見ていてとても笑いの絶えない楽しそうなクラスでした。笑って打ち込んでたくさんの汗を流して下さい。撮影に参加してくださった会員の皆様、YUMI先生、ありがとうございました。

本日もお疲れ様でした。本日は機能解剖のデータが私の頭に残っております。容量オーバーしそうな僕・・・どーもレテ入社4年目の夏苅です。
本日は秋の２大スペシャルレッスンの第1弾ということでエアロビクスとピラティスで大人気、11月のレテニュースにたくさん載っている戸井先生にお願いして「脳トレエクササイズ」を行いました。