フジテレビ Beauty Recipe
http://www.fujitv.co.jp/b_hp/beauty-recipe/

どんな番組になるのか、楽しみです。

オンエアーは、３月２０日木曜日２２：５４から２３：００です。

良かったら、見てみてくださいね。

本日のランニングコースは久が原→下丸子→千鳥町→レテのコースでした(^^)キロにすると６キロです(・∀・)距離を聞くとちょっと長いなと思う方もいらっしゃると思いますがもちろん歩きもありました。そして今日は気温も湿度も高くて走りやすい！そんな夜でした(・∀・)

下丸子はキャノンだったり、ANAのトレーニングセンターがあるため改札はいっぱいになります。そしてレテがいつも刺繍をお願いする刺繍屋さんがあったりします。

環八を通りぬけ千鳥町に出てレテに戻り６キロコースです。

２月もレテのランニングいっちゃいます。気楽に参加して下さい(・∀・)

そのイチロー選手も愛用しているツール、「ストレッチポール」が朝日新聞で紹介されました。デカデカと紹介されたのでレテのブログでも紹介していこう思います(^^)

ストレッチポールをレテに導入して５年ぐらいたちますがこの５年間で身体の不調が改善されたり、姿勢が良くなったりする方をたくさん見ています。パーソナルトレーニングではトレーニング前にストレッチポールを使い身体を整えてからトレーニングに入ることが多いです(^^)スタジオレッスンでは会員様１人１人にできるだけ目と耳を向けて身体の状態がどんな風に変化したか？を体感して頂いてます(^^)

ちなみにストレッチポールワンコイン体験会も行っておりますので外部の方もぜひお問い合わせ下さい。

土曜日は、レテのトレッキングの日でした。

トレッキングは、２月、８月を除いて毎月行っています。

丹沢は、朝まで雪。登山道の積雪が心配でしたが、頂上まで雪を踏むことはありませんでした。

山頂からの景色は素晴らしかったですが、風が吹いていて寒かったぁ。富士山も雲の後ろに隠れてしまって、リベンジに来よう！とみんなで誓いました。

トレッキングの後は山北まで戻って町営「さくらの湯」でお風呂に浸かって帰りました。

のんびりできた一日でした。

Y

スタッフのMちゃんが成人式を迎えました。

絶対に明日、事務所まで見せに来てね、と昨日頼んでおいたら、来てくれました。

親バカじゃないけど何というか、めちゃめちゃ可愛い。

ちなみに私の成人の日は、剣道の寒稽古中。確か、諸先輩の前で挨拶した記憶があります。振り袖の代わりに剣道の防具を買ってくれ、と親に頼んで、本塗りの胴を買ってもらいました。

残念ながら、剣道はもう何年もしていませんが。

YK

本日のレテは10時より祝日特別クラスを行いました。今回は2014年１発目というこで「ヨガ」です。インストラクターは木曜昼の顔JUN先生です(・∀・)

夏苅の予想を上回るたくさんの会員様がいらして下さいました。ありがとうございます。今回のヨガは８０分と少し長めのヨガでしたのでいつもと違う特別な感じでレッスンできたのではないでしょうか？これからももっと長い時間やりたい！こんなクラスをやってみたい！と要望があれば何でもおっしゃって下さい。

「バカーサナ」鶴のポーズです。
腹部や手首に効果的なポーズです。JUN先生は簡単に行って下さいました。さすがです！
本日の営業は１８時までとなっております。会員の皆様のご来館、心よりお待ちしております

今年の夏苅は昨年までの夏苅とは違います。なんてったって夢を叶えた男ですから・・・この詳細は直接聞いて下さいね(^^)

そして今日は新年最初の木曜日ということでそう！ランニングの日であります。しかし外は雪が降るという緊急事態！！！しかし行って来ました。レテのランニングチーム(・∀・)

荏原町まで行き西馬込に戻ってくるというコース。ちなみに今日は雪が降っていて顔が寒かったです(・∀・)いや全体的に寒かったのですが走っていると暖かくなってきます。

商店街は時間も遅かったですし雪がぱらついていたためか人がほとんどいませんでした。

完全防御の私。これからもっと寒くなっていきます。レテのランニングは続きます。風邪に気をつけて頑張っていきましょう(・∀・)

会員様からご要望のあった、いつもと違ったノリのリズムエクササイズ。

夏苅が、会員様のために一生懸命探しました。

じゃーん！

これ以上の先生はいない、という先生が見つかりました。プログラムは、初、中級者向けエアロビクスといった感じの内容となっています。

会員様も大満足のイケメンの若い先生です。早くも会員様の人気をさらっていました。

今後も期待していてくださいね！

YK

平素は、ウェルネスコンプレックスレテをご利用くださいまして、誠にありがとうございます。

皆様、健やかに新年を迎えられたこととお慶び申し上げます.
本年も、変わらぬご愛顧の程、どうぞ宜しくお願いいたします。

株式会社レテ　河原弥生

替わりまして、レテスタッフの阿久津です。本年も、どうぞ宜しくお願いいたします。

今年のお正月はぽかぽかあったか日和ですね。

ネコのようにこたつで、みかんを食べながら。のんびり家で過ごしました。

さて、レテは本日から２０１４年の営業をスタートさせました！

ストレッチポールのレッスンを行う自分。
（あの自称イケメンスタッフはどこにいるんでしょうか？寂しいですね。。）

みなさんお正月をのんびりお過ごしになられたのでしょうか、
運動不足で、、、と言って来られる会員さんが多い一日でした。

私も運動しなきゃ！！！と思い、元旦は家で筋トレし、今は筋肉痛です（笑）

今日のTAKAKO先生（カポエイラ）
レテの先生たちは、今年もとびっきりの笑顔で皆さんを楽しませてくれますよ。

１月のスタジオプログラムには

日曜日　１１：１０から　シンプリーダンスエクササイズ
水曜日　１５：００から　ラテンエクスプレスコンサルサ

の2つのプログラムが新しく追加されました！
ぜひ参加してみてください！

今年もよろしくお願いいたします。

いつも会員様には感謝の気持ちでいっぱいです。ありがとうございます。

さてさてここからは主任の夏苅にバトンタッチします。お願いしまーす(・∀・)

どーもどーもちょっくら眠くなってきました夏苅です。年内最後の営業日にたくさんの皆様がご来館して下さったことに感謝であります(・∀・)さてさて本日はレテスタッフ一丸となって掃除をしました。来年に向けて最後の最後に大掃除をしました。「計画的」という言葉をよく社長に言われた2013年でした。最後の最後に計画性がなく大慌てしてしまったので来年の反省ですね・・・

さてさてブログを書いてくれた片野の兄貴ですがレッスン終了後にこんな感じで書いてくれました。

最近、iPhone5Sに機種変してメカに強い片野さんです。来年は夏苅以上にレテブログを更新してくれることでしょう(・∀・)皆様、ちょー期待して下さい。

そしてそして、、、1月と言えば新プログラムだったりNEWインストラクターの加入といろんな事がありますね。スタジオ前にある捲りを作りましたので準備万端です。来年もよろしくお願いいたします。

こちらも1ヶ月ぐらいまえにiPhone５Sに機種変した阿久津。捲りを持たされスマイル１枚。

来年は１月４日から営業します。年末年始とゆっくり休んで食べて飲んで年明けからレテでトレーニングを開始して下さいね(・∀・)それでは良いお年を！