とうとう梅雨明けしましたが、皆様いかがお過ごしでしょうか？
暑いですね。。。
レテにも夏がやってきました。
まずはCCRからです。
すごいです。
力作です。
MIさんすごい！！
イルカもいます！！
風鈴も飾り、夏気分です。

もうすぐ七夕です。
梅雨の間の一大イベントです。
ということで、笹の葉です。
すごく大きな竹を植木屋さんが取ってきてくれました。
すごいです。
ただどうやって立てるか。。。。
悩みに悩み、
こうなりました。
無事に立てる事に成功！！
天の川もつくり
短冊もつくり、
後は願い事を書くだけです。
７日は晴れて織姫と彦星が会える事をねがい
皆様の想いも叶うことを願っています。

梅雨入りして早1ヶ月ですね。
皆様体調はいかがでしょうか？
レテの周りの紫陽花はかわいそうな事になっています。
が。。。。
レテには枯れないあじさいが咲いています。
保育士のＭＩさんが折り紙で作ってくれました。。
そのほかにも。。。。
梅雨でどんよりした曇り空もこれで少し明るくなります！！

今日のカルチャープログラムはワインとお料理のマリアージュです。
いつもレテ内に美味しそうな匂いが漂ってきます。。。
そしてワイン。。。
どちらもフランス産のワインです。
銘柄（黄色いラベル）　ALSACE RIESLING ２００６。
銘柄（白いラベル）LE BRASSET CHARDONNAY 。

福嶋先生の教えてくださる料理はいつも美味しそうです。

屋上庭園の芝生は今！！
緑です！！！！
もうすっかり芝生らしくなってきました。
先日スタッフのＩとＳＡで草取りをしました。
「なんか癒されるね」
「ガーデニングにハマる気持ち分かる気が、、、」
などど順調に取り進めました。
が、やはり最後は腰に。。。
レテの癒しの場所が出来る予感がします。
梅雨明けには生え揃うそうです。
楽しみです。

ダイエットプログラムがはじまり、１ヶ月がたちましたが皆様調子はいかがでしょうか？
ダイエットプログラムでは、キネシスの後にヘルシーランチをお出ししております。
何種かあるのですが、レシピを順番にご紹介していきたいと思います。
今回は。。。

バジルチキンサンド　　　　２００キロカロリー

食材　パン（お好みで大丈夫です）
豆腐マヨネーズ
鶏むね肉
トマト
レタス
バジルソース

ヘルシーアドバイス
バジルには、さわやかな香りがあり、胃腸の機能の整え、消化不良にも役立ちます。

このメニューを考えてくださった方は
レテでも『栄養士が考えるバランスアップメニュー』の
先生をして下さっています。
笑顔と笑い声が素敵な石井先生です。
２歳の女の子のママでもあります。
子育てにお仕事に、とても忙しそうですがいつも笑顔でお料理を作ってくださいます！！
『はい！！写真とります』のポーズがこれ。。。
笑ってぶれてしまいました。。。
石井先生からのコメント
おいしく楽しく食べてダイエットしましょ！！

暑いぐらいの陽気が続いています。
皆様、バテてはいませんか？
レテが雑誌に掲載されました。
いつもヨガの情報がたっぷりでとてもためになる『YOGAJOURNAL』さんです。
モデルのSHIHOさんが表紙です。

スタジオでのヨガ風景など紹介していただきました。
本屋さんで見かけた際には、是非覗いて下さいね。
ラウンジにも置いておきますね！！

新しい芽が出ました！！
オープンの時に沢山のお花を頂きました。
その胡蝶蘭に新しい芽がどんどんと。。。。
すごい！！

5月からのハーブティは「ローズブーケ」です。
ローズブーケには
ハイビスカス
エリカ
ローズヒップ
ストロベリーフレーバー
などがブレンドされています。
ハイビスカスには代謝促進、エリカは美肌効果があります。
そして、そしてローズヒップには、オレンジの１０倍、レモンの２０倍のビタミンＣがあります。
たくさん汗をかいた後は
ピンク色のローズブーケで
のんびりくつろいでいって下さい！！

今日はヘルシーランチ試食会でした。
５月からスタートするキネシスダイエットプログラムでお出しします。
その前に、スタッフで試食です。
豆腐の照り焼きサンド
にんじんと鶏肉のカテージチーズ和えサンド
チーズと野菜たっぷりサンド

それぞれ２００カロリー以内で栄養士に考えてもらいました！！
キネシスでの運動の後は、ヘルシーランチで満足してもらえますように。。。