こんばんは。
どーもレテの夏苅です。

本日もレテのランニングに行ってきました。
11月になって暑さが抜けて涼しくなってきました。
いよいよマラソンシーズン到来です(^_-)-☆

レテの夏苅も週末に東北復興マラソンに出場してきます。
フルマラソン10回目の完走は2時間54分切る走りしてきます。
応援よろしくお願い致します。

とても暖かい日曜日でした。
13時からのエアロ＆コンディショニングがスタートする頃はとても太陽の陽が暖かくて心地良かったです。ハロウィン近いのとても皆様盛り上がっておりました(*’▽’)

こんにちは。
どーもレテの夏苅です。

ハロウィンということでUDA先生のZUMBAレッスンは
いつも以上に盛り上がっております。

しっかり動て、いっぱい笑って、とっても楽しいです。

こんにちは。
キッズダンスの動画です。
みんなとっても上手に楽しく毎週行っておりますのでぜひ体験、見学をお待ちしております。

毎週水曜日
16:10-　キッズダンス
17:00-　キッズダンス２
17:45-　フリースタイルダンス
全クラスSHI⇒NA先生が担当です。宜しくお願い致します。

こんにちは。
どーもレテの夏苅です。

レテのハロウィンが開始致しました(*’▽’)
キッズダンスの子どもたちはとても可愛く仮装して来てくれました。

東京リベンジャーズの無敵のマイキーくん(”_”)
ピカチュウ(”_”)
みんなとても似合ってます(^^♪

10月のレテテニストーナメント。

トーナメント終了後に大雨降ってきましたが試合中は晴天に恵まれて緊迫した試合が続きました(*’▽’)
12組のペアの皆様が出場して下さいました。ありがとうございます。来月も宜しくお願い致します。

こんにちは。
どーもレテの夏苅です。

本日はスポーツの日（以前は体育の日）
今年は残念ながら雨天( ；∀；)
大田区も各地でスポーツイベントが行われておりレテも南馬込文化センターでテニスイベントを開催しております。

レテのスポーツの日はNAOKO先生のリンパケアのクラスからスタートです。
外は雨なのでとてもゆるやかな感じで時間が流れております。

ゆったりした感じから2レッスン目はZUMBA

こちらはしっかり動いて盛り上がります(^^♪
今月はハロウィン。
みんなでゾンビになりました(*’▽’)

こんにちは。
どーもレテの夏苅です。

キックアウトwithミット。
ボクシング、キックボクシングの基礎的な動きと相手の攻撃に対してどう防御して攻撃していくか！皆様レッスンの中で格闘家になられました(*’▽’)
実際にレッスンの中でミット打ちをすることがほとんどないので
とても楽しいです(^_-)-☆

またやります。実際に格闘技のクラスってちょっと怖いイメージありますが、
このクラスは癒しの格闘家KOVA先生なので笑い絶えないレッスンです。

こんにちは。
どーもレテの夏苅です。

本日はメルマガ会員様先行予約レッスンが開催されました。今回はEMI先生のリセットヨガ＆セルフマッサージの特別レッスンが開催されました。とても身体の詳しい先生です。参加された会員様からは「とても良かった。また開催して」とお声を頂きました(*’▽’)

メルマガ会員様先行予約レッスンまた開催致します(^^♪

こんにちは
どーもレテの夏苅です。

マラソンシーズンが到来しました。
10月から毎週のようにいろんな場所でフルマラソンの大会が開催されます。
レテ夏苅はフルマラソンでサブスリーを３回達成しております。
もしフルマラソン走ってみたい会員様いらっしゃいましたら遠慮なくいろいろ聞いて下さいね。どんな練習したかなどを共由できると思います。

レテから池上本門寺が近いのでいいランコースがあります。