こんばんは。
どーもレテの夏苅です。
今年でもう何回目でしょうか？
こどもクリスマス会を無事に開催できました(*’▽’)
ご参加頂いたレテキッズのみんな、ありがとうございます。

今年のくじ引きの景品がすごかったので盛り上がりました。
（今年はうまい棒1本も入ってません(*‘∀‘)）

新聞紙を使って動き回ります。
動きまわり過ぎても楽しいからOK。

くぐったり、ジャンプしたり、くぐったり、ジャンプしたり
難しいし疲れるけど楽しいからOK。

こんばんは。
どーもレテの夏苅です。

レテのクリスマスと言えばキャンドルヨガ☆彡
今年は第２１１回サンデークラスでやらせて頂きました。
開催して下さったのはみんな大好きなKazumi先生。
レテ初年度のJUN先生からはじまり１５回目となりました。

電池式のキャンドルですがムードが出ますね。
キャンドルの灯りでゆったりと動きました。緊張をほどいて心と身体を緩めるクラス。次回は来年です。

こんばんは。
どーもレテの夏苅です。

本日はベリーダンスクラスの発表形式でのレッスンです。
皆様、この数か月間とっても練習されてこの日を迎えました。
チームに分かれてフォーメーションなども決めてとても楽しいです。

日テレのドラマ”セクシー田中さん”の影響でしょうか？？
最近、ベリーダンスに出てみたいという会員様が多いような気がします。
レテは週2でベリーダンスのレッスンが開催されているので皆様のご参加、心よりお待ちしております(^^♪

12月のレテテニストーナメント。
今回は開始直前まで雨ということでしたが
ゲーム開始前に雨が止んで開催できました。
ご参加頂いた選手の皆様ありがとうございました。

本日は夜の特別レッスンが開催されました。

宮﨑先生による”太極舞”バレトン”の2枠連続クラス。太極舞は太極拳をフィットネス用にアレンジしたレッスンです。とても楽しく動けました。

3月以来の宮崎先生特別レッスンでした。

こんばんは。
どーもレテの夏苅です。
11月はフルマラソンなどもありとてもランニングライフを楽しみました。

毎週木曜日はレテのランニング。
ずっと暖かい日が続いておりましたが今日は極寒。
これからもっともっと寒くなるので暖かくしながらランニング楽しみます。

レテのランニングはどなたでも参加できます。
皆様のご参加お待ちしております(^^♪

こんばんは。
どーもレテの夏苅です。
いよいよ2023年も残り1ヶ月となりました。
ずっと暖かかったのが急に寒くなったりしたので
お身体にお気をつけてお過ごし下さい。

本日は特別レッスン。
今回はAYAKO先生にお願いして特別レッスンを開催させて頂きました。骨盤に特化したペルヴィストーニングのレッスン。

骨盤周りを緩め安定させて動きを作る。身体は連動しているので骨盤周りが整うと腰痛が改善したり姿勢が良くなったりいろんな効果が期待できます。

今回は少人数ということでより参加して下さった会員様向けに合わせたレッスン。

こんばんは。
どもレテの夏苅です。

今年もやってまいりました。
11年連続でRun for the Cure 。
毎年参加させて頂いているチャリティーランニングイベントです。

上の写真は豊洲のぐるり公園。
リアルタイム開催はこちらで開催されます。会員様がどんなところなんだろうと先週観に行って下さいました。

今年は池上本門寺の横で撮影。
毎年楽しませて頂いております。

11月のレテテニストーナメント。
無事に開催することができました。
ご参加頂いた皆様、ありがとうございます。

実は2023年に入ってから嬉しいことに雨中止が1度もありません。
これからも晴天に恵まれた日に開催できること願っております。

こんばんは。
祝日含めた3連休の初日はCherry先生にお願いして
ポールストレッチヨガの特別レッスンが開催されました(*’▽’）

ストレッチポールを使った体幹強化からセルフマッサージを含めた
75分のボディワーククラス。とても楽しくできました(*’▽’)