こんばんは。
最近は、全国高校野球神奈川県予選に興味津々の夏苅です。私の母校、藤沢翔陵高校ですが5回戦で横浜高校に当たってしまい6対5の1点差で負けてしまいました。惜しかったです。
さてさて本日は真夏のランニングツアーと思っていました。
20時過ぎ・・・マラソンスタート！と思った矢先に雨・・・
雨が降ってきたのでとりあえず一服
止みそうもなく室内トレーニングに決断。
トレーニング開始です。。
まずはトレーニング開始です。
主旨はランニングに向けたトレーニングです。。
●●筋が弱い、●●筋が使えてない、●●関節が硬いから動きが悪いなどの問題点を姿勢・動作を見て評価しなければなりません。
雨の日を利用してトレーニング、そして動画撮影してフォームをチェックです。自分のフォームを見る機会などほとんどありませんからね。雨の日を利用したマラソン活動でした。
レテのフェイスブックページもよろしくお願いいたします。
https://www.facebook.com/lete.jp