いつも大人気のNAOKO先生のズンバ。会員様は、狭い中でのクラスで我慢を強いられておられました。申し訳ございませんでした。
本年、９月より１クラスを増設させていただきました。朝、９：４０からZUMBA GOLD、そして１０：２５からはZUMBA。どちらも４０分のクラスです。
まずは９：４０からのZUMBA GOLDのクラス。ゆっくりとしたストレッチを丁寧に行ってから先生がキューを出しながら軽快に動きます。「まわって、なんて言ってくれるから一人間違わないでいいわ」とか、「次はこうって言ってくれるから助かる」なんて、会員様はそれなりに楽しそうでした。パワフルなNAOKO先生がみんなを丁寧にリードしながら楽しく盛り上げてくれます。それでいて、ZUMBAの動きは、身体を良い状態を保つのに必要な大切動きが多く含まれています。腰痛予防にも良いかもしれません。
そして待ちに待ったZUMBA。最初から飛ばします。先生も会員様も４０分で汗だくです。ノリが最高の音楽とビートのきいた動き。人数も少なくなったので、思いっきり動くことができました。
NAOKO先生、ありがとうございました。
来週も楽しみにしていてくださいね。