紅葉の奥多摩にトレッキングに行ってきました

レテのトレッキングは月1で開催されています。

先月は残念ながら台風で中止となってしまいましたが、今月は晴天に恵まれた中での開催です。

通常は第3土曜日がダメなのですが、何とか第3土曜日に開催することができ、いつも参加できなかった会員様も参加してくれました。

早朝の人身事故の影響で予定時間を大幅に遅れて奥多摩の御嶽駅に到着。それでも、早朝出発だっただけに、この季節、大混雑するバスもケーブルカーも空いていました。
長尾平でのランチの時間、期待していたホットワインを飲ませてくれる長尾茶屋がまだ閉まっていて、期待していた会員様はちょっとがっかり。それでもみんなが持ち寄ったお菓子がテーブルいっぱいに並びました。
余裕があったので、有名な七代の滝まで足を伸ばします。
それでは、ご参加になれなかった皆様、奥多摩の紅葉を画像でお楽しみください。
仲良し4人の会員様は、この後、奥多摩の温泉旅館に泊まって皆で遊んで帰るそうです。

なんか、楽しそう。

体調を崩して参加できなかった会員様がフェイスブックで次々と送られてくる映像をみて、寂しそうでした。

またやりますから、是非、参加してくださいね。

来月は、12月14日(土)になります。場所が決まり次第、フェイスブックにアップします。

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男の料理教室が開催されました。

こんにちは(^^)!食欲の秋ですね?気付けば何かしら食べちゃっています。。。このままだとぶくぶく太ってしまいそうなレテスタッフ阿久津です。
そんなことを言っているとレテ館内は朝から食欲をそそられるような香りが漂っているではないですか!

そうです。本日はレテ3階のレンタルキッチンで株式会社ワンコさんのお料理教室が開催されています。
あまりにもいい匂いがするので覗いて来ました!

香りの正体はローストビーフです!

このお料理教室は男性のみの料理教室です。
想像以上に真剣にお肉を焼いていてとても驚きました!

レテの会員様もすれ違う度に「いい匂いがしますね?」と、食べたそうな表情をしていられました。

パンやワインと一緒に、盛り付けもおしゃれです!

こんなお食事をクリスマスにできたら最高ですね(*^^*)!

ぜひ会員様の旦那様に参加して頂きたいですね。

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緊急告知!レテ皇居ランニングイベント!

どーもどーも!最近、部屋を掃除しました。部屋が綺麗→気持ちが爽快→よって仕事の効率があがる→よって会員様に素晴らしい「お・も・て・な・し」ができるととても良い方に進むんだなと実感している株式会社レテで最近、髪を黒くした夏苅です(^^)

今日は緊急告知です。本当に急な話で申し訳ございません。レテのランニングイベントが火曜日19日に行われますので詳細を載せさせて頂きます。

★イベント内容「レテ皇居ランニング」
★日時・11月19日(火)19:00
★場所・皇居
★集合場所・有楽町駅日比谷通り沿い19:00
アートスポーツ日比谷店様のロッカーを使用します。(500円から1000円)
内容は皇居ランニングです(^^)

参加者はレテの会員様はもちろんですがご家族、ご友人も大歓迎です!レテに関わる全ての方からなんとなくこのページに辿り着いた方、ランニングしたいけど勇気がない方も大歓迎ですので軽い気持ちで皆様いらして下さい(^^)

https://www.facebook.com/events/585792664790655/
フェイスブックのイベントページも出来上がりました(^^)土日月で問い合わせたくさん待ってます。よろしくお願いいたします

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神奈川に上陸して来ました。

こんばんは。先日熱を出してしまい自分の予定が大幅に狂っている夏苅です。
病み上がりの夏苅も参加して行ったレテのランニング。今日は長袖アンダーアーマーのコールドギアです。近場の距離で大会に備えようと考えましたが神奈川まで行って来ました(^^)丸子橋です。橋を渡れば武蔵小杉ですか?綱島?ですかね?残念ながら今回は橋の真ん中で記念撮影。

大田区と神奈川県を行ったり来たりしてしまいました。撮影しているとパトカーが私の後ろで止まったので正直、ヤバイ捕まると思いましたが私はどう見ても善人なんで捕まることはありません。

左の写真が私の後ろで止まったパトカー。右が地元神奈川の地に上陸している夏苅。

その後、雪谷大塚を通りレテまで帰る途中に公園でゴジラを発見。

来る11月30日に大会に出場しますがまだまだ参加は可能ですので皆様の挑戦を心よりお待ちしております(^^)

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Yurika先生の特別クラスが行われました。

こんにちは!ハロウィンも終わり、すでにクリスマスモードですね(・∀・)
マフラーも持ち歩くようになり、すっかりと冬気分なレテスタッフの阿久津です。

本日の10:00からYurika先生の特別ヨガが行われました!

Yurika先生は毎週水曜日にマタニティヨガ、ママヨガ&ベビーヨガをレテで行っている先生です。
本日はリラックスするゆったりとした、ベーシックなヨガをやりました。

人数は10人とちょうどよく、のびのびとヨガのポーズが出来ました。終わったあとに「よかったからまたやって!!」という声がありましたのでまた特別プログラムをやりたいです(*^_^*)

左の写真はヨガっぽく全員で記念写真。右の写真は昨日楽天が優勝しましたので「バーン」のポーズです(*^_^*)会員の皆様、ありがとうございます(^^)

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クリスマスのフラワーアレンジメント

ハロウィンが終わり世の中は一気に年末の雰囲気になってきました。

そこで、レテの玄関にいつも素敵な花を届けてくださる森先生のフラワーアレンジメント教室のご案内です。

森先生のアレンジメントは、とても個性的でオシャレ。ヨーロッパの香り高いアレンジメントを、是非、ご自分で作成してみませんか。

フレッシュフラワーとアートフラワー、それぞれアレンジメントとリースがあります。

お教室の場所は、西馬込駅近くの森先生のアトリエとなります。

開催は不定期なので、まずは電話で問い合わせてみてくださいね。

★Price★

フレッシュ フラワー(生花)
クリスマス アレンジ  ¥5、000
フレッシュ リース    ¥5、000

アート フラワー (数に限りがあります。お早目にご予約を。)
リース アレンジ      ¥5、000
クリスマス ツリー アレンジ ¥5、800
(いずれも、花代、花器、消費税込み)

コースは、1Dayレッスン、定期レッスンがあります。
レッスン日と時間は、お問い合わせください。
090-2146-7001
アシュリーズ

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大会に向けてランニング(^^)

こんばんは。これを書き終わったらラーメンを食うか?カレーを食うか?酒を飲むか?迷っているどーも株式会社レテで1番センスがあると言われている夏苅です。
やって参りました。10月最後の木曜日。ということがちょうど1ヶ月後には大会に出場しているんですよ。この1ヶ月の調整が大きく響いてくる訳ですね。しっかりとやらねばです。
http://www.runforthecure.org/runwalk
大会URLを載せます。今からでも全然間に合いますのでぜひ参加して下さいね(^^)

やって来ました西大井。ここに来るとマックの前で記念撮影が定番になってしまいました。レテのランニングメンバーの中では観光名所として「西大井のゴールはマクドナルド」と決まってしまっています。

行き帰りはこんな感じです。夜は少しずつ肌寒くなって来ましたので参加される方は軽く暖かい格好でいらして下さいねm(__)大会に向けてとありますが本当に初心者でもいける大会なのであまり気にせず気楽に来てください。実際には5キロぐらいの距離をゆっくり走ります。

最後はレテに戻り軽くストレッチ。「トリックオアトリート」とお菓子ももらって本日のランニングは終了。お疲れ様でした。

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今日はハロウィン お菓子がもらえます

今日は、ハロウィンですね。
レテに来ると、仮装していなくてもお菓子がもらえますよ。
受付で「トリックオアトリート」と言ってください。

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今年も魔女がやってきました レテのハロウィーンズンバ

いやあ、やっぱりやらかしてくれました、u-carry先生。

台風の影響がどうなるか心配していましたが、何の影響もなく、どころかいつも以上に皆さん雨の中、衣装を担いでご来館くださいました。

今年のテーマは「にゃん、にゃん」
楽しそう。私も参加したかったなあ。

おそろいっぽい衣装の2人。楽しかったみたいで日頃の身体の痛みもどこかに吹っ飛んだことでしょう。
クラス終了後、ある会員様は衣装を脱ぎ捨て父母会にダッシュ!さすがに衣装を来て父母会に出られないわ、なんて。

タイトなスケジュールの中で時間を作って参加してくださったのですね。

ところで、写真がちょっとボケてしまって、すみません。今日の写真担当は、夏苅ではないので。

うー、また夏苅の鼻を高くしてしまう。

レテのハロウィーンは、まだまだ続きます!

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木曜日のレテはランニングがあります!

こんばんは。株式会社レテの夏苅です。本日はドラフトがありましたね。私も指名されたらどうしよう?と思いながら仕事をしていましたがどこからも声かからず・・・と毎年言っております(^^)

台風接近、小雨が降る中で行って参りました。ランニングクラブ。近場の距離を走って帰って来ました。池上駅から本門寺を周って帰って来ました。ざっと見積もり3キロぐらいの距離ですかね・・・

本門寺といったらとんでもない数の石段があります。

レテの夏苅、階段ダッシュ行きます!
今日のツアーは池上本門寺のツアーでした。そうそうランニングクラブで大会に参加致します。今回は5キロで参加をしようと考えております。

http://www.runforthecure.org/runwalk 詳細はこちらです。制限時間がないので初めての方も気楽に参加できますのでぜひ気楽な気持ちで参加してみてはいかがですか?

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