２５歳になり１週間。頭皮と荒れた肌を気にしながら生活しております。しかしながら最近、気になることは野球。長年、ヤクルトと共にBクラスを支えた広島カープのクライマックスファイナルステージ進出を嬉しい限りであります。どーもレテで１番メシを食う夏苅です。
本日は大田区民スポーツまつりということで株式会社レテのフィットネス部はコアコンディショニングの第１歩であるストレッチポールを行いました。参加者全員、効果を実感できてとても指導者として充実しております。
写真左の方は、フェイスブックを見て興味がありいらして下さいました。ありがとうございます。２人で姿勢を評価し合って、身体のズレだったり左右差が見えてきます。ストレッチポールの簡単な動きで改善を目指して、取りきれなかった身体の歪みは違う方法で改善を目指し１５分ちょっとすぎるぐらいでお二人とも改善が見られました。
写真右の夫婦は、レテの会員様とその旦那様です。旦那さまにストレッチポールを体験させたいということでいらして下さいました。時間があったので２回行いました。２回目は１回目に比べ動きやすい、そして終わったあとに呼吸がしやすいと効果を実感して下さいました。ありがとうございます。
最後はレテ会員常連の皆様。参加者が多かったんで空いているスタジオを借りてグループレッスンを行いました。
そうそう体育の日で思い出すことがあります。。。気になる方は夏苅まで。
本日はご参加いただいた皆様、ありがとうございました。ストレッチポールはレテで体験できますのでぜひいらして下さい。
テニスブログ楽しみにして下さいね(^^)