こんばんは。
どーもレテの夏苅です。

200回に向けた挑戦！ということで
今日は雨の中、第121回目のサンデーシリーズが行われました。
夏本番を前に梅雨のジメジメした時期真っ最中ですが本日もご来館ありがとうございます。

AYAKO先生にお願いしたこのレッスン。
骨盤周りを中心に緩めてトレーニングする
ペルヴィストーニングのクラス。

多くに会員様が集まって下さいました。
来週、再来週とサンデークラスあります。
皆様のお越し心よりお待ちしております。

6月のレテテニストーナメントが開催されました。
30度を超える暑さの中でのテニスですが皆様楽しそうです。
今回は9組の参加ありがとうございます。
全チーム4試合できます。皆様、暑さにややバテながらナイスファイトでした。
次回は7月13日に行います。

今回は終わる時間がバラバラだったので今後ペア数が多い場合は
集合写真を最初に撮影する予定です。

こんばんは。
どーもレテの夏苅です。

さてさて先週よりレテランサークル再開しました。
再始動といっても超初心者ランでいきます。

必死に楽しく走ります。
怪我をしないランを目標にがんばります。
ちなみに私、夏苅は今でこそ42.195キロを走りますが
最初は5キロも走れなかったので可能性は無限大です(‘ω’)

今日は3名の会員様が来てくださいました(*’▽’)
皆様、中学校の持久走以来走るということで
やや緊張気味。

目標2キロ達成！まずこれぐらいからスタートしていきます。
毎週木曜日20時はレテ集合で！

5月のレテテニストーナメントは4組8名の方が参加して下さいました。
少し薄暗い曇りの天気でしたが順調にゲームが行われました。

6月は8日の日に行われます。
◆お問合せ・お申込み◆
電話  03-3772-9230    メール　letecup@lete.jp

朝から雨予報で開催が危ぶまれましたが大きな雨が降る事なくゲームを開催することができました。風が強い中、お疲れさまでした。

ご参加の皆さん、お付き合いくださいまして、ありがとうございました。

来月は、１１日になります。是非、ご参加ください。

◆お問合せ・お申込み◆

電話  03-3772-9230    メール　letecup@lete.jp

こんばんは。
レテの夏苅です。

本日はAzusa先生の復帰レッスンがありました。
先生は2月に出産したばかりで絶賛子育て奮闘中の優しいママインストラクターです。ちなみにうちの姪っ子も2月に生まれました。

Azusa先生は優しい雰囲気でとっても人気！先生のレッスンは癒されて疲れがとれるなど会員様よりお声を頂いております。さてサンデークラスはここから先は激熱モードです。

4月25日（日）第115回 Kazumi先生
5月2日（日）第116回 Yurika先生
5月16日（日）第117回 Hiroko先生
5月23日（日）第118回 Azusa先生

です。皆様のお越し心よりお待ちしております。

こんばんは。
蒲田にできた環２家に行きたくて
1週間が経過した夏苅です。

金曜の夜は筋トレクラスということで気合が入ります。
このクラスは体幹と下半身を中心にしっかりと負荷をかけてトレーニングします。
ここだけの話、「先の未来に自分の足で歩く」「カラダを引き締めたい」「ランニングで楽に走れるカラダを作りたい」という会員様にはオススメです。4月のメルマガのコラムは膝の痛みでした。膝の痛みがあると歩くとのも嫌、動くのも無理！って方がほとんどだと思います。しかし正しく動かし強化することで劇的に改善します。改善して楽しい生活を送って頂けくことが我々の願いです。

ランジの動作。お尻と太ももを鍛えます。
このクラスは飛んだりする動作、筋力に負荷をかける動作と正直、キツイトレーニングクラスです。参加される際は無理のない範囲で一緒に行って行きましょう(^^♪
夏苅も環２家で美味いラーメンを食べるためにしっかりトレーニングします。

こんばんは。
最近、夜中に放送されているドラゴン桜にハマってます。
32歳の夏苅も当時は高校生ということで出演されている
俳優さんの髪型を真似したくても長さが足りずできず、、、
校則でカラーができないため断念😢

木曜夜は熱心な会員様が集まります。
ベリーダンスのクラス。Layla先生のキレイな先生です。
毎回テーマを決めて皆さまレッスンを受けられております。
超熱心！にレッスンを受けられました。

皆さまお仕事帰りにダッシュで電車に乗りいらっしゃる会員様、ご家族の夕飯を用意してダッシュでレテにいらっしゃる会員様。皆さまがレテに来てくれること感謝感謝です(^O^)

こんばんは。
どーもレテ夏苅です(^_-)-☆

本日より2021年度のSHI⇒NA先生クラススタートです！
まずは先日の動画撮影で天才的にかっこよく踊ってくれた2人組！

今日から新1年生ということで少しだけ落ち着いた男の子になりました。

小学生高学年クラスは大所帯になりました。
新たに2人の仲間が加わりました(*’▽’)

一番上のお姉ちゃんたちはさらなる高みを目指します(^^♬
遅くまでダンスレッスンがんばりました。

こんにちは。
どーもレテの夏苅です。

今年度もサンデーシリーズいろいろやっていきたいと思っております。トップバッターはHiroko先生。最近は毎月サンデークラスにいらして下さっております。Hiroko先生クラスは先生が丁寧でゆったりしたサンデーレッスンです(^_-)-☆

明日もHiroko先生は小久保先生の代講でいらっしゃいます。
来週11日のサンデークラスはAzusa先生(*’▽’)