「フィットネス」タグアーカイブ

ＮＥＷポンポン！

投稿日: 2016年6月4日作成者: LeteStaff

こんにちは！櫻井です。６月になりましたね！今年も半分が過ぎてしまいました。早いものです～。さて、３月末のブログでチアについて書かせて頂きました。ＮＥＷポンのお披露目は５月と言っていましたが、思った以上に作業に時 … 続きを読む →

カテゴリー: スタッフブログ, フィットネス | タグ: キラキラ, チア, チアダンス, フィットネス, ポンポン, 西馬込 | コメントを受け付けていません

投稿日: 2016年5月17日作成者: LeteStaff

こんにちは。本日、５月１６日はmoco先生の特別レッスンが行われました。今回のテーマは「肩甲骨」です。肩の可動域に関係する原因を探り、ほぐしや筋トレを行います。肩こりの方やパソコンやスマホを使う機会が多い方にオスス … 続きを読む →

カテゴリー: スタッフブログ, フィットネス | タグ: ピラティス, フィットネス, フィットネスクラブ, 肩甲骨, 西馬込 | コメントを受け付けていません

投稿日: 2016年4月2日作成者: LeteStaff

こんにちは。櫻井です！本日のブログは✨♪CheerDance♪✨についてご紹介します☆ 毎週土曜日１６：００～はチアダンス！このクラスは、ポンポンを持つ前に、まずストレッチをじっくり行っています。長年踊ってきて唯一 … 続きを読む →

カテゴリー: スタッフブログ, フィットネス | タグ: cheer dance, チアダンス, フィットネス, ポンポン, 西馬込 | コメントを受け付けていません

投稿日: 2016年3月30日作成者: LeteStaff

☆ママヨガ＆ベビーヨガ☆ 毎週水曜日は「ママヨガ＆ベビーヨガ」のクラスです。３月最後の水曜日は卒業式のような雰囲気で行われております。なぜならば、お仕事に復帰するママや幼稚園に入学するなどの理由です。今回は３名のマ … 続きを読む →

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投稿日: 2016年2月4日作成者: LeteStaff

2016年2月より土曜日の朝のハタヨガはＭＡＲＩＫＯ先生が担当します。先生は、非常にストイックにトレーニングされていて、効かせるヨガを展開されます。会員の皆様、土曜の朝は、ヨガでトレーニングして１日をスタートしてみま … 続きを読む →

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投稿日: 2016年1月23日作成者: LeteStaff

★AISA先生のハタヨガ卒業レッスン★ ２０１２年から土曜日朝の顔として癒しのヨガレッスンを提供して下さったAISA先生が本日、卒業されました（涙）とても人気が高く、多くの会員様から愛されたAISA先生でした。先生、 … 続きを読む →

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