今日は、お天気も良く、でも暑すぎない、
テニス日和でした。
今日も、レテ＆トムテニススクールは、元気に練習です。
大人のクラスも、だんだんと人が増えて、嬉しい限りです。
今日のチャレンジャー１のクラス、
てのひらけっととアニマルボールでエブリテニスをして、
まず、ラリーが続くように、遊びの中で練習します。
チャレンジャー２は、レッドボールを使い、
移動していく中で早いボールを打つ練習。
レッドボールを使っての練習で、みんな本当に上手になりました。
最後に、トムコーチの合図と同時にダッシュ！
反射能力と、対応能力を磨きます。
もちろん、楽しみながらです。
「楽しむ」
レテが一番大切にしていることです。
弥

こんばんわ。アディダスのシューズで走った夏苅です。
今日、20時よりランニングサークルがスタートしました。
普段のトレッドミルで走るのとは違い、走ると変わる景色や自然な風などを感じながら走りました。
今回は西馬込2丁目を走りました。
毎回、少しずつ場所を変えていきたいと考えております。
ランニングの前にレテの前でウォームアップです。
ウォームアップは走る前の時間としてどの競技共通で大切なものだと思います。
1時間という短い時間でしたがとても良いサークル活動ができました。
ランニングサークルは毎週水曜日２０時よりスタートです。来週は西馬込１丁目を走ります。
走るときは、タオルと飲み物、動きやすいシューズをお持ち下さい。

6月号から新コーナーが始まりました！
毎号、キネシスを使った様々なトレーニングをご紹介していきます。
今月号は「夏に向けてポッコリお腹をキュッと締める」
ぜひご覧下さい。
レテニュース6月.pdf

今日は、てのひらけっととエブリィテニスを開発した
リューコーチが、レテ＆トムテニススクールに来てくれました
キッズクラスもチャレンジャークラスも
もちろん、エブリィテニスをクラスの導入部でやりましたよ
エブリィテニスのホームページも見て下さい
私は、これを、中高年の方に愉しんでもらえないか
いろいろと考え中です。 >>>エブリィテニス

エブリィテニスの後は、ゲーム感覚でバランスと集中力の練習
こんな風にコーチとジャンケンしながらやります
テニスの練習しないで、こんなことやってて良いの？なんて
遠回りだと思うかもしれませんが、スポーツの上達は、
多面的な能力の発達が大切です。
それがゲーム感覚で楽しくできる、
それが大切だと思うのです。皆さんは、どう思いますか？
弥

昨日、富士山の外輪山、駒ケ岳、神山にトレッキングに行ってきました
あいにくの曇り空でしたが、雨には会わずラッキーでした

雲の中を歩くのも、なかなか幻想的です。
神山に登る道は険しいのですが、
山を回って早雲山に出るコースは、最高の森林浴が楽しめます。
さて、この次は、どこに行こうかな。
トレッキングは、やっぱり楽しいです。
弥

今日は、テニススクールの日です。
チャレンジャー２のみんなは、サーブの練習
プレイステイの考え方では、サーブの練習を大事にします
それから、サーブレシーブ。
プレイステイのレッドボールだと、
先月テニスを始めた子も、まだ幼稚園の男の子も
上手にできます。
こどもだけでなく、大人の方も、楽にテニスが楽しめます。
是非、体験レッスンに来てください。
レテ＆トムテニススクールブログは
http://ameblo.jp/letetomtennis
弥

こんにちは。今日、ウエアを忘れて取りに帰った夏苅です。
昨日、バーベキューサークルが行われました。
集まったメンバーさんは、Ｍさん一家です。
Ｍさん一家の息子さんは僕と同じで野球をやられてます。
スタッフの鳥飼さんが焼きます。
「何かポーズをとって下さい」とお願いした所「可愛くとってね」とこのポーズ
ちなみに鳥飼さんは剣道がウルトラ強いです。
会員のＭさんも焼きます。
やはり一家のお母さんです。焼く手つきが慣れてます。
2時間という時間でしたがとても楽しかったです。
レテの屋上は気持ちがいい場所で私も時々、お弁当を食べます。
楽しかったのでまたやります。参加者待ってます。
楽しかった後は泣きそうになるぐらい辛い「後片付け」という言葉が待ってます。
全員で掃除を行います。
そしてみんなで記念撮影！
では、来月もやりますよ！

こんにちは。
お客様からオレンジが似合うと言われたsatoです。
オレンジのヨガウェアを探しにいかなくては！！
さて今日は気功棒でお馴染みの綺理先生の宣伝です。
先生の旦那さんのオーナーをしている
『レストランＭ』
がテレビに出るそうです。
イベリコ豚が格別だそうです。
6月1日（火）19時
『火曜サプライズ』
4ちゃんです。
是非是非ご覧下さい。
お店も素敵ですね。
私もいつか行ってみようと思ってます。 >>>レストランＭ

レテ＆トムテニススクール初心者クラスです
今日は、ボレーの練習をしています
最初は、ラケットを使わずにボールを片手でキャッチしながら、
フォームとタイミングの練習をして、それから、
プレイステイのレッドボールで練習します
トム＆レテテニススクールは、初心者指導を大事に考えています
テニスは、いくつになっても楽しめるスポーツです
やり方によっては怪我をすることもありません
できるだけ多くの方にテニスを愉しんでもらいたい
と思っています。
弥

こんにちは。今日は天気がいい体調も良好の夏苅です。
４月より金曜日の１４時１５分から始まった人気レッスン「経絡ヨーガ」会員の皆様受けましたか？。
そして５月より気功棒を使用しています。
ちょうど１週間前に経絡ヨーガ綺理先生にブログにアップする写真を撮らせていただきました。
会員のＹさんとＨさんにも協力していただいて撮らせていただきました。
何かポーズを撮って下さいとお願いした所このポーズに決定しました。
３人共よりきれいに撮れましたよ。
経絡ヨーガは経絡の効能を説明しながらヨーガをして身体の調整をします。
そして気功棒がレテで購入できます。
１本３３６０円です。
最後に撮影に協力して下さった会員にＹさん、Ｈさんありがとうございました。今日も１４時１５分、多くの会員の皆様、お待ちしております。