こんばんは。
最近、腸活を開始しました。
どーもレテの夏苅です。
令和元年の今年も開催します。レテのフルマラソンプロジェクト、、、
４２．１９５キロってどれくらいの距離なのかを説明すると都営浅草線始発の西馬込駅を走って出発して都営浅草線の終点押上スカイツリーまで行って戻ってきたらフルマラソンになります。皆様の挑戦をお待ちしております。長い距離を永遠と走ることを考えると気が遠くなりますがしっかりとした「準備」をすれば必ず完走できます。また大会では地域の方達が沿道で応援して下さいます。。ちなみに僕は声援にしっかりと答えるタイプの人間です。
今日は久が原までランニング。
白山神社で必勝祈願でございます。
怪我してしまったら出場できなくなってしまいますからね、、、怪我をしないように願ってきました。
フルマラソン（４２．１９５キロ）
２時間５分 １キロを３分で走る （日本記録の大迫選手）
３時間 １キロを約４分１５秒 （一般人だと月４００キロは走りこんでる人）
３時間１０分 １キロを約４分３０秒（レテ夏苅レベル）
３時間３０分 １キロを約５分 （一般人だと月３００キロは走りこんでる人）
４時間 １キロを約６分 （一般人だと月１００キロは走りこんでる人）
５時間 １キロを約７分 （初心者ランナーの目指す）
６時間 １キロを約８分 （制限時間との闘い）
＊大会によってはこの場所を何時何分までに通過をしなければ失格などあります。せっかく練習して、参加費を払って出場したのに失格になると完走グッズがもらえない場合があります( ；∀；)