こんばんは。
最近、いきなりステーキにハマりました。
どーもレテの夏苅です。
さてさてレテのランニングサークルは駅伝に向けて現在がんばっております。その駅伝は4人1組で行われる大会です。レテとしても2チームが3チームになり今年はなんと4チームで出場致します。最初は「順位関係なく楽しく走りましょう」などと言っていましたがだんだん同じ区間を走るランナーには負けたくない！という気持ちが芽生えたり芽生えなかったり、、、
マラソンに挑戦したい方向けに簡単にアイテムを紹介したいと思います。
ズバリ「時計」です。
レテの夏苅はランナーにおなじみのＧＡＲＭＩＮ社製の腕時計を使用しております。
走っている時に「距離」「時間」「平均ペース」などは表示されるので今、自分がどのくらいのペース走っている状況が把握できます。もっとペース上げなきゃとか少しペースを下げて何キロ地点からペース上げてみよう！とか考えながら走っているんですね。。そしてスマホにデータを同期できるので今月は何キロ走ったとかが記録できます。
もちろん最初はスマホを着用していろんなアプリをダウンロードするのも良いですね。僕も最初はスマホを腕につけて走っていましたが大会に出場している時や集中練習の時は時計のみになりました。
本日は環八まで５キロランニング。
徐々にペースを上げていきました。
冬が去り春になって暖かくなってきます。花粉対策しながら駅伝に向けて頑張っていきましょう！