お正月特別レッスン第５弾　AYAKO先生

お正月特別レッスン第５弾は、レテが誇るAYAKO先生の「お腹ペルヴィス」です。お腹、骨盤周りの筋肉をほぐして鍛える、そんなクラスでした。

先生からの丁寧な説明を、みんな真剣に聞きます。その後の実技では、先生がひとりひとりを回って細かくチェックしながら指導してくださいました。

お正月の美味しいご馳走と引き換えに少々ぽってりとしてきたお腹周りを引き締めるペルヴィスのエクササイズ。さすがAYAKO先生、すぐに効きそうです。

先生、またお願いしますね。