こんにちは。
レテの夏苅です。
毎週木曜日はトレーニングの日ということで今日もトレーニングやりました(#^.^#)
今日のテーマは内転筋と三頭筋です。
内転筋は内ももの部分です。
三頭筋が二の腕部分です。
どちらもなかなか鍛えにくい、、、けど気になるといったところだと思います。
内転筋2種目と三頭筋2種目を本日は行いました。
痩せたい！ダイエットしたい！
という会員様は多いです。なかでも気になるパーツベスト５に内転筋と三頭筋は入っています。またレテはパーソナルトレーニングも行っております。パーソナルで自分が目指す身体にトレーニングしていくのも良いですね!(^^)!