こんにちは。
どーもレテの夏苅です。
いよいよ甲子園もスタートします。僕の母校も甲子園に出場したら必ず応援に行きます。今年は自宅のテレビ観戦ですね。。
さてさて8月になりました。
毎週木曜日のトレーニングクラス開催しております。
今日のテーマは「おしり」です。
お尻の筋力がアップすると、、、
・腰痛や膝痛の予防改善に繋がる。
・ジーンズをカッコよく履きこなせる。
・ハイヒールでカッコよく歩ける。
などなど女の人にとっては嬉しい効果ですね。
普段のトレーニングに少しだけスパイスを加えるだけで「おしり」に効かせられます。
ぜひ今日やった内容続けて下さいね!(^^)!
キッズダンスクラスも新しいメンバーが入りました。
応援して下さいね。
見学、体験は随時募集しております。。