本日、どーも夏苅は葛西臨海公園ナイトマラソンに出場のため、お休みをいただいております。会員様のS様も出場されておられ、結果が気になるところです。
レテのスタジオでは、本日、七夕の日スペシャルとして、特別レッスンを組ませていただきました。MAYUMI先生の「太腿（ふともも）ヨガ」と「宇宙の音と瞑想ヨガ」です。
太腿ヨガには大勢の皆様がご参加くださいました。最初に脚まわりをセルフでリンパマッサージをしてからアーサナに入りました。それから太腿にきくポーズ。参加された会員様に伺うと、ももが延びた、気持ち良かったとの事でした。
続いて、同じくMAYUMI先生の「宇宙の音と瞑想ヨガ」。ヨガというより、発音を身体に響かせて瞑想をしデトックスするクラスでした。まず、軽くストレッチをしてから、マントラの基本の音の意味を学び発音を練習し、頭部（顔）の各部位に対応している音を発音してゆきました。そして最後には、宇宙の最初の音｛AUM」を１０８回響かせて瞑想です。終わった後、瞳の奥にスーッと光が通ったようにすっきりと明るくなりました。「目の疲れが取れた！」とおっしゃる会員様もおられました。
ご参加ありがとうございました。
夏苅は、明日、ちゃんと出勤できるでしょうか。