玄関のお花も秋になりました(・∀・)

お久し振りです。休暇をいただき身も心もリフレッシュして帰ってまいりました片野です。
沖縄から帰ってきたのに何故か東京の方が暑いのですが、レテのお花はすっかり秋の装いです。確かに空を見上げるともう秋の空ですね。ご飯が美味しい季節になり食べ過ぎてまた体重が。。。。なんてことにならないよう、みなさんレテで引き締めましょう。
そうそう良くどうしたら痩せるか？と皆様も疑問に思っているところだと思いますが、1回のトレーニングやスタジオレッスンで急激に痩せることは難しいです。トレーニングを継続させるのは楽しくなければいけません。楽しくなるにはしっかり目標を立てて、しっかりと達成！トレーニング効果を実感して自身の身体の変化をしっかりと体感して下さい(・∀・)
ご自分の体力と相談しながら無理なく長く続けられる方法を見つけて下さいね。何かあればレテスタッフに気楽に聞いて下さい。