J-POPエアロ

昨年３月１１日、東日本大震災で被災された皆様に、心よりお見舞い申しあげます。
こんにちは。本日のブログはエアロビクスのクラスを紹介です。どーもレテの夏苅です。
本日の「おなかシェイプ」のクラスはKIM先生の代講で戸井先生がいらしてくださいました。今日の内容はエアロビクスのクラスを全てJ-POPの曲で行う内容です。
J-POPの曲の詳細はウォームアップでは「亜麻色の髪の乙女」を使いました。メインは「マイレボリューション」クールダウンはEXILEさんと柴咲コウさんの曲を使用しとても盛り上がる内容でした。
エアロビクスは脂肪燃焼効果が非常に高いプログラムです。そして、何より曲に合わせて身体を動かすのでとても楽しいです。それにしても写真に写ってくださった会員の皆様、やりきってスッキリした表情がいいですね。。。