こんにちは。本日の昼ごはんはカレーでした。バレンティンの日本記録更新に記録は破られるためにあると感じた夏苅です^_^
今日は悪天候の中、ご来館ありがとうございます。１０時からのリラクゼーションヨガ楽しみにしていた会員様、ご迷惑おかけいたしました。安全を配慮して休講とさせて頂きました。
１１時１５分からはみんなだいすきu-carry先生の特別プログラム、ラテンエクスプレスコンサルサがありました。お足元悪い中、ご来館ありがとうございました。
はじまる前に記念写真m(__)mなぜ始まる前かというと終わったあとだと化粧がとれるということでレッスン前に撮っています。一昨日のスタジオでの流れそのままに今日もたくさんの笑顔が生まれたu-carry先生のクラスでした。
そして夏苅の体幹トレーニングのクラスが行われました。ストレッチポールを使用して身体を緩めてから簡単な動きを行ったクラスです。寝返りなどの発育発達に沿ったトレーニングを行いました。かんたんなだれでもできる動きがこんなに大変なのか？？と若干悲鳴が上がりました。
その後、レテスタッフ夏苅と菊池はトレーニングを開始しました。ストレッチポールを使った緩めるトレーニングからヒップアップのトレーニングを行って普段使わない部位を鍛えましたm(__)m
明日からお仕事の方は頑張ってください^_^