こんばんは。
どーもレテの夏苅です。

昨日は2022年ラストのレテラン部でした。
毎週毎週継続して走れたことに嬉しく思います。
個人的に今年は2022年のランニング活動は
ハーフマラソンや10キロで自己ベストがでたり
フルマラソンも楽しく走れました(*’▽’)

来年も楽しく走れたら嬉しいです。
毎週木曜日に行っておりますので
遊びにいらして下さい。

こんにちは。
どーもレテの夏苅です。
今年も1月より特別レッスンやメルマガ会員レッスンなどなど行ってまいりました。毎回、先生方がいろんな提案をして下さり感謝です。年内最後の特別レッスンは宮崎先生のバレトン。

バレトンとはBallet（バレエ）とTone（調整する）という意味が合わさってできた造語で、音楽に合わせてフィットネス、バレエ、ヨガに影響を受けた動作を組み合わせてエクササイズする”フュージョン系プログラム”です。エアロから連続で受けられた会員様はけっこう動きました！と大満足のお声を頂きました(*’▽’)

今年以上の来年はいろんなクラスを行っていければいいなと思っております。
宜しくお願い致します。

こんばんは。
どーもレテの夏苅です。

今年も楽しく開催しました。
1部は11名、2部は定員に達しました。
ご参加頂いた皆様ありがとうございます。

今年も卒業生が手伝いに来てくれて感謝です。

傘を使ったり、新聞紙を使ったり、卓球ボール使ったりして楽しむ1時間。
昨年も参加してくれた友達がゲーム説明などもしてくれます。

景品は抽選です。
こちらも楽しく盛り上がりました。

こんにちは。
どーもレテの夏苅です。
昨日代行で来てくださった深澤先生は今年に入りお願いしている先生。とっても話しやすい優しい先生です。この日スタジオは陽が入りとても良い感じ。年内は残り営業日数が２週間を切りました。２８日まで営業しております。よろしくお願いいたします。

こんばんは。
どーもレテの夏苅です。

クリスマスっぽいこと、、、
ケーキを食べる。
プレゼントをもらう。
ケンタッキーにいく。
いろいろあります。

レテのクリスマスと言えばキャンドルヨガ☆彡
今年は第175回サンデークラスでやらせて頂きました。
開催して下さったのはみんな大好きなKazumi先生。
レテ初年度のJUN先生からはじまり14回目となりました。

電池式のキャンドルを使います。
キャンドルの暖かさや温もりを感じ癒されるレッスン。
なによりKazumi先生の心地良い癒しのレッスンに癒されます。

今年も皆様、ありがとうございました(^^♪
来年もキャンドルヨガやりましょう！

こんばんは。
下馬評を覆すワールドカップ侍ブルーの戦いを見て
熱くなりました。どーもレテの夏苅です(^^♪

12月のレテはクリスマス特別レッスン多数やります。本日はSAORI先生によるデトックスフローヨガの75分特別クラスです。16時からということでナイトタイムの会員様も楽しんで参加できたのではないでしょうか？前半ほぐして中盤から後半にかけて負荷をかけたレッスン。動きたい会員様向けのレッスンでした(^^♪

こんばんは(^^♪
レテの夏苅です。

10年連続でRun for the Cureのチャリティーランイベントに参加致しました。
3年連続でオンラインでの開催でしたが無事に今年も走れました(^^♪
西馬込のレテを出発して呑川を中原街道に向かい一直線に走ります。

2.5キロ地点。自動販売機にもピンクリボン。
そのまま折り返して、、、
　　　　　　　　　　

ラストはイルミネーションを見て坂道を歩きレテに到着。

今年は4名の会員様が参加して下さいました(^^♪
ご参加ありがとうございました。
レテのランニングは毎週木曜日20時より行っております。
ぜひ皆様遊びにいらして下さい。

メルマガ会員様先行予約レッスン第2弾はAYAKO先生の
ペルヴィストーニングです。

大人気のAYAKO先生ということで満員御礼です。

骨盤周りを緩める、安定させる、動きを良くするクラス。
とても楽しい75分でした。お足元悪い中来て下さりありがとうございました。

こんにちは。
どーもレテの夏苅です。

メルマガ会員様先行予約レッスン第1弾はYU先生のジャズダンスです。
それもクールカッコいい感じでいくということでカッコ良く撮らせて頂きました。

YU先生は12月にサンデークラスで来てくださいます。
代講や特別レッスンでお願いしている先生ですが
動きがキレッキレで若くてとても元気になれます(^^♪

おはようございます。
どーもレテの夏苅です。

日曜日は朝09:00より月2回ヨガレッスンが開催されております。担当はyuka先生。とても優しい笑顔と雰囲気の先生。このクラスは体力を回復を目的にしていて45分と短めの完全予約制レッスンです。朝、身体を目覚めさせたい癒されたい会員様にオススメクラスです。

本日はスタジオから見える青空と風が心地良かったです。